介紹一些有效降三高的穴位，讓我們的余生過(guò)的更安全、健康，穴位起到得是輔佐作用配合藥物治療。

夠降低血壓的穴位，只要配合藥物每天堅(jiān)持按摩幾分鐘，不僅血壓有明顯改善，還能達(dá)到活經(jīng)絡(luò)的效果。

1.風(fēng)池穴

風(fēng)池穴又被稱(chēng)為熱府穴，位于腦后兩旁大筋于耳垂平行線(xiàn)處，能起到很好的降壓效果。

取穴：項(xiàng)部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。

2.內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴又可成為陰維血，位于手腕橫紋上3指寬位置，掌上肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。對(duì)于高血壓癥狀效果非常明顯。

取穴：取前臂掌側(cè)，靠近手腕處3指寬的位置。

降血脂的常見(jiàn)穴位，學(xué)會(huì)穴位按摩對(duì)降血脂效果也是不錯(cuò)的呢。

在中醫(yī)看來(lái)，高脂血癥是體內(nèi)“痰濕”過(guò)多引起的。而痰濕之所以不能排出體外，是脾運(yùn)化功能減弱造成的。

“豐隆穴”和“承山穴”是兩個(gè)歷來(lái)被看做能祛除痰濕的穴位。大家不妨在平時(shí)多按壓幾次?！?span>豐隆穴”位于人體小腿的前外側(cè)，外踝尖上八寸處。“承山穴”位于人體的小腿后側(cè)正中，當(dāng)伸直小腿時(shí)，小腿肚子肌肉下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。

糖尿病患者可以按摩穴位，由經(jīng)絡(luò)傳到可以調(diào)節(jié)胰島素和腎上腺素的分泌，提高葡萄糖的利用率，從而降低血糖值。

地機(jī)穴可健脾理氣，增強(qiáng)整個(gè)脾胃的運(yùn)化功能，所以胰腺被包圍在整個(gè)脾胃中，故通過(guò)按摩地機(jī)穴對(duì)胰腺也有調(diào)節(jié)作用，有利于血糖高的人群控制血糖。

然谷穴是我國(guó)古代記載早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經(jīng)的滎穴，是腎經(jīng)氣血流經(jīng)的部位。每天晚上洗完腳可以用拇指用力點(diǎn)揉這里，直到有明顯的酸脹感為止。堅(jiān)持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖效果。