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美麗一點今天08:02 肝臟是人體解毒排毒和新陳代謝的重要器官，如果肝功能受損，會影響毒素的排出，毒素堆積會引發(fā)各種疾病，甚至危害生命。生活中要注意養(yǎng)肝禁忌，要用正確方式養(yǎng)肝，才能防病養(yǎng)身。 肝不好的人，多吃這幾樣食物，疏肝理氣，肝臟一天比一天好！ 枸杞 我們都知道枸杞有著可以補(bǔ)血的效果，但是除了這個之外枸杞還可以提高我們身體的免疫能力，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老等。對我們的身體是有著不錯的效果的。 蘑菇中含多糖類、維生素類以及曬元素等多種營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用不僅可提高機(jī)體免疫力、而且還對肝細(xì)胞修復(fù)有一定效果，因此人們常吃可以防止肝炎、肝硬化等疾病發(fā)生。 黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進(jìn)而起到保護(hù)肝臟的作用。每天吃一點，養(yǎng)肝護(hù)肝身體好。 絞股藍(lán)泡水，味道很甘甜，還很爽口。夜晚睡前喝上一杯，可以很好的清理我們的肝臟里面的毒素，緩解肝臟的負(fù)擔(dān)。肝毒減少，肝臟代謝的能力正常，就有預(yù)防肝發(fā)生癌變的效果了。 無花果富含的硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。而且硒被營養(yǎng)學(xué)專家譽(yù)為"生命的奇效"元素，是人體內(nèi)抵抗有毒物質(zhì)的保護(hù)劑，可降低有毒物質(zhì)的危害，能夠很好的保護(hù)肝臟。 古代醫(yī)學(xué)家稱苦瓜為“一等瓜”，因為苦瓜具有非常好的養(yǎng)生功效，經(jīng)常吃苦瓜對身體十分有好處?？喙现泻械臓I養(yǎng)物質(zhì)，還具有養(yǎng)肝的功效，可以幫助排出肝毒，預(yù)防肝炎的發(fā)生。
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