| 我們總是告訴病人，瑜伽的動(dòng)作超過了正常的生理活動(dòng)范圍，對(duì)頸腰椎不好的人而言，練瑜伽，不適宜！|||椎愈安主治：頸椎病、肩周炎、腰椎病、腰椎間盤突出、骨刺、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、骨質(zhì)增生。旺旺：素兒丫頭|||運(yùn)動(dòng)有好處，適量即可|||適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎和腰椎是有好處的，不要過于劇烈就可以，不要練高難度的動(dòng)作，呼吸和簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以的，同時(shí)中藥輔助治療康復(fù)湯的效果也是不錯(cuò)的|||這個(gè)教練回告訴你的哦 |
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