而喝酒無度容易損傷胃黏膜，胃黏膜被破壞，食物直接接觸胃壁，容易導(dǎo)致胃病，從而惡化成危害，所以想要預(yù)防癌癥，控制煙酒是很重要的事情。

八、運動法

細胞強度較弱，便容易在分裂的過程中產(chǎn)生異變，導(dǎo)致體內(nèi)癌細胞增加，人患上癌癥的幾率就會大大增加，而通過運動，能夠幫助我們增加細胞活性，增加細胞強度，堅持運動，細胞異變率減少，癌癥自然也就不會上門。

所以經(jīng)常運動的人不容易患癌，就是這個道理，想要預(yù)防癌癥的朋友不妨試一試，每天堅持運動一小時至兩小時，長期堅持，相信會有很好的效果哦。

九、控制飲食

合理的飲食同樣可以幫人們減少癌癥出現(xiàn)的幾率，要知道太過油膩的食物會導(dǎo)致腸胃功能受阻，從而出現(xiàn)積食不化的情況，而長期積食很容易導(dǎo)致腸胃病變，從而出現(xiàn)腸癌或者胃癌。所以控制飲食是必須的事情。

葷素搭配適宜，能夠幫助我們更好的預(yù)防癌癥，因為這樣做可以減少腸胃的壓力，并且合理的飲食能夠全面補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，因此想要預(yù)防癌癥，控制飲食是很重要的事情。

結(jié)語：癌癥這種恐怖的疾病雖然很難治愈，并且有著很高的致死率，但是并非是無法預(yù)防的，通過合適的手段，我們能夠輕松保護身體，減少患癌的可能性，當(dāng)然，任何預(yù)防疾病的方法都要堅持才可以，只有堅持，才能讓自己免于疾病的威脅。