經(jīng)常有人咨詢，脾虛濕氣重，舌有齒痕，舌苔厚膩，應(yīng)該怎么辦？

日常工作中，有人經(jīng)常咨詢這樣的問(wèn)題，如面部皮膚油脂較多，多汗且黏，晨起痰多，口黏膩或甜，平時(shí)喜食肥甘甜黏，舌體胖大，邊有齒痕，看舌苔比較厚膩等。殊不知，這些多與脾虛濕氣重、痰濕體質(zhì)等因素有關(guān)。

上述癥狀的產(chǎn)生，多因脾胃虛弱，運(yùn)化水濕作用不足，或人體臟腑功能失調(diào)，水液代謝障礙，水濕停聚，日久聚濕成痰所致。

針對(duì)脾虛濕氣重，或痰濕體質(zhì)的調(diào)理，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，可用黃芪、山藥、蓮子、薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜等來(lái)煲湯或熬粥。必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥參苓白術(shù)散、平胃丸、二陳丸、香砂養(yǎng)胃丸、香砂六君丸及木香順氣丸等。