女人愛美，天經(jīng)地義，當(dāng)今社會壓力太大，尤其女性每天熬夜加班，更傷皮膚，這主要是由于傷了臟器，人體只要氣血足，就什么都不缺，保持人體每天氣血增加大于消耗是生命的回春術(shù)。要想皮膚紅潤有光澤敲肺經(jīng)可使血氣上升。二型墮墾盈，自然會修復(fù)體內(nèi)疾患。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，肝乃將軍之官，謀慮出自于肝，且肝與膽互為表里，膽主藏和排泄膽汁，負(fù)責(zé)飲食消化。若肝疏泄，就會使膽汁生成出現(xiàn)異常，進(jìn)而影響人體對營養(yǎng)的消化和吸收，最終導(dǎo)致厭食、腹脹、便溏等后果。膽則主決斷，也就是說，膽在精神思維活動過程中，具有判斷事物，作出決定的作用，以維持和控制氣血的正常運行，若膽功能失常，則人易于出現(xiàn)驚悸、膽怯、失眠、多夢等狀況。

我們知道，膽囊是儲存和控制膽汁分泌的器官。人吃進(jìn)來的食物，有一部分是要由膽汁的化學(xué)作用分解成人體造血所需的蛋白質(zhì)的，沒有充足的膽汁，則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質(zhì)就不夠，也就不能提供人體造血所需的充足材料，就會氣血失調(diào)，氣血一旦失調(diào)就會百病叢生。

根據(jù)中醫(yī)理論，當(dāng)臟器功能不佳時，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強化經(jīng)絡(luò)的機能同時改善臟器功能。因此，解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。事實上敲膽經(jīng)并非治療手段，它只是預(yù)防疾病的一種有效方法，或者說，只有每天都堅持敲才有療效。當(dāng)我們每天都堅持去做一件事的候，一定要找到最方便最順手的方法。因此盡管膽經(jīng)從頭到腳有很長的路線，但最方便敲打的地方還是大腿外側(cè)這段。平時，大家應(yīng)該經(jīng)常鍛煉膽經(jīng)。

敲膽經(jīng)不僅可增強人體本身的體質(zhì)，還可以達(dá)到強身健體的目的，同時，它還可美容瘦腿。具體敲打方法為：從兩大腿外側(cè)根部開始，自上而下緩慢敲打至膝蓋處，再反向敲打回大腿根部，如此反復(fù)，每天l～2次，每次敲打2～3分鐘，敲打時可以用拳頭，力道可以大些。

所以女性朋友平時閑下來的時候敲敲膽經(jīng)還是很有幫助的，記得轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友讓他們也一起變美吧！