應(yīng)有同情和謙卑，放下貪婪和自我。

——印度阿育韋達醫(yī)生守則

關(guān)于五元素的美麗故事

印度一部經(jīng)典中講了這樣一個美麗的故事。用來解釋宇宙的元素在微觀的互相關(guān)系：

有一位謙卑的靈修者，他關(guān)于生命的知識，最早是來自于路上遇見的五個老師，這五個老師就是構(gòu)成宇宙的五大元素：大地母親 ( 土 ) 、風 ( 氣 ) 、天空 ( 以太 ) 、水和火。那么，這位修行者到底從五大元素中學(xué)到了什么呢？

☆地

他首先向大地母親學(xué)習(xí)。正如孩子的第一個老師是母親一樣，大地母親教會了他寬容和臣服的功課。

他看到，大地給予人類豐富的資源以便人類能得以生存，大地承載并包容著人類，即便人們把垃圾堆積成山，并且污染大地母親，她仍然回報的是珍貴的礦藏和食物。而沒有這些，人們便無法生存。

觀察到這個現(xiàn)象，他學(xué)會了：即便外部世界給予他的是侮辱、批評和消極的態(tài)度，一個修行者，應(yīng)該臣服發(fā)生的一切，并把他靈性的能量，關(guān)于生命的知識和寬容的愛心給予他人，奉獻出去。

☆風

風教會了他不要執(zhí)著，保持行動，不斷清新自己，不斷地、盡可能地去接觸那些已經(jīng)成熟的靈魂。

風是精微的，無法用眼睛看。但是你可以去感受。那么對于修行者來說，生活在靈性的深度之中而不是生活的表面。

☆空

無所不在的天空 ( 以太 ) 教會了他保持純潔和不受污染，并教會他變得精微。因為以太是五種元素中最精微的。天空中的云只是看上去染上了色彩，但它的真實狀態(tài)永遠是蔚藍、澄澈的。

那么，世俗生活中，我們的心靈會因為自己的傾向性、好惡、優(yōu)缺點而使之蒙上灰塵，但實際上我們最真實的本性是永遠不可能被沾染的，它始終透亮、清澈。

☆水

水教會了他保持流動，不要因外物而停滯、堵塞，并且保持冷靜和對別人的慈悲，水也教他去清潔和凈化所有和他接觸的人。

水也始終是流動的，靈修者應(yīng)該不斷的流動進步，而不要停滯下來。就像中國的古話所說，上善若水。

☆火

火是他的第五個老師?；鹗敲髁?、溫暖的。一個靈修者應(yīng)該用他靈性的光芒焚燒并凈化所有的軟弱、罪惡和不潔，并驅(qū)除人心中的寒冷、陰暗，帶來溫暖和熱量。

同樣，一位修行人應(yīng)該清除自己和他人心中因為愚昧、無知而引起的恐懼和擔憂，并給靈魂帶來安慰和溫暖。就像火焰一般，也像太陽一般。

正是不斷從這五種元素中學(xué)習(xí)，有意識地和這五大元素，也就是五位老師保持聯(lián)結(jié)，這位修行人成了一位偉大而卓越的老師。

五元素與中國五行

印度阿育韋達（Ayurveda）體系認為，宇宙萬物，世間所見和不可見的一切，大到星辰，小到微粒，都是由 ' 地、水、火、風、空（Ether）' 五種元素構(gòu)成。Ether 翻譯為 ' 空元素 ' 其實有點勉強，不是太精準。因為一般人會覺得 ' 空 ' 是什么都沒有。但其實這里說的空，就是物理學(xué)中常說的 ' 以太 '。

印度阿育韋達中的五元素概念和中國的五行——金、木、水、火、土非常相似。

' 天有五行，水、火、金、木、土，分時化育，以成萬物。' ——《孔子家語 · 五帝》

在中國哲學(xué)中，水、火、金、木、土為構(gòu)成萬物的五種元素。而五行指五種物質(zhì)元素的運動或者運行，古人常以此來說明宇宙萬物的起源和變化。五行學(xué)說是中國文化的重要組成部分，多用于哲學(xué)、中醫(yī)學(xué)和占卜。與中國五行學(xué)說相同，阿育韋達五元素理論同樣被應(yīng)用于古印度的韋達哲學(xué)、阿育韋達醫(yī)學(xué)與韋達占星術(shù)當中。

五個元素與我們接觸的物質(zhì)狀態(tài)息息相關(guān)。

土不僅是指土壤，而是代表自然界一切堅實的物質(zhì)。

水指代一切液體，氣則指一切氣體。

火 ( fire )  是火熱而強大的 ;

水 ( water )   是流動且清涼的 ;

土 ( earth )   是穩(wěn)固而實在的，

氣 ( air )   是輕巧而具動感的 ;

空 ( space/ether )   意味著空間、容納性，也意味著直覺，肉眼看不見卻能感受到。它是其它元素之母，存在于一切事物之中。

在這里要特別強調(diào)火元素?；鹪鼐邆浜軓姷霓D(zhuǎn)化能力，它能夠在各種物質(zhì)狀態(tài)中運作，能夠?qū)⑽镔|(zhì)的一種狀態(tài)轉(zhuǎn)化為另一種狀態(tài)。例如，火將水的固態(tài)（冰）轉(zhuǎn)化為液態(tài)水，然后轉(zhuǎn)化為氣態(tài)（蒸汽），撤火則重現(xiàn)固態(tài)?；鹪谠S多瑜伽和宗教儀式中受到崇拜，因為它是我們凈化、釋放和控制其他物質(zhì)狀態(tài)的手段。

阿育韋達以這五種元素作為依據(jù)，從各方面解釋身體和心理的健康。每個人生來都具備這五種元素，但比例卻有不同。就像有些人生來性格就比較火熱，特別熱情大膽，有的人則安靜、內(nèi)向、膽小。以《紅樓夢》舉例，王熙鳳大概就是火元素很多的人。而愛哭、憂傷的林黛玉，應(yīng)該是水元素很多吧。很多人提到阿育韋達五大元素都會聯(lián)想起星座，在占星中也有四元素之說，其實的確是很相似的。

五元素與生活

在我們的生活中，你一定可以發(fā)現(xiàn)五種元素。

我們以食物舉例。

我們要想吃到新鮮的蔬菜或者水果，我們首先需要播種，把種子播種到土里，這里就有了土元素。種子需要被灌溉，然后就有了水元素，它需要陽光來生長，這就是火元素，需要空氣，一個樹的成長運用了這些元素，這個樹要占用一定的空間，所以空元素也用到了。所以一個水果融合這么多元素，然后我們再把它吃進去。

當我們買回來了蔬菜，要去烹飪，怎么做呢？我們把蔬菜和肉放在一起，放在水里，然后加熱，然后蓋上蓋子，空氣就不能出來。過一段時間，我們打開蓋子，我們聞一下，喔，好香啊。那么我們都用了什么元素呢？我們用了火元素，水元素，蔬菜和肉類本身是土元素的一部分，空氣在鍋里不讓它流出（空元素），然后我們再吃，也是一樣的吃了五種元素。

因而，在阿育韋達中也說，你吃什么就是什么。You are what you eat。也就是說我們每日每時都在獲取五種元素，我們吃的食物的五種元素的多少，也在構(gòu)成著我們身體中五種元素的多少。

五元素與身體部位

五種元素，和我們的身體器官相互對應(yīng)。

以太——以人體為例的話，口腔、消化道、呼吸道、肺泡、微血管都是。

風——物質(zhì)的氣態(tài)，無形無色，具行動力和爆發(fā)力。風引發(fā)動作，例如肌肉的運動、心臟的跳動、肺臟的收縮、胃腸的蠕動、神經(jīng)傳導(dǎo)運動等。

火——是一種力量，有形象卻無實質(zhì)，特征是能將固態(tài)轉(zhuǎn)化為液態(tài)、氣態(tài)。火掌控著體內(nèi)新陳代謝和酵素轉(zhuǎn)化的作用，與消化、思考、視力有關(guān)。

水——物質(zhì)的液態(tài)，特征是流動性。體內(nèi)的水元素有消化液、唾液、各種體液等。

土——物質(zhì)的固態(tài)，特征是穩(wěn)定性。身體中的固有組織如骨骼、軟骨、肌肉、皮膚、指甲、頭發(fā)皆是。

火元素在我們體內(nèi)對應(yīng)的是肝、膽、胃、胰腺、脾臟里。比如我們常說的肝火旺，我們會有燒灼的感覺。

風元素，我們體內(nèi)有三個地方對應(yīng)，一個是肺，一個是大腸，還有關(guān)節(jié)位置。

空元素，在我們體內(nèi)對應(yīng)的是大腦，也就是思緒。我們的思緒是跳躍的，我們的想象力是非常豐富的。此外，還有頸部和下腹部。

土元素，在我們體內(nèi)對應(yīng)的是什么呢，就是骨骼和肌肉，是我們體內(nèi)固體的部分。

水元素，對應(yīng)心臟和腎臟，以及血液，還有恥骨區(qū)域。在我們體內(nèi)到處是水。我們的血液、肌肉里都含有水，淋巴系統(tǒng)里有水，骨骼里有水，等等。水土元素到處都是。

這五種元素就像五行一樣，它們會相互作用，彼此運行。它們的組合和變化就形成了人的三大體質(zhì) ( Dosha ) —— Vata、Pitta 和 Kapha 體質(zhì)。

Vata   風型，由氣 ( air )   和空 ( space/ether )   組成；

Pitta   火型 ,    由火 ( fire )   和水 ( water )   組成；

Kapha   水型 ,   由土 ( earth )   和水 ( water ) 組成。

三大體質(zhì)的內(nèi)容以后詳細解說。我們每個人都有這三種體質(zhì)，但是以一種為主導(dǎo)。三大體質(zhì)的狀況暫且以這張圖來表示，一看便知。不同體質(zhì)的人呈現(xiàn)出不同體型，這也是為什么有的人怎么吃也不胖，有的人喝水都發(fā)胖的原因。因為天生體質(zhì)不同，體內(nèi)的元素比例不同。如果想改變您的體型，那就要改變體內(nèi)的元素比例。

任何元素不平衡，都會造成健康方面的問題。比如風元素不平衡，會有出現(xiàn)呼吸困難，不消化，會有腸鳴。過多的水元素，就會有水腫、尿頻?；鹪剡^多，會上火，肝火旺；土元素過多，關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，或者人比較固執(zhí)、笨重；空元素過多，一個人會思慮太多，胡思亂想，等等。

我們的日常生活方式與體內(nèi)五種元素的狀態(tài)密切相關(guān)。如果飲食不當，或者情緒太多，或者作息不規(guī)律，壓力大等等，都會影響我們五元素的失衡。失去平衡，疾病就會乘虛而入。

阿育韋達生命科學(xué)特別提出，健康的核心是元素的動態(tài)平衡。如果我們能夠意識到我們的身體狀況，意識到此時此刻我體內(nèi)的哪種元素多了，哪種元素少了，我們就可以通過飲食、運動、作息、手印、花香等各種方式，去調(diào)理五種元素，使之能夠保持一種平衡狀態(tài)。

用手印調(diào)節(jié)五元素

在古代，包括中國和印度很多的智者，他們發(fā)現(xiàn)五元素和五根手指有必然聯(lián)系。他們認為，我們的大拇指代表的是火元素，食指代表風，中指空，無名指代表土，最后小指代表水元素。

手指的意義在哪兒？觀察我們的身體，會發(fā)現(xiàn)身體就像一個中空的管道，而我們的手指和腳趾就是這個管道的開關(guān)，就好像能量可以從一端進入從另一端離開。也就是說，宇宙的能量是從我們的腳心進入身體，然后從我們的手掌離開。這就是為什么我們的手掌永遠是溫暖的。當我們感到寒冷時，我們通過搓手掌就可以來溫暖我們的身體。

所以，古印度智者發(fā)現(xiàn)了美妙的手印是可以調(diào)節(jié)身體五種元素的平衡的。不同手指組合成的動作，就能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)五種元素的多少，從而改善目前的身體狀況。關(guān)于手印的知識，您可以購買迪帕克 · 杜德曼德博士所著的《手印》一書來學(xué)習(xí)，里面有非常詳實的關(guān)于手印的內(nèi)容。

今天向大家介紹這五種元素手印。如果你發(fā)現(xiàn)此時某種元素過多或過少，就可以每天做至少 15 分鐘該元素的手印，來平衡此元素。直到癥狀改善。

用手印調(diào)節(jié)五元素

花香療法是阿育韋達中的一支十分關(guān)鍵的療法，通過皮膚吸收，花香油進入身體內(nèi)，作用于細胞，清理和調(diào)整細胞。像之前說的，我們的手心和腳心是我們整個身體的門戶，一個是入口，一個是出口。能量從腳心進入身體，從掌心留出。因此，在手腳心涂抹五元素平衡按摩油，就能夠以微妙的形式調(diào)整身體內(nèi)五種元素的平衡。每天使用，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)都在發(fā)生變化。

五元素平衡油采集了高山、平原等地方生長的花朵，這些花朵來自四個季節(jié)，從花朵中提取花的能量，使之幫助人的身體獲取大自然的五種元素。而且五元素平衡油有非常好的消炎、除菌的作用，這也是為什么五元素油對炎癥、瘙癢會有作用。

五元素與我們的生命

幾千年的醫(yī)學(xué)傳承，阿育韋達醫(yī)師流傳著這樣一句話：' 我不是醫(yī)病，我是醫(yī)人 '，從中體現(xiàn)出阿育韋達醫(yī)學(xué)對于人的關(guān)切。中醫(yī)中也這樣講：' 醫(yī)者仁心 '，能夠成為醫(yī)生的人，首先有一顆仁愛關(guān)懷之心。阿育韋達醫(yī)生也會教給自己的繼承者這樣一句話：' 應(yīng)有同情和謙卑，放下貪婪和自我 '。向大自然和生命學(xué)習(xí)，我們會越來越柔軟，越來越謙卑。

我想，我們每個人也都可以有意識地和五種元素保持聯(lián)結(jié)。一方面，悉心關(guān)注我們身體的狀況，當我們體內(nèi)某種元素過多而引發(fā)一些身體上的癥狀時，我們可以有意識地調(diào)節(jié)，仔細分辨是什么引起了這種現(xiàn)象，洞察它意味著什么，想向我們傳達什么信息。另一方面，我們可以時常保持對這五種元素的冥想、觀想。想象著我們的身體就像宇宙虛空一般，能夠容納五種元素順暢運行，它們動態(tài)交織，造就了我們的身體和心靈，并幫助我們快樂而健康地活在這世間，完成我們該完成的事。

讓我們學(xué)習(xí)風的自由和靈動，學(xué)習(xí)大地的堅實與包容，學(xué)習(xí)水的溫柔和凈化，學(xué)習(xí)火的熱情和充分燃燒，學(xué)習(xí)空的無處不在卻又什么也不是。讓我們冥想我們體內(nèi)這五種元素正和諧共處，建構(gòu)起一個健康而美妙的我們，讓我們在這里，在那里，成為一切，卻又不貼任何標簽。這就是我們的生命，這就是生命的五元素！

當我們能夠在自己體內(nèi)，在每一個時空、當下，體會到五元素構(gòu)成的生命的美妙與無限，我想，我們就在和生命的大能共舞了。

五元素平衡花香按摩油功能及用法：

每天晚上睡前，將五元素按摩油涂抹在手心腳心，久而久之就會改善易過敏體質(zhì)，提升免疫力。它對于去除皮膚毒素效果十分明顯。

皰疹、蕁麻疹、痘痘、粉刺，只要輕輕涂抹按摩，就可以很快止癢并恢復(fù)健康。

同時，它也可以用來做全身按摩，能夠很好地緩解壓力，放松身心，增強體內(nèi)氣的流動與循環(huán)。

因為是純天然的花朵和傳統(tǒng)工藝制作而成，花香（按摩）油不含有任何酒精、化學(xué)成分和任何芳香制劑，100% 純天然，對身體沒有任何副作用。