生活中，有人急脾氣，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐熱；有人總是面色紅潤(rùn)，有人怎么養(yǎng)都是臉色發(fā)暗……中醫(yī)認(rèn)為，是因?yàn)槿伺c人之間存在體質(zhì)差異。體質(zhì)一般是先天遺傳后又經(jīng)后天調(diào)養(yǎng)而成，不同的遺傳背景和生活環(huán)境，造就了每個(gè)人不同的體質(zhì)，也造就了不同的身體反應(yīng)狀態(tài)。

《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標(biāo)準(zhǔn)》將人體體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九個(gè)類型。這九種分類是非常具有科學(xué)性的，“九種體質(zhì)通過(guò)分子生物學(xué)、基因組學(xué)可以證明，在基因表達(dá)上它是客觀的存在?！?/font>

不同體質(zhì)，飲食、鍛煉、用藥都不一樣。如何辨別自己的體質(zhì)？不同的體質(zhì)分別適用什么養(yǎng)生法？中醫(yī)體質(zhì)分類不同，你屬于哪類?下面就來(lái)告訴您......