“溫膽湯”在歷史上有過有幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經(jīng)，孫思邈的《千金方》有“溫膽湯”。為什么叫“溫膽湯”？因為當時這方子里還有生姜，而生姜是溫性的。但我在開“溫膽湯”這個方子時一般會把生姜去掉，因為我碰到的這些人體內(nèi)的痰一般都化熱了，他們的舌質(zhì)是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生姜就適得其反了。

如果有痰濕的情況，也可以用“溫膽湯”來調(diào)理，用上十副八副泡腳，之后身體就會覺得很舒服。然后多鍛煉身體，多吃疏菜，身體就能逐漸調(diào)整過來。

方用千年祛濕化痰古方“溫膽湯”來泡腳

配方：茯苓、陳皮、法半夏、竹茹、枳實、炙甘草。

“溫膽湯”的方子里面有些藥物是偏溫性的，里邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫“溫膽湯”，實際上的作用是清熱，讓體內(nèi)的熱涼下來，所以“溫膽湯”后邊要配竹茹，如果體內(nèi)的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子里邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實也是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。

“溫膽湯”化痰的效果非常好。如果看到舌質(zhì)上邊有紅點，就說明體內(nèi)有熱，這種情況用“溫膽湯”一般喝一兩副就見效，但是如果要喝這個方子，最好要請附近的醫(yī)生幫助分析一下，可以根據(jù)體質(zhì)具體加減。

大家要記住，“溫膽湯”是針對體內(nèi)濕氣已經(jīng)凝結(jié)成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用“溫膽湯”。要知道，“溫膽湯”里邊的藥材基本都是帶化痰功能的。

對于脾胃有問題的痰濕之人，泡腳的效果比吃藥好

一般來說，當脾胃運轉(zhuǎn)有問題的時候，人體內(nèi)的濕氣就重了，然后痰濕就來了。所以古代大醫(yī)家黃元御認為：脾是人體氣機運轉(zhuǎn)的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉(zhuǎn)。

現(xiàn)在，絕大多數(shù)人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都不起作用，因為脾胃不能吸收了，痰濕堵在里邊了。

從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現(xiàn)代人的脾胃被傷得很嚴重。

痰濕體質(zhì)的人現(xiàn)在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰濕增加，甚至出現(xiàn)濕熱的情況。對于這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調(diào)理的，而真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。

我每次遇到這樣的痰濕很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內(nèi)的“營養(yǎng)”已經(jīng)過剩了?？墒?，這些朋友往往還是問我，我該怎么補呢？我該吃點什么藥呢？

對于這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿卜白菜、粗茶淡飯。

這叫“以清為補”，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對于身體都會是有益的。

此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。