隨著年齡的增長，老年人的身上都會(huì)散發(fā)出一股獨(dú)特的氣味，經(jīng)常讓人望而卻步。事實(shí)上，這種現(xiàn)象很常見，大多數(shù)老年人都有這種情況，這被稱為“老人味”。

據(jù)了解，美國相關(guān)研究人員專門做了測試，測試對(duì)象分別為20到30歲的青年、45到55歲的中年人和75到95歲的老年人，結(jié)果證明老年人身上的特殊氣味確實(shí)存在。

美國相關(guān)書籍表示，老年人和年輕人、中年人的氣味相比來說更容易分辨。日本研究人員將老年人的這種氣味稱為“加齡臭”。

據(jù)了解，產(chǎn)生這種氣味的原因主要有3個(gè)：

一、生活習(xí)慣。

正確的生活習(xí)慣很重要。如果老年人經(jīng)常吃肉類、油膩辛辣等刺激性食物，或者沒有得到充足的睡眠、經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)等會(huì)增加皮脂腺的分泌。當(dāng)皮脂腺的分泌超過正常水平時(shí)，會(huì)使皮膚過于粗糙、油膩，增加了身上的異味。

二、新陳代謝緩慢。

隨著年齡的增長，人體的新陳代謝會(huì)逐漸下降，導(dǎo)致皮膚表面積累了大量死皮。如果不及時(shí)將這些死皮清除干凈的話，會(huì)在身體上越積越多，時(shí)間一久自然會(huì)產(chǎn)生不好的味道。

三、患有疾病。

人老之后各項(xiàng)器官機(jī)能開始衰退，男性容易出現(xiàn)前列腺增生等疾病，褲子上也容易有尿漬殘留，而女性也會(huì)有尿失禁、老年性陰道炎等疾病出現(xiàn)。這些狀況都會(huì)增加身上的異味，也是產(chǎn)生異味最主要的原因。

雖然這種味道不太好聞，但是只要堅(jiān)持從生活的方方面面注意，便可以緩解這種味道。

一、清淡飲食。

老年人盡量少吃辛辣油膩食品，多吃蔬菜水果可以減輕異味。因?yàn)槭吖泻锌寡趸木S生素C和E。

二、多吃堅(jiān)果。

花生、核桃等堅(jiān)果不僅有抗衰老的作用，而且還有修復(fù)組織的功能，有減少異味的功效。

三、勤漱口。

老年人的牙齒空隙比較大，食物容易殘留在牙齒中間產(chǎn)生異味，因此飯后應(yīng)該勤漱口。戴假牙的老人飯后也應(yīng)該沖洗假牙。

四、勤洗澡洗衣物。

保證每周洗2澡，可以把身上的死皮沖走。同時(shí)，穿過的衣服殘留了大量死皮，因此穿臟的衣物也應(yīng)該及時(shí)清洗。

? 五、常通風(fēng)。

經(jīng)常通風(fēng)可以將室內(nèi)的異味排走，保持空氣清爽。

老人味不可怕，作為子女應(yīng)該幫助老年人保持干凈清爽的生活習(xí)慣，而不能因此遠(yuǎn)離。