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來自: 翰林錢府 > 《瑜伽視頻、動畫》
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每天睡前3分鐘,提高面部供血,改善膚色暗沉,淡化頸紋,改善圓肩駝背,刺激腋下淋巴血液循環(huán)。
防駝背常做“正駝操”
俗話說:“人老背先駝”。老年人駝背絕大部分并非疾病所致,而是一種衰老的表現(xiàn)。防駝背常做“正駝操”.
開髖,開肩一起練。每天一分鐘,瘦腿提臀,改善駝背!這酸爽勁誰練誰知道!
每天一分鐘,瘦腿提臀,改善駝背!這酸爽勁誰練誰知道!開髖,開肩一起練。
真后悔沒聽媽媽的話,把背挺起來
真后悔沒聽媽媽的話,把背挺起來。你以為媽媽真的只是因為駝背不好看,才讓你把背挺起來的嗎?含胸駝背會導致胸部的血液循環(huán)和淋巴排毒...
八個動作有益健康
如此反復搓臉20次,有促進面部血液循環(huán),增強面部肌膚抗風寒的能力、醒腦和預防感冒的功效。能促進口腔、牙齒、牙床和牙齦的血液循環(huán),增強唾液分泌,從而起到清除污垢,提高牙齒抗齲能力和咀嚼功能等...
每天練習降階小燕飛30組'改善圓肩駝背 '變瘦變美變好看
每天練習降階小燕飛30組''改善圓肩駝背 ''變瘦變美變好看。
每天堅持踮腳尖的人,身體會有哪些變化?每次要踮多長時間?
每天堅持踮腳尖的人,身體會有哪些變化?如果能夠每天堅持踮腳尖的話,不僅可以改善彎腰駝背的情況,還能夠起到保護神經(jīng)的作用,減少身...
調(diào)整這三個姿勢,讓你變瘦、變美、變年輕
調(diào)整這三個姿勢,讓你變瘦、變美、變年輕。駝背會影響上半身的血液循環(huán)和新陳代謝,還會導致肩胛酸痛、胸部下垂和腹部肥胖等。改正駝背...
睡前躺一會兒,瘦腿美腿還助眠!看著簡單的動作好處竟然這么多
在瑜伽體式中,如果你做不到某一個體式,那么肯定有一個體式,既擁有和它同等的功效,也能夠讓你輕松的練習。下面幫大家總結下倒箭式體...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容