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血虛、陰虛，先祛濕，再進補 血虛、陰虛和營養(yǎng)的關系，要比氣虛、陽虛要密切些，但是補血、補陰也是有前提的，首先就是消化功能要好，體內沒有濕邪。 具體來說，如果舌苔很厚、食欲很差，就算是急需補血、補陰也要暫緩，因為這種狀態(tài)下，即使你補了，也吸收不了，反而徒增脾胃負擔，再次致虛。 也就說，一定要等舌苔干凈了，或用祛濕的中成藥比如二陳丸、加味保和丸之類的祛濕藥，為你想增加的營養(yǎng)先開路，只有把胃腸打掃干凈后，營養(yǎng)才可能為你所用。 很多時候隨著體內濕邪的去除，無論是你感覺上的虛弱，所以，中醫(yī)說你“虛”時，其實是功能、能量不足。 這樣看來中醫(yī)說你虛的時候，沒有一種是能夠單純的靠補充營養(yǎng)就能改善的，因為中醫(yī)說的虛多是指身體功能、能量的不足，如氣虛就是功能的不足。 而之所以你的虛能自愈，是因為影響功能發(fā)揮的邪氣去掉了，身體恢復平衡了。#秋季養(yǎng)生正當時# #健康真相館#  |
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