人體病因的來源是“氣”，也就是中醫(yī)講的“百病從氣生”。這種氣分為外氣和內(nèi)氣，外氣是風(fēng)寒暑濕燥火，內(nèi)氣是喜怒哀樂悲恐驚，我把它們簡化為“外寒內(nèi)火”。如果這兩方面都照顧到，經(jīng)絡(luò)和氣血暢通，人的身體就會百病不生。

對上班族來說：內(nèi)氣對他們困擾更大，內(nèi)氣就是所愿不遂、心理矛盾沖突的直接原因。如我們不喜歡自己的工作但為了生存必須堅(jiān)持，不喜歡老板卻要加班加點(diǎn)為他賣命，心里是切齒咒罵表面卻笑臉逢迎，結(jié)果我們每天都會在謀慮、決斷中自相拼殺，大耗氣血。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結(jié)，恐則氣下，驚則氣亂，勞則氣耗……