人這一生大起大落實在是太正常了，畢竟誰也不可能這一生都一帆風(fēng)順的，來到這個世界上就一定要經(jīng)歷點挫折才不算白來，這一生才豐富。所以對于人的低谷我們是沒辦法避免的，只能做的就是在低谷的時候去想辦法從中趕緊走出來。就在我之前處于低谷時期，我很迷茫不知道該怎么做，于是我就去請教了一位老僧，老僧十分的慈祥和睦，他對我進(jìn)行了開導(dǎo)，幫助我走出低谷，并給我留下了三句話，我今天就將這三句話分享給大家，希望在低谷當(dāng)中的朋友趕緊走出來。

首先第一句話就是：把自己的心情處理好，不要去抱怨。當(dāng)你在低谷的時候要趕緊去把自己的心情重新整理一番，把抱怨先改掉，要是抱怨多了，反而不會改變現(xiàn)狀，還能讓自己的當(dāng)下更加絕望。要是不再抱怨的話，就會空出時間去思考如何解決這個問題，那么很快就找得到出路了，然后轉(zhuǎn)運(yùn)的機(jī)會自然會來的，從低谷當(dāng)中爬出來也只是時間問題。

其實每個人在低谷的時候，很難克制自己的心情，心情糟糕之下自然會抱怨，而且會經(jīng)常和別人說自己多苦，其實當(dāng)你在和別人抱怨這些的時候，別人都幫不了你，反而更容易讓自己陷在痛苦中難以走出來，就像魯迅筆下的祥林嫂一樣，有這樣的遭遇，遇到人就說自己的不容易，講自己之前的遭遇，剛開始，人們還會可憐她，到后來說得多了，別人就開始討厭她了。

本身她自己都是個受害者，其實大家都有自己的工作，自己要忙的事情，沒有人會無休止的去聽你抱怨還沒有任何的怨言，就連馬云都說過，不去抱怨是人生的第一態(tài)度，柳傳志也曾講過，每個人都會面臨失敗和挫折，這是我們?nèi)松鷷?jīng)歷到的一部分。所以抱怨對你的生活毫無意義，只會更加挫敗你的勇氣，因此不要讓抱怨拖累你。

第二句話：把痛苦當(dāng)成是成長的一部分。老僧也說了船到橋頭自然直，因此就算痛苦來臨的時候，我們也不能被它打倒，要相信自己總有一天會擺脫痛苦，然后過上自己想要的生活。就像寫下《史記》的司馬遷，作為歷史上的名人，他之前是文官，就因為替別人求情讓大漢天子生氣，最后被官刑，這絕對是對男人的一種最致命的傷害，比殺了他還要難受，但是在身體和精神雙重傷害之下，他沒有被打倒，反而還寫下了《史記》。

也許你處于低谷的時候，總是會想到失戀，親人的離開，和朋友漸行漸遠(yuǎn)或者失業(yè)或者做生意失敗的時候，你覺得沒人能夠去理解你，那你就自己理解自己啊，別去想自己承受多大的痛苦，每個人都對未來曾幻想的很美好，到最后都會被打擊，誰的一路走來都不容易，你現(xiàn)在所努力的，將來一定都會回報給你的。

第三句話：用大度的心去包容他人，不在乎嘲笑。老僧說，一個心胸寬闊的人，在人生低谷的時候，總是會遇到被人嘲笑的那一刻，其實我們在面對這種情況，要用樂觀的心態(tài)去面對，要是因為別人嘲笑就憤怒的話，做出自己后悔的事情才真的如了別人的意，就在謝娜剛剛擔(dān)任主持人的時候，她的性格大大咧咧，在臺上也很放得開自己，就被別人嘲笑，說這在主持人行業(yè)里太丟人了，但是謝娜從不放在心上，堅持走自己的風(fēng)格，現(xiàn)在呢？已經(jīng)成為了微博粉絲最多的主持人了。

所以在他人嘲笑的時候，不要和他們?nèi)マq論，直接用實力去證明自己。當(dāng)你真的強(qiáng)大起來的時候，一個眼神就能夠擋住千軍萬馬，積攢自己的實力讓自己變優(yōu)秀，讓那些嘲笑自己的人才能閉嘴。因此，在你迷茫的時候就多去想想老僧的這三句話，一定會從低谷中走出來的！