不用小編多說，家長同學(xué)們都知道晚自習(xí)的重要性，本質(zhì)來說這是完全屬于孩子們的自由支配時間，聽了一天課，可能還有些迷糊的地方，學(xué)到手的那些很可能還是零碎的知識還沒有歸位到各科的知識體系里去，這時候晚自習(xí)的重要性就凸顯出來了。

而常州的五大民辦初中對于晚自習(xí)的利用也是格外看重的，即便是號稱讓學(xué)生每天睡夠8小時的中天實驗，初一的晚自習(xí)就要上到20:30。那么為什么要上晚自習(xí)？怎么上玩晚自習(xí)？小編今晚帶你一一剖析。

1、晚自習(xí)為何又叫“黃金自習(xí)”？

我們都知道，時間的利用和效率存在著一個“二八法則”。即：在效率最高“黃金時間”，20％的時間投入就能產(chǎn)生80%的回報。在效率最低的“疲頓時間”，80%的時間投入?yún)s只能產(chǎn)生20%的回報。

對于中學(xué)生來說，時間就是分數(shù)呀，提高時間的利用率，可以更高效地提高學(xué)習(xí)成績。

而晚自習(xí)時間段對于初中生來說，正是精神狀態(tài)較佳的時間段，晚上也是容易靜下來的時刻，可以給大家沉靜思考的時間，因此晚自習(xí)是個很不錯的學(xué)習(xí)時間點。

除此之外，對于大多數(shù)的初中生來說，每天大多數(shù)的時間都是在吸收知識，上不完的課程，做不完的題目，考不完的考試，這些都是我們在學(xué)習(xí)或者進行檢測，但是學(xué)習(xí)提升還有更重要的一個部分就是知識的整理和總結(jié)，而且是非常重要的一部分，而這部分基本只有晚自習(xí)的時間來進行，因此如果沒有抓住這時間，可以說學(xué)習(xí)的效率是大打折扣的。

晚自習(xí)也是檢驗學(xué)霸和學(xué)渣的最好時機，晚自習(xí)沒有老師來引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)，比較看大家的自覺性，而真正會學(xué)習(xí)的人，不僅僅會在晚自習(xí)的時刻認真學(xué)習(xí)，還會高效利用這段時間來做這段時間最該做的事情。

2、晚自習(xí)最適合做什么？

如果你是初一或初二

對于初一初二的學(xué)生，學(xué)習(xí)的節(jié)奏還沒有那么飽和，除了將老師布置的作業(yè)完成以外，最好利用晚自習(xí)多做以下幾個事情：

（1）對學(xué)過的知識點進行總結(jié)

初一每天都會進行新知識的學(xué)習(xí)，及時做總結(jié)和梳理，可以加深對知識的理解深度，也能拓展思維，提高自己的思考能力、學(xué)習(xí)能力。

比如，對老師講過的內(nèi)容做一遍復(fù)習(xí)，梳理一下思路，提煉一下知識點；完善一下學(xué)習(xí)筆記，或者將沒有特別弄明白的地方深挖清楚，并做梳理，都可以有效鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

（2）對不熟練的題型，加強訓(xùn)練

如果知道自己對某一塊內(nèi)容還不夠扎實，可以適當多找一些類似的題型進行專項訓(xùn)練。

（3）預(yù)習(xí)

如果時間足夠，也可以對即將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)，這樣可以在老師講課的時候，學(xué)習(xí)起來更有針對性。

如果你是初三生

初三已經(jīng)進入節(jié)奏比較緊湊的時期，可能沒有特別多的時間來給大家安排晚自習(xí)了，因此初三的晚自習(xí)越發(fā)要有計劃和安排。

晚自習(xí)是難得的比較整塊的時間，大家可以利用這段時間來做以下幾個事情：

（1）某一塊專題的重點突破

利用晚自習(xí)，可以集中對中考常考的題型或者你還未掌握的一類題型，進行有針對性地訓(xùn)練。多琢磨這一類題型，其實中考翻來覆去就那些題型，因此可以做集中的整理和專項訓(xùn)練。

（2）進行綜合性的訓(xùn)練

初三時候，可以適當利用自習(xí)的時間，模擬考試來做考試訓(xùn)練。比如用40分鐘時間，做一套理綜的選擇題。嚴格按照考試時間來做限時訓(xùn)練，一是提高做題速度，二是提升自己綜合能力，三是考察自己哪些題型還不夠熟練需要加強。

3、高效利用晚自習(xí)的小技巧

（1）對晚自習(xí)的學(xué)習(xí)時間，提前做好安排

有的學(xué)校，可能晚自習(xí)老師會給大家安排好沒講完的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但是更多的老師會讓大家自由復(fù)習(xí)。很多同學(xué)被老師家長安排慣了，一到自由復(fù)習(xí)的時間，就有些不知所措了。做幾道數(shù)學(xué)題，卡住了做不下去想想還是背單詞，背了幾個單詞又想起來物理試卷還沒做，又換成物理，甚至有的同學(xué)在那里懵半天都不知道該干嘛，等做完選擇，時間已經(jīng)過了一大半。

因此，最好提前做好計劃表，到了時間按照做什么內(nèi)容，花多長時間，減少選擇和猶豫的時間。大家可以每周列一個計劃表，也可以根據(jù)當天的安排，在晚自習(xí)開始前就安排好。

（2）學(xué)科之間輪流學(xué)

如果自習(xí)的時間是由你自己來安排，而學(xué)習(xí)的時間又足夠長的話，為了避免一直學(xué)習(xí)某一個科目枯燥和注意力下降，可以學(xué)習(xí)某一個科目之后，再換另一個科目，換個科目換個思維方式，可以讓學(xué)習(xí)不那么無聊。

當然，這個時間長度也不能太短，而且需要你提前做好規(guī)劃，保證那一科的學(xué)習(xí)任務(wù)在規(guī)定的時間內(nèi)完成，而不是每科打一下醬油。

（3）晚自習(xí)課間，出去透透氣

晚自習(xí)的時間比較長，少則3個小時，多則3個多小時，可能一直坐在教室，會十分疲倦。因此建議大家課間時間，出去呼吸一口新鮮空氣。夜的涼爽和靜謐，也是學(xué)習(xí)很好的調(diào)節(jié)劑哦~

（4）晚自習(xí)結(jié)束前的15分鐘，可以做這件事

不知道你是不是這樣，距離晚自習(xí)結(jié)束還有10分鐘到5分鐘的時候，原本安靜的教室開始燥起來了。幾乎這10分鐘，大家的心都開始奔向遠方了。這個時候，如果已經(jīng)受到干擾，那就索性不要再學(xué)習(xí)了。但是可不是就無所事事了，可以利用這焦躁的10分鐘，來梳理一下今天哪些事情做好了，哪些事情還沒做好，然后再給明天的任務(wù)做一個安排。

4、晚自習(xí)最好不要做的事

（1）與記憶相關(guān)的學(xué)習(xí)

晚自習(xí)時間，并不是人的記憶力最好的時間，有些同學(xué)拿來背誦知識點可能效率比較低，因此這個時間不建議用來背誦。

當然這也因人而異，如果你覺得晚自習(xí)記憶力較佳也沒問題，但是不要吵到別人哦~

（2）不要一心多用

有的同學(xué)在自習(xí)時候，喜歡邊聽音樂，邊做作業(yè)，雖然這個也是因人而異，但是感覺還是專注一點比較好，不然很容易不小心就走神了。

（3）別一復(fù)習(xí)不進去就安慰自己說放松一會兒

盡管有時候復(fù)習(xí)效率低，確實需要放松一下，但是更多時候，其實你沒有你自己想的那么需要放松，可能需要你逼自己去集中注意力，否則一不想學(xué)習(xí)就放松放松，可能只是自己騙自己而已。

充分利用晚自習(xí)時間就是現(xiàn)在，加油吧，同學(xué)們！熱愛晚自習(xí)，它也會喜歡你的~