補(bǔ)鈣過(guò)量的危害

就目前的情況，更需要強(qiáng)調(diào)的是鈣過(guò)量引起的危害。

“補(bǔ)鈣”被口號(hào)化了，似乎中國(guó)的寶寶都缺鈣，這就造成了補(bǔ)鈣過(guò)量。鈣在自然界存在普遍，在食物中含量豐富，是地球上排名第五多的元素，只要正常飲食，正常的戶外活動(dòng)，一般不會(huì)缺鈣。

過(guò)量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、不但影響孩子胃口，還容易出現(xiàn)厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結(jié)石。同時(shí)，高鈣攝入還會(huì)影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對(duì)于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。而鈣過(guò)量還會(huì)導(dǎo)致孩子的骨齡老化！

以下癥狀不等同于缺鈣

1、枕禿不等于缺鈣

枕禿是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中最常見(jiàn)的現(xiàn)象。寶寶最多的姿勢(shì)就是躺著，然后百無(wú)聊奈的晃動(dòng)著自己的小腦袋。頭部和枕頭來(lái)回的摩擦， 所以慢慢的就出現(xiàn)了枕禿。加上寶寶還不會(huì)撓癢癢，有地方癢癢，也就只能搖頭來(lái)摩擦頭部。隨著寶寶慢慢成長(zhǎng)，會(huì)坐會(huì)走，躺著的時(shí)間變少，摩擦的機(jī)會(huì)就減少，頭發(fā)就會(huì)慢慢的長(zhǎng)出來(lái)了。2到3歲以后枕禿就會(huì)自己消失。

2、汗多不等于缺鈣

寶寶代謝比成人旺盛，易熱易出汗。加之寶寶全身的毛孔許多都沒(méi)有完全開(kāi)放，只有頭部毛囊與外界相通，所以頭部更容易出汗。全身汗毛孔堆積分泌物不能排出就會(huì)形成痱子。另外，寶寶的心臟搏動(dòng)力量比成人弱，手腳偏涼是正?，F(xiàn)象，大人怕寶寶冷，容易給寶寶穿多蓋多，穿蓋過(guò)多也是寶寶易出汗的原因之一。

3、出牙晚不等于缺鈣

寶寶的出牙時(shí)間具有極強(qiáng)的個(gè)體差異，家長(zhǎng)不要過(guò)于緊張，安心等待即可。補(bǔ)鈣的方法也沒(méi)有促進(jìn)早出牙的功效。而有些寶寶出牙順序沒(méi)有規(guī)律，有可能先出旁牙，再出門(mén)牙，這些現(xiàn)象都屬正常，與缺鈣無(wú)關(guān)。

4、口水多不等于缺鈣

長(zhǎng)牙和出牙期間的寶寶經(jīng)常流口水是很正常的。一是因?yàn)槌鲅罆r(shí)口腔的不適感，二是寶寶吞咽口水的能力較弱，吞咽不及時(shí)就只能往外流啊。大人去做口腔護(hù)理，拔牙補(bǔ)牙的時(shí)候也愛(ài)流水啊.....是不是也缺鈣呢？所以愛(ài)流口水與缺什么毫無(wú)關(guān)系。

5、睡覺(jué)不踏實(shí)不等于缺鈣

寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)“睡眠倒退期”。而且寶寶在猛長(zhǎng)、get新技能、長(zhǎng)牙的時(shí)候可能會(huì)變得興奮、煩躁。這些都會(huì)導(dǎo)致不規(guī)律的睡眠，這些都是寶寶成長(zhǎng)中必須經(jīng)歷的一部分，不要一有風(fēng)吹草動(dòng)就和缺鈣掛鉤。

嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量的99%，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。前面的這段話意思是告訴大家，寶寶抽血化驗(yàn)鈣含量結(jié)果是不準(zhǔn)確的！

微量檢測(cè)結(jié)果究竟

有沒(méi)有參考價(jià)值？

首先，人身體中的各種元素分布不是完全一樣的，你弄一點(diǎn)頭發(fā)、指甲、皮膚、甚至血液來(lái)檢測(cè)，都不可能代表整體微量元素的含量。而且采集樣品的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)偏差，比如指血在采集過(guò)程中就會(huì)混雜其他組織液，因此不能代表血液內(nèi)的微量元素濃度。

比較典型的是常見(jiàn)的驗(yàn)血查缺鈣，人體中的鈣會(huì)以幾種不同的形態(tài)存在，血鈣只占大概1%的比例。血液中鈣的濃度是“多退少補(bǔ)”的，如果血鈣濃度降低，則會(huì)由骨鈣分解來(lái)補(bǔ)充。因此靠測(cè)血液中鈣含量來(lái)斷定是否缺鈣是完全不準(zhǔn)確的。那為什么還有很多醫(yī)院給寶寶這樣做？這話題說(shuō)多了傷感情啊。

國(guó)家早已禁止兒童非診斷類(lèi)的微量元素檢測(cè)

而從2013年開(kāi)始，類(lèi)似不靠譜的微量元素檢查，不只是沒(méi)有用和騙人錢(qián)的問(wèn)題，也是違反國(guó)家相關(guān)規(guī)定的。2013年國(guó)家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布“國(guó)衛(wèi)辦醫(yī)發(fā)〔2013〕29號(hào)”通知，禁止各類(lèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)兒童展開(kāi)非診斷類(lèi)的微量元素檢查：

各省、自治區(qū)、直轄市衛(wèi)生廳局（衛(wèi)生計(jì)生委），衛(wèi)生局：

　　為規(guī)范醫(yī)療機(jī)構(gòu)兒童微量元素臨床檢測(cè)，更好地維護(hù)廣大兒童的健康權(quán)益，現(xiàn)就規(guī)范兒童微量元素臨床檢測(cè)有關(guān)工作通知如下：

　　一、根據(jù)兒童的臨床癥狀，可以開(kāi)展有針對(duì)性的微量元素檢測(cè)，但要規(guī)范取血技術(shù)操作和保存流程，使用的儀器設(shè)備應(yīng)當(dāng)取得食品藥品監(jiān)管部門(mén)批準(zhǔn)。非診斷治療需要，各級(jí)各類(lèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)不得針對(duì)兒童開(kāi)展微量元素檢測(cè)。

　　二、不宜將微量元素檢測(cè)作為體檢等普查項(xiàng)目，尤其是對(duì)6個(gè)月以下嬰兒。

三、地方各級(jí)衛(wèi)生（衛(wèi)生計(jì)生）行政部門(mén)要加強(qiáng)對(duì)轄區(qū)內(nèi)各級(jí)各類(lèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的監(jiān)督管理。對(duì)違規(guī)開(kāi)展兒童微量元素檢測(cè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，依法依規(guī)處理。

飲食均衡，保證奶量

寶寶在添加輔食前，母乳和奶粉中的鈣含量都是足夠?qū)殞毜男枨蟮?，每天保證奶量的攝入，添加輔食以后，飲食均衡，寶寶沒(méi)有嚴(yán)重偏食，都是不會(huì)缺鈣的。現(xiàn)在的生活水平都很好了，媽媽的母乳也是有營(yíng)養(yǎng)保證的，奶粉中鈣和各種微量元素的添加都是足夠的，寶寶吃好奶，吃好飯，想缺鈣都是非常難的！

關(guān)于微量元素檢測(cè)專(zhuān)家意見(jiàn)

提到鈣有一樣?xùn)|西是我們必須要說(shuō)的，那就是維生素D，那維生素D和鈣究竟是什么關(guān)系？

維生素和鈣是什么關(guān)系？

維生素D能促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收，其代謝活性物促進(jìn)腎小管重吸收磷和鈣，提高人體血漿鈣和磷的濃度，或維持及調(diào)節(jié)血漿鈣、磷正常濃度。維生素D缺乏時(shí)使人對(duì)鈣、磷的吸收能力下降，鈣磷不能在骨組織內(nèi)沉積，成骨作用受阻。在嬰兒和兒童，上述情況可使新形成的骨組織和軟骨基質(zhì)不能進(jìn)行礦化，從而引起骨生長(zhǎng)障礙，即所謂佝僂病。

用于促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防維生素D缺乏癥。大家常聽(tīng)說(shuō)的佝僂病。

簡(jiǎn)單一些說(shuō)：維D就是促進(jìn)鈣吸收的！

弄清楚了維D和鈣的關(guān)系后，我們?cè)诳纯匆趺磶蛯殞氀a(bǔ)呢？

喂養(yǎng)方式的不同，補(bǔ)充的方式也不同！

1、吃母乳的寶寶怎么補(bǔ)維D

維生素D不易通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入乳汁，所以母乳中維生素D含量低，吃母乳的寶寶是必須需要補(bǔ)維D的。

出生后2周開(kāi)始補(bǔ)充預(yù)防量維生素D 400IU/d， 可以到2歲。（2歲以后如果孩子戶外時(shí)間特別多，當(dāng)?shù)靥?yáng)光照充足，也沒(méi)有什么霧霾，就可以不用再補(bǔ)了。）

2、配方奶喂養(yǎng)的寶寶怎么補(bǔ)維D

配方奶中是有添加維D的，如果是純配方奶喂養(yǎng)的寶寶，每日攝入足夠奶量是不需要額外補(bǔ)充維生素D的。

混合喂養(yǎng)的理論上需要換算出配方奶每天攝入的vd量，如不會(huì)換算，每天配方奶不足500mL的，每天補(bǔ)維生素D 400IU，如配方奶量攝入500~1000mL的，補(bǔ)充量可以減半。