然而，接受和擁抱疾病對你來說并不容易。你可能發(fā)現自己對它會產生排斥、憤怒或絕望的情緒，因此你無法聽見疾病想告訴你什么。但通常來說，疾病在你身上的表現就是一個很大的提示。要真正地開始治療，你必須全然地接受疼痛、不適、焦慮、憤怒和安全感的缺失。你必須看著它，對它友好，向它伸出你的雙手。它是來尋求你的療愈的。

疾病不是必須要盡快除掉的東西，它在此刻來到你的生活里絕非偶然。如果你忽略身體的語言，一直抗拒疾病，你將很難明白疾病的精神本質和意義。因為有太多的憤怒和恐懼圍繞著它。只有當你能夠面對疾病，面對疼痛和不適，面對你的恐懼和厭惡，你才真正達到了內在的自由。

擁抱它們吧，然后心平氣和地問：你們想告訴我什么？

  6. 你才是自己身體的創(chuàng)造者  

生活中，針對健康長壽的生活模式有著各種各樣的規(guī)定和標準，然而這些格式化的觀念跟靈魂之路沒有任何關系。

靈魂之路是非常個人化的。因此，為了找出身體遭受病患或疼痛的真相，你需要以非常私人化的方式去調整自己，拋掉所有一般化的標準和規(guī)則，在內心深處尋求自己的真相。

重要的是你出于恐懼放棄了自己的責任，而傾向于把它交付給別人。當然，聆聽專家的建議并無過錯，并且通常也是明智的。但你需要把這份知識帶進內心，用你自己的心去衡量，體會這個建議是否跟你有共鳴。

只有你才是自己生活的創(chuàng)造者，是你身體的主人。只有你才知道，什么東西對身體是最有好處的。

從根本上說，你才是自己身體的創(chuàng)造者。一旦你知道你可以從內在了解自己的身體，并且只有你才能這樣做時，你會更加地自信，而自信又會使你更容易領悟疾病的語言。它也能令你在收到內在答案時，不會因其不符合社會的普遍觀念而推開它。

在任何情況下與自己的身體保持親密都是非?？少F的，尤其是在生病或苦惱之時。

讓身體講話的途徑是愛。關鍵是要逐步理解疾病的意義，只有理解它，它才會轉變，情緒淤塞才可以消除。