時(shí)代的飛速發(fā)展推動(dòng)了社會(huì)的高速運(yùn)轉(zhuǎn)，機(jī)會(huì)增加的同時(shí)也伴隨著更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和不斷增加的壓力，巨大的壓力使許多人的心理健康被步步擊潰，近年來(lái)我國(guó)抑郁癥患者也大幅增加，這樣的現(xiàn)狀讓我們意識(shí)到心理健康的重要性，也讓我們迫切的尋求讓自己內(nèi)心強(qiáng)大的方法。

一個(gè)人的性格不是與生俱來(lái)的，而是由生長(zhǎng)環(huán)境中的各種外力因素影響形成。沒有絕對(duì)是好是壞的個(gè)性，堅(jiān)強(qiáng)或者脆弱只是一種個(gè)人選擇，但是更多時(shí)候我們不得不承認(rèn)內(nèi)心強(qiáng)大的人能更好的自我保護(hù)，他們面對(duì)壓力時(shí)也更懂得如何調(diào)節(jié)，不讓自己處于崩潰狀態(tài)，他們是怎樣做到的呢？

首先，這樣的人他們往往更有自己的原則，很多事情上都會(huì)堅(jiān)持自己的選擇，不會(huì)輕易因?yàn)榕匀硕淖冏约?，這無(wú)疑是一種很積極的自我認(rèn)同感，他們發(fā)自內(nèi)心的肯定自己，不會(huì)自我否定和懷疑，所以在根本上就消除了一些負(fù)面情緒。第二就是后天的重大打擊讓他們學(xué)會(huì)強(qiáng)大的人，他們往往經(jīng)歷過一些讓他們感到絕望的事情，在這樣的事情面前，很多事情都顯得不足為題，那么大的坎坷都走過去了，這樣的“小事”自然就看得云淡風(fēng)輕。

第三就是習(xí)慣獨(dú)處的人，這樣的人往往更能忍受孤獨(dú)，這是因?yàn)樗麄儍?nèi)心有很多自我追求的東西，也有自己愿意為之付出的興趣愛好，這些使得他們并不會(huì)在脫離人群后感到空虛和無(wú)所適從，內(nèi)心的豐腴讓他們獨(dú)處時(shí)也不會(huì)感到孤獨(dú)。哪怕大敵當(dāng)前，我們最終需要戰(zhàn)勝的也是自己，強(qiáng)大的內(nèi)心就是最好的武器。你們覺得呢？