文/蜂蜜媽媽（本文原創(chuàng)，版權(quán)歸作者所有）

有調(diào)查顯示，現(xiàn)在青少年的近視指數(shù)直線上升，以前人們可能只有上高中學(xué)習(xí)太用功的時候會出現(xiàn)近視的情況，在過去年代貧窮，都是點蠟燭讀書，燈光也沒有現(xiàn)在這么亮，所以更是加重了孩子眼睛的近視程度，可是現(xiàn)在滿街繁華燈飾，再加上人們的生活水平提升，近視眼的年輕化更加嚴(yán)重，這就是因為現(xiàn)在是科技時代，人手一個手機(jī)或者是電腦，走哪都會帶這手機(jī)，一天24小時，20個小時是面對手機(jī)或者是電視的，更何況現(xiàn)在小學(xué)生都已經(jīng)人手一個手機(jī)了，哪能不近視？

什么原因會導(dǎo)致孩子近視？

1. 遺傳

很多家長看到這個都會被嚇一跳，因為現(xiàn)在近視眼的父母太多了，要是這個能遺傳的話，那孩子不就遭罪了，先不要慌，一般能遺傳的近視眼，都是屬于高度近視，最少也得800-1000度這種才能遺傳，這就相當(dāng)于一種眼部疾病，所以一般后天的近視的家長都不用擔(dān)心。

2. 長時間看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品

現(xiàn)在真的是科技飛速發(fā)展的時代，現(xiàn)在孩子寫作業(yè)不用請家教了，只要準(zhǔn)備一臺小平板電腦，就可以了，當(dāng)孩子遇到不會的題目直接輸入網(wǎng)上就會有老師給你講解解答，再就是現(xiàn)在孩子的業(yè)余生活大部分也就是抱著手機(jī)玩游戲看動畫片，孩子的眼睛本就沒有發(fā)育過于完善，所以這些電子產(chǎn)產(chǎn)品給孩子的輻射是加倍的。

3. 學(xué)習(xí)時眼睛與課本的距離

現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力特別大，從幼兒園開始就是雙語的，上小學(xué)更是已經(jīng)各種課外補習(xí)班，每天回家就是關(guān)門寫作業(yè)，然后是吃飯睡覺，每天在學(xué)校學(xué)習(xí)加上課外補習(xí)，加上回家寫作業(yè)，眼睛長期處于疲憊的狀態(tài)自然就會導(dǎo)致受損，再加上學(xué)習(xí)時眼睛和課本的距離太近，也損傷眼睛。

寶寶視力發(fā)育黃金期，家長要做這3件事

1. 定期帶孩子做眼保健操

孩子的眼部發(fā)育高峰期是在6歲，所以從6歲開始，家長就要多注意孩子的用眼睛的問題，要給孩子制定一個計劃，就是不能全天都用眼，要帶著孩子做一小會眼保健操，可能閉會眼睛也會有緩解，但是眼保健操會更加讓眼睛放松。

2. 多帶孩子出去玩

多帶孩子出去玩，孩子就不會沉迷于各種游戲或者是動畫片上面，再加上多讓孩子來看看外面的風(fēng)景有助于緩解孩子的眼部疲勞，讓孩子的眼睛得到舒緩，因為這就像是一個機(jī)器，常年運轉(zhuǎn)，總要每年檢修給點油，不然容易報廢。

3. 睡前讓孩子帶會蒸汽眼罩

人們都知道要想真正做到放松，去汗蒸就是最好的選擇，因為人們在全身毛孔都舒張開的時候是最放松最舒服的，而眼睛就是同樣道理，想要真正讓眼睛放松，就要每晚睡前給孩子戴上蒸汽眼罩，讓眼睛做個“汗蒸”，這樣才會對眼睛有緩解的作用。