實踐證明，整體完成四點拍打，頭腦清爽，眼睛明亮，呼吸通暢，心神安定有如“脫胎換骨”。

一、拍打“印堂穴”

拍打球離印堂穴約一拳頭寬，迅速彈擊此穴，力度以自己感覺適應(yīng)為佳，平時保健拍200次為宜。調(diào)理頭痛頭暈鼻塞等問題不低于500次。別偷懶哦，拍后即刻體驗到它的神奇。拍此穴不只可以解決腦袋問題，也有強大的安神、降壓，清心功能。有的人拍完煩躁的心情一掃光。

二、拍打“百會穴”

“百會”為百脈交匯之意，拍打此穴不只可治療頭部問題，其他問題也會兼顧到。此穴有鎮(zhèn)痛、降壓，醒腦等主要功效。拍打球距離頭部約一拳頭，迅速彈擊拍打，平時保健拍打200次為宜。調(diào)理頭痛頭暈鼻塞等問題不低于500次。如果調(diào)理血壓問題還要加時加次，以局部調(diào)理帶動全身康復(fù)，非此穴莫屬。

三、拍打左耳

以耳孔為中心，球離耳約一拳，迅速彈擊，拍耳不宜過重，以自己適應(yīng)為宜，初次拍耳以200次左右即可，耳朵較嫩不宜多拍，適應(yīng)后可加時加量。耳朵匯集人體所有器官反射區(qū)，拍耳朵也在調(diào)理整體。腎開竅于耳，拍耳朵還可以提腎氣、強聽力等顯著功效。

四、拍打右耳

雙耳兼顧，一個不能少。拍完左耳拍右耳，力度和次數(shù)與左耳一樣。

五、拍打臀部

人體有兩條重要的經(jīng)絡(luò)，連接著臀部和大腦，這便是膀胱經(jīng)和督脈。其中，人體臀部中間的尾骨處，有個穴位叫長強穴，是督脈的七點，敲打尾骨和臀部的承扶穴(臀橫紋重點)可以刺激帶脈與膀胱經(jīng)運行，從而起到改善腦補供血的目的。

六、敲打膝關(guān)節(jié)

膝關(guān)節(jié)附近有人體的重要養(yǎng)生穴位如足三里、陽陵泉以及曲泉、陰谷等。踝關(guān)節(jié)周圍則聚集了人體足三陰經(jīng)與足三陽經(jīng)的原穴，這些穴位能為全身臟腑氣血運行提供原動力，所以動動它們也能讓頭腦清醒起來。

七、敲打解溪穴，解溪穴不僅可以放松身心，改善腦部供血不足

“神奇七點”拍完整頭部立馬感覺清爽通透，耳聰目明，此法操作簡單方便，隨時可做，但效果超強。堅持拍打頭部“四點”，對大腦有強大的保健，抗衰，和疾病治療功效。

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