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世界骨質(zhì)疏松日來臨,50歲以后必看!學(xué)會這一點,遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松(文末有福利)

 祥雲(yún)山人楊克昌 2019-10-20

每年的10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”,是由1998年世界衛(wèi)生組織(WHO)作為聯(lián)合主辦人正式確立,旨在為政府和大眾普及骨質(zhì)疏松相關(guān)知識,提供重要的焦點信息。骨質(zhì)疏松癥是中老年五大常見疾病,卻很容易被人忽略!

骨質(zhì)疏松癥在早期是無聲無息的,患者沒有任何癥狀。有些患者是在搬抬重物閃了腰、發(fā)現(xiàn)自己逐年變矮、脊椎開始駝背變形才意識到自己骨骼出現(xiàn)了問題,這些都可能是骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)。

中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病學(xué)分會專家夏維波教授在一次訪談節(jié)目中講到:“骨質(zhì)疏松癥對健康的最大危害是發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。骨折后患者的五年生存率大概只有同年齡非骨折人群的80%左右?!?/p>

年紀(jì)越大,越要注意骨質(zhì)疏松

國家衛(wèi)生健康委首次中國骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示,我們國家50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率已經(jīng)達(dá)到了19.2%, 65歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率達(dá)到32.0%,其中男性為10.7%,女性為51.6%。

這表示骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為我國50歲以上人群的重要健康問題,中老年女性的骨質(zhì)疏松問題尤為嚴(yán)重。

無論男性還是女性,一般在30-35歲達(dá)到一生中所獲得的最高骨量,稱為峰值骨量,進(jìn)入30歲,人體的骨量就開始逐漸下降了。女性一旦進(jìn)入更年期,骨量更是會斷崖式急劇下降。

減緩骨量流失

關(guān)鍵要領(lǐng)鈣入骨

預(yù)防骨質(zhì)疏松從兩個方面入手,第一是讓骨量從年輕開始積累得更多一點,達(dá)到最高的峰值骨量。就好比在年輕的時候在銀行存款多一點,老了以后可能就會富裕一點,這是一個道理。在年輕時峰值骨量越高,到中老年以后,發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險就會下降。

第二個方面是減緩骨量流失,很多老年人在注重保養(yǎng)骨骼,關(guān)注到補鈣,但是不知道領(lǐng)鈣入骨。

人體中的游離鈣,有兩條路走。

 

一個是正確地到骨骼、牙齒等部位,幫助強健骨骼。另一個是錯誤地沉積到動脈血管、心臟瓣膜、關(guān)節(jié)軟骨、眼底、腎臟或其他部位的軟組織,造成它們的鈣化和功能衰退。也就是說,骨骼里缺少鈣,血管卻沉積過量的鈣并且鈣化了。

補鈣的關(guān)鍵在于補到骨頭里!才能從根本上解決骨骼缺鈣和血管鈣沉積的矛盾問題。研究表示,維生素K2就能領(lǐng)鈣入骨。

乍一聽到“維生素K2”,是不是覺得有點陌生?難道它不重要?恰恰相反,維生素K2是維持我們骨骼健康的“大功臣”。

維生素K2的作用是快速高效地激活骨骼中的骨鈣素蛋白,就像伸出了爪子,把血液中游離鈣抓住,精確輸送到骨骼中。實現(xiàn)領(lǐng)鈣入骨,促進(jìn)骨形成,預(yù)防骨質(zhì)疏松,降低骨折率。

而且維生素K2可以有效激活基質(zhì)谷氨酸蛋白(MGP),這個蛋白是動脈鈣化的重要調(diào)節(jié)劑,能夠防止鈣沉積到錯誤的地方,避免其他器官、組織鈣化問題。

 

當(dāng)體內(nèi)沒有足夠的維生素K2時,即使我們大量補鈣,依然會出現(xiàn)補鈣不入骨的情況,還導(dǎo)致血管鈣化和器官功能衰退,如動脈硬化、腎結(jié)石等,又導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松。

因維生素K2在維護(hù)骨骼和血管健康等方面給人類帶來的貢獻(xiàn),美國國立衛(wèi)生研究院(NIH)將其評價為“革命性、健康多功能的”維生素。

這里我們花1分半鐘,點擊下方觀看小動畫,更能全面了解到骨骼健康知識!

看完動畫片,大家一定要記住這兩點:維生素K2有助于骨骼和心血管雙方面的健康,既能把鈣領(lǐng)進(jìn)骨頭中,實現(xiàn)領(lǐng)鈣入骨,又能幫助減少鈣在血管沉積導(dǎo)致的鈣化問題。

體內(nèi)沒有充足的維生素K2時,即使我們大量補鈣,仍然會造成鈣不入骨,沉積動脈血管,引發(fā)血管鈣化、動脈硬化等問題。

維生素K2的功能這么強大,但國外研究表明,97%的老年人缺乏維生素K2。這是因為人體自身不能合成,只能由腸道細(xì)菌合成極微量的維生素K2,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體所需,而且日常食物來源極低,所以它也被稱為“鉑金維生素”。

如何選擇合適的維生素K2?當(dāng)然還是選擇有信譽的大品牌,入口的東西也能保證安全。養(yǎng)生堂維生素K2軟膠囊!一體化解決骨質(zhì)疏松和動脈鈣化難題。

 

養(yǎng)生堂維生素K2,

三大優(yōu)勢助力領(lǐng)鈣入骨

選自優(yōu)質(zhì)納豆菌,深層液態(tài)發(fā)酵

養(yǎng)生堂維生素K2軟膠囊,精選優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)的納豆枯草芽孢桿菌。遵循自然規(guī)律,按照最安全的生物發(fā)酵方法、選擇先進(jìn)的深層液態(tài)發(fā)酵技術(shù),最大限度保證維生素K2的活性和純凈。

原料純凈無污染,也不添加防腐劑,不添加合成維生素K2,無過多化學(xué)品摻雜,更放心,孕婦、乳母也能吃哦。

全反式MK-7,更高活性的維生素K2

維生素K2有許多種形式,當(dāng)然結(jié)構(gòu)的差別也會影響作用的大小。養(yǎng)生堂精選維生素K2中的黃金標(biāo)準(zhǔn)——MK-7,這是作用時間更持久、生物活性更強、更安全的形式。

 

而且反式的MK-7才有活性,一粒養(yǎng)生堂維生素K2軟膠囊即可補充90微克的高活性維生素K2,再輔助強抗氧化性的迷迭香提取物,精確領(lǐng)鈣入骨。

≥98%的高純度歐洲進(jìn)口原料,符合歐盟標(biāo)準(zhǔn)

養(yǎng)生堂是個國民老品牌,對于產(chǎn)品品質(zhì)一向堅持著最高的標(biāo)準(zhǔn)。產(chǎn)品好不好,還是要看原料是否優(yōu)質(zhì)。維生素K2,來自于歐洲進(jìn)口,原料純度高達(dá)98%以上,符合嚴(yán)格的歐盟食品安全體系(FSSC)標(biāo)準(zhǔn)。

 

預(yù)防骨質(zhì)疏松,精準(zhǔn)補鈣要趁早,維生素K2領(lǐng)鈣入骨,一體化解決補鈣難題。

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