中國人藥補的歷史源遠流長，《神農(nóng)本草經(jīng)》就將藥材分為上品、中品、下品，其中上品：“為君，主養(yǎng)命以應天，無毒，久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)?！鄙掀分械乃幉脑诂F(xiàn)代普遍認為具有補益作用的藥材，也就是說可以用來“藥補”的，但實際情況“久服”未必“不傷人”。

何首烏有補益肝腎之功效，現(xiàn)代藥理實驗發(fā)現(xiàn)，沒有經(jīng)過炮制的何首烏所含蒽醌衍生物大黃酚對人體有一定的毒副作用，主要表現(xiàn)在對肝臟的損害?？傮w來看這些肝損傷多屬輕、中度，且為可逆性，停藥或?qū)ΠY治療后多無大礙。

人參有著良好的補益作用，能抗疲勞，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)既有興奮作用，又有抑制作用。對脂肪、糖的代謝，對核糖核酸及蛋白質(zhì)的合成有促進作用。還能促進肝細胞、骨髓細胞和神經(jīng)纖維的生長，使偏低的紅細胞、白細胞及血小板升高，提高性功能等。一般來說人參無毒，但大多數(shù)年輕人其實并不適合食用人參，老年人食用過多也會出現(xiàn)“人參濫用綜合征”。

甘草具有補脾益氣、止咳祛痰、緩急定痛、調(diào)和藥性的功效，被譽為“百搭之王”，有著“國老”之稱。但長期大量服用甘草，是會出現(xiàn)水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮癥。自古以來，在古書典籍上就有腎病慎用甘草的記載。醫(yī)家據(jù)此而衍化的腎病諸方，如濟生腎氣丸、右歸丸、左歸丸、六味地黃丸等都沒有用到甘草。

鹿茸具有壯元陽、補氣血、強筋骨的功效，能顯著促進骨髓造血功能，然而它會對人體的其他系統(tǒng)產(chǎn)生復雜的興奮刺激作用，服用過量會出現(xiàn)流鼻血等癥狀。

經(jīng)常用來清熱解毒的黃連，盡管在藥典中并沒有記載它有毒，但是這樣一味大苦大寒的清熱燥濕藥，久服則體質(zhì)會變得過于苦寒、損壞脾胃。

正如清代名醫(yī)徐靈胎所說：“故雖甘草、人參，誤用致害，皆毒藥之類也?！?/p>

如今中藥材種類繁多，而且大多數(shù)中藥并未標明其有毒，被大家認為絕對安全。其實這是一個大誤區(qū)，除一些藥食兩用的中藥外，大部分類型的中藥還是應遵醫(yī)囑服用。大部分中藥都有偏性，所謂“是藥三分毒”，此“毒”指的就是藥物的作用偏性，也是藥物的特性。不問藥物特性，胡亂自行服用，也許會適得其反。

從古到今，盲目進補中藥的人絡繹不絕。濫用補藥造成了很多負面的影響，從而引發(fā)的關(guān)于中藥有毒副作用的討論不斷，甚至導致中藥飽受大家的質(zhì)疑。確實，大多數(shù)補益中藥確實有一定的營養(yǎng)成分，可以作為體質(zhì)虛弱者的有效補充。但是這些中藥里還具其他強烈的藥理作用，因此不能等同于一般的營養(yǎng)物質(zhì)。

還有，現(xiàn)在大多數(shù)中成藥都是OTC，藥店隨處可買到，很多人在沒有生病或一點不舒服時就自己擅自用藥，服藥之后也沒有見到有什么危害，于是大家都覺用藥是很容易的事。殊不知沒有生病而服藥，在不知不覺中人的身體會受到藥物的侵害。這種情況，病人自己覺察不出來。個人認為，小病可以不吃藥而讓它自行好轉(zhuǎn)，大病重病則應該去正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生。不要為了追求療效，就偏聽偏信，擅自盲目地大劑量長期濫用，以免藥物的特殊偏性危害身體健康。