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binghe1800 2019-09-29

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規(guī)范塑造習(xí)慣，習(xí)慣塑造品格，品格塑造未來。自規(guī)范月開展以來，高一四部高度重視師生日常行為規(guī)范，深入挖掘和落實規(guī)范內(nèi)容，注重以具體事例來鼓舞學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生，營造人人懂規(guī)范、人人守規(guī)范的良好風(fēng)氣，以及相互監(jiān)督、相互學(xué)習(xí)的濃厚氛圍。

為切實將規(guī)范之聲入腦入心，近日，高一四部特邀數(shù)位優(yōu)秀校友參與“講述積累小故事，唱響規(guī)范好聲音”活動，讓同學(xué)們通過閱覽優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐們的日常積累本，研讀各科心得體會以及各科規(guī)范性學(xué)習(xí)方法，探尋規(guī)范學(xué)習(xí)與成功之間的密切聯(lián)系，揭開規(guī)范學(xué)習(xí)“神秘”的面紗。

一、2019屆優(yōu)秀畢業(yè)生董子涵說規(guī)范

1、規(guī)范是一種態(tài)度

所有的規(guī)范問題都是態(tài)度問題，對待學(xué)習(xí)要保持一份認(rèn)真的態(tài)度，提高對自己的要求，不打折扣甚至更好的完成老師留的任務(wù)。在學(xué)習(xí)新知識的階段打好基礎(chǔ)很重要，基礎(chǔ)不牢，地動山搖。每天的聽課做題改錯等常規(guī)都是為了鞏固完善內(nèi)化基礎(chǔ)知識，真正能夠做到熟練的運(yùn)用這些知識解決遇到的各種問題。

2、規(guī)范是一種習(xí)慣

（1）預(yù)習(xí)的規(guī)范

關(guān)于預(yù)習(xí)學(xué)案的規(guī)范尤其是數(shù)學(xué)學(xué)案，不要直接把演算的過程都寫在學(xué)案上，更不能草草了事，寫的自己都認(rèn)不出來。呈現(xiàn)在學(xué)案上的應(yīng)該是這道題完整規(guī)范的解題步驟，也就是考試時應(yīng)該呈現(xiàn)在答題紙上的那些步驟。數(shù)學(xué)草稿紙的規(guī)范使用也很重要，可以把草稿紙先折成四折，在演算的時候一欄一欄的用，標(biāo)上題號，盡量寫清晰，這樣既可以減少低錯，也方便檢查。

（2）聽課的規(guī)范

聽課的時候手中要一直拿著筆，及時做筆記。熟悉的可以再加深一遍記憶，不熟的記下方便課下及時復(fù)習(xí)。筆記的詳細(xì)程度可以根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整，但是一定不要為了記上一個筆記而耽誤了聽下一個知識點。

（3）自習(xí)的規(guī)范

嚴(yán)格落實自習(xí)考試化。把每一個步驟做規(guī)范，做到提筆做題即考試。比如養(yǎng)成做完選擇題先涂卡的習(xí)慣，呈現(xiàn)在答題紙上的內(nèi)容也要清楚規(guī)范，下課及時交作業(yè)。這也是倒逼自己提高自習(xí)效率和做題質(zhì)量。要調(diào)整好自己的做題心態(tài)，每一套作業(yè)都是自己查漏補(bǔ)缺的機(jī)會，要以積極認(rèn)真的態(tài)度對待作業(yè)，在平時訓(xùn)練中培養(yǎng)自己的答題習(xí)慣和節(jié)奏，合理調(diào)整做題時間，在訓(xùn)練中提高熟練度，以不變應(yīng)萬變，無論題難題易都傾己所能去完成，和盤托出就沒有遺憾，熟題當(dāng)成生題做，生題按照程序做，無論哪種題型都不大意。

（4）積累的規(guī)范

語文和英語都非常強(qiáng)調(diào)日積月累。每天都要有一定的時間付出，將老師每天課上講的細(xì)碎的知識點及時清晰地整理到本上，也有利于以后的回顧復(fù)習(xí)。習(xí)字練習(xí)每天真的用心去練去改真的會有效果，一定要堅持，不要等到高三的時候還在為習(xí)字發(fā)愁。平時的作業(yè)也盡量按照習(xí)字的標(biāo)準(zhǔn)寫，不要出現(xiàn)兩張皮的現(xiàn)象。記筆記也不等于在課上的時候改積累本，積累本應(yīng)該是在課下對課上的所學(xué)進(jìn)行的整理復(fù)習(xí)。積累本的改錯要認(rèn)真規(guī)范寫解析，解析可長可短要直擊自己的問題，尤其是標(biāo)注出自己當(dāng)時出錯的點，同時這道題涉及的自己還不熟悉的基礎(chǔ)知識也可以整理下來，還有就是盡量把同類題型放到一起整理，然后寫一些自己的感悟和做題方法。政史地這三科建議用同一話題下做過的題目整理成小專題，這樣以后無論考這一話題下的什么題目，你都會因有自己的知識儲備而應(yīng)對自如。這樣整理積累本的時間用時會比較長，但是查漏補(bǔ)缺的價值就會很大，真正做到改一道題通一類題。同時政史地還要整理框架，要既能清晰展示這部分內(nèi)容的知識結(jié)構(gòu)關(guān)聯(lián)，也要盡量詳細(xì)到每一個細(xì)小的知識點。

規(guī)范需要踏踏實實，認(rèn)認(rèn)真真的落實到學(xué)習(xí)的各個環(huán)節(jié)中，讓規(guī)范成為一種習(xí)慣，未來的你一定會感謝高一為養(yǎng)成規(guī)范全力以赴的自己！

二、張浩然，高考713分，現(xiàn)就讀于北京大學(xué)工商管理類

語文：注重課本，積累的是易錯的思路，思考方向是作文開頭結(jié)尾。

數(shù)學(xué)：高一可以做做題型研究，平常注意基本方法，注重基礎(chǔ)，規(guī)范，不死摳難題。

外語：重視作文的開頭和結(jié)尾，總結(jié)易錯題的思路，及時復(fù)習(xí)積累本。

物理：積累題型，常見易錯點，也可以像數(shù)學(xué)一樣做做題型和實驗研究。

化學(xué)：注重分類題型的積累。積累課本上零碎的知識點，構(gòu)建知識體系。

生物：多翻開課本，記住課本上的描述。對于實驗題尤其重視表述和注意事項。

寄語：積累本的使用是衡一的一大特色。課堂筆記的積累可以幫助你消化當(dāng)堂知識，而錯題的積累可以讓你發(fā)現(xiàn)自己的問題和不足并加以避免?？记皬?fù)習(xí)積累本是提分的妙法，并且可以將一些易錯點和掉進(jìn)去過的坑記下來，加以復(fù)習(xí)，可以有效的避免低級失誤。

三、宋家隆，高考711分，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)工科實驗班

語文：知識點要記牢，套路例題并重，在題目中理解方法技巧。

數(shù)學(xué)：改錯的過程很重要，明確錯因，突出要點，要專門給低錯留一個位置，并注明錯因。

英語：在語境中記憶生詞、短語，要有對錯題的詳細(xì)分析，這對糾正思維有很大幫助。

物理：學(xué)會一種物理思想和方法比多貼幾道題更重要，嘗試抽取試題的核心。

化學(xué)：分類整理，效果最好，可按知識模塊分，也可按題型分，積累思路和答法。

生物：關(guān)注知識點，體會生物觀念，積累文字?jǐn)⑹龃鸱ā?/section>

寄語：積累本上會出現(xiàn)以下幾種內(nèi)容：知識、錯題、例題。需注意：積累本不是課堂筆記本，積累本上出現(xiàn)的知識最好要系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化。寫積累本的過程十分重要，要在積累的過程中完成對知識和試題的反思。并非所有錯題都需整理，也并非沒錯的題就無需積累，關(guān)鍵在于它對你的價值。積累關(guān)鍵看實效，積累本寫得再工整美觀，無法將知識刻印在腦中，做不到題不貳錯，也是無用的。

四、宋跡，高考694分，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)工科實驗班

語文：虛心向標(biāo)準(zhǔn)答案學(xué)習(xí)，主觀題答案分板塊集中整理，不要只記思路，盡量抄錄全文，慢慢就有感覺了。

數(shù)學(xué)：準(zhǔn)備一個本專門整理低錯，并統(tǒng)計低錯類型和次數(shù)。多整理常規(guī)方法的變式運(yùn)用，不要只顧研究難題，貪多嚼不爛。

英語：閱讀題錯了就把所在文段翻譯一遍到紙上，完型建議全篇粘貼，把伏筆、同義復(fù)現(xiàn)之類的用箭頭標(biāo)出，生詞找個口袋本記上帶在身上。

物理：一定要注意整理模型，把一般化的模型從特殊的題目里拆解出來，把可能的考點在旁邊羅列，分開類別以便補(bǔ)充查閱。

化學(xué)：找一個口袋本（厚一點）專門記錄各種化學(xué)的小知識點（包括生活中的化學(xué)、實驗室化學(xué)使用、化學(xué)儀器的規(guī)格、易錯的規(guī)范），固定題型分塊集中整理。

生物：課本上要標(biāo)注的詳細(xì)一點，以便復(fù)習(xí)；積累本主要用來記小的知識點，包括題里新接觸的和課本上容易忽略的。

五、何苗，高考693分，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)理科實驗班

語文：必須要有自己的思考，在老師的總結(jié)歸納之后加入自己的想法，一定不能生搬硬套死記硬背，更不能不積累，上課的時候一定要跟著老師的思路進(jìn)行思考記錄，重點要積累做題的方法模板和出錯的小知識點（默寫，成語，病句之類的）。

數(shù)學(xué)：積累要有側(cè)重點，對于錯題不要一味地抄題抄答案，先看一遍錯題抓住題干的精髓和解題思路，并且最近做的一類題一起看，一起改。在改完錯題之后在旁邊備注自己對于這道題或者這一類題需要注意的地方或者做題方法，不能單純?yōu)榱藢懛e累本才積累。

英語：堅持了三年的方法是一定不能放過任何一個知識點，要知道自己哪方面比較弱，比如語法不好就多關(guān)注語法句型；語感不好就可以在積累本上粘一些比較好的文章多讀。生詞和知識點分開記，比如生詞記在每一頁的最上邊，這樣在積累的時候可以隨手記下生詞，而且不用去每一頁中特地找生詞，在復(fù)習(xí)積累本知識點的時候可以順便復(fù)習(xí)生詞。

物理：重要的是歸納題型思路，一類題就有一類題的做法，也要及時整理模型，而且不能忽視物理里邊小的知識點，尤其是物理學(xué)史以及實驗步驟之類的。

化學(xué)：把每一類的題分開整理，而且每個題會寫出對應(yīng)的方法套路總結(jié)。雖然比較費(fèi)力，但是受益很大。

生物：既要注重知識點，又不能忽視重點題型的常用思路。一定要對課本掌握得非常透徹，積累知識一定要遵循課本的原話，一定要多看細(xì)看課本，爭取可以一遍過，但也要經(jīng)常復(fù)習(xí)。寄語：每個人的整理方法還要看個人習(xí)慣，因人而異。主要的是一定要有思考，一定要針對自己的獨(dú)特的情況進(jìn)行自己獨(dú)一無二的整理。祝大家都能找到適合自己的高效整理方法。

六、王培陽，高考693分，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)理科實驗班

語文：分板塊積累，不必找很多題，建議盲寫。

數(shù)學(xué)：寫過積累就要多看，熟悉自己的積累本。同一類型盡量放在一起。

外語：借助詞典實現(xiàn)全英文積累，瘋狂翻閱，遇詞必記。

物理：我真的沒寫過物理積累本。

化學(xué)：同類整理在一起，舊題新做，品味題目美妙之處。

生物：高三我也沒寫過……

寄語：積累本一定要常看，尤其是英語，遵循遺忘曲線的科學(xué)道理，書讀百遍其義自現(xiàn)。

七、張佳航，高考691分，現(xiàn)就讀于北京大學(xué)

語文：積累要跟上課堂，記多少不等于記住多少。重要的是?？矗撼孔x，課前，宿舍，侯操。分模塊效果比較好。

數(shù)學(xué)：開始時按自己錯題順序整理即可，到后期一定要分類整，一定要在后面寫出自己對這道題的思考，不想成為題奴就每道題都多想想。

英語：本人認(rèn)為單詞是靈魂。準(zhǔn)備一個小本，把高頻出現(xiàn)的陌生詞匯記錄下來，這個工作越早越好，然后就是不斷翻看自己的筆記，加深印象，有例句最好。

物理：課上的筆記很重要，關(guān)注知識細(xì)節(jié)；認(rèn)真改錯題，注意規(guī)范步驟，有自己的思考。

化學(xué)：聽老師的分類改很有效果，養(yǎng)成習(xí)慣。瑣碎的知識點一定不要手懶！

生物：平?？偨Y(jié)知識框架很有必要。要重點改實驗探究思想的、知識點考察覆蓋很廣的題目。

寄語：祝學(xué)弟學(xué)妹們在衡一度過一個難忘的三年時光，奔向夢想！祝老師工作順利，加油！

八、王沛洋，現(xiàn)就讀于中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)理科實驗少年班

語文：注意不要記太多，挑自己不會的重點去記，一定要及時復(fù)習(xí)，把自己記的都轉(zhuǎn)化為自己會的。

數(shù)學(xué)：注意題型的分類整理，把一種題型分類，主要記一些經(jīng)典題型，注意思路順暢。

英語：閱讀中生僻的詞都要記下來，每天都要把自己當(dāng)天記下的進(jìn)行掌握記憶，并及時復(fù)習(xí)。

物理：把最經(jīng)典的題型都搞通應(yīng)該就沒問題了，改錯題也就只是重新計算，捋順?biāo)悸肪托小?/section>

化學(xué)：重點不是把題粘在本上，主要是整理思路，平時可以把書上的小碎知識點進(jìn)行摘抄整理（就是多看看課本）。

生物：最重要的是熟悉課本，將小知識點分章節(jié)記到本上，對高考很有幫助。

寄語：重視積累，就是自我提升，相信學(xué)弟學(xué)妹們一定會青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。

九、邵嘉晴，現(xiàn)就讀于北京大學(xué)中文系

語文：分區(qū)、分模塊整理，同類題型歸納，可以利用好頁眉和頁尾記一些方法、思路或零碎知識點。

數(shù)學(xué)：一道母題多種解題方法，不要重復(fù)積累本質(zhì)其實一樣的題目，借一道題把一類題精準(zhǔn)攻克。

英語：建議聽力閱讀完型語填改錯作文分區(qū)整理，關(guān)鍵改出來錯誤的那個點，手要勤記，本要常翻。

政治：認(rèn)認(rèn)真真改好每一道題，主觀題從材料和所學(xué)中找出答案來源，學(xué)習(xí)和總結(jié)每個題型的答題思路，就是高效。

歷史：客觀題保留題目完整性，不要只整理一個或兩個選項，寫出每一個偽項的設(shè)錯點（字不用太多），舉一反三，就是高效。主觀題照抄答案沒有用的。用不同顏色的筆區(qū)分：你想到了的答案，你沒想到的答案和你本應(yīng)該想到的答案，體味并學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)答案的語言和邏輯。

地理：用腦用心將同樣考查思路的題目整理到一起，放在一塊才有共性的東西可以總結(jié)。個性的東西可以比對，不能貪多，但必須有用有內(nèi)涵。自然地理基礎(chǔ)知識類錯題建議回查知識，把錯題們放在知識框架下進(jìn)行整理。

優(yōu)秀畢業(yè)生們向我們展示了規(guī)范性學(xué)習(xí)的方方面面，就像是一盞明燈，照亮了大家學(xué)習(xí)路上的黑暗，活動開展期間，我部高一學(xué)生紛紛學(xué)習(xí)效仿，將規(guī)范的學(xué)習(xí)方法學(xué)起來、用起來！從他們的眼神中，能看到郗校長常常提到的光，對知識渴望的光，也是對站在巔峰充滿著信心的光，更是對成為規(guī)范標(biāo)兵堅定的光。

古人常說“格物，致知，誠意，正心，修身”，心中有規(guī)范，行為有方圓，讓規(guī)范落地，讓規(guī)范的種子在師生心中生根發(fā)芽，讓規(guī)范的意識永駐于學(xué)生生活學(xué)習(xí)的日常中，促進(jìn)學(xué)生的身心健康、全面發(fā)展，我們一直在路上，雖任重而道遠(yuǎn)，但我們?nèi)詫⒉煌跣?，砥礪前行！