專家：程凱 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，“程氏針灸”第四代傳人

關(guān)鍵詞：活血暖心、膏肓穴、沖門穴、箕門穴、復(fù)溜穴

節(jié)目一開(kāi)始，主持人劉婧就帶領(lǐng)全場(chǎng)觀眾做了個(gè)轉(zhuǎn)肩膀的動(dòng)作，并告訴大家這是專家的要求。專家說(shuō)這動(dòng)作可鍛煉到我們背上一延年益壽的穴位，據(jù)說(shuō)藥王孫思邈的長(zhǎng)壽秘訣之一就是經(jīng)常刺激這個(gè)穴位。除此之外，專家告訴大家冬天多多刺激這穴位，可很好地預(yù)防心血管事件發(fā)生。到底這個(gè)功效神奇的穴位是什么呢？更多精彩內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：https://www.btime.com/btv/btvws_yst

入冬了天氣特別冷，這個(gè)季節(jié)大家都喜歡泡泡溫泉，驅(qū)走寒氣的同時(shí)還能溫陽(yáng)活血，可是天天泡溫泉顯然不太現(xiàn)實(shí)，于是作為一個(gè)在《養(yǎng)生堂》工作了6年的主持人，劉婧為大家設(shè)計(jì)了一條“溫泉線”。而這條“溫泉線”的第一站就是在背部的心俞穴，可是程教授卻說(shuō)心俞穴雖好卻并不是那個(gè)功效神奇的穴位。程教授告訴大家，這個(gè)穴位位置隱蔽常常被人們所錯(cuò)過(guò)，但是功效卓越，到底是什么穴位呢？我們又應(yīng)該怎么找到這個(gè)隱蔽的暖心長(zhǎng)壽寶穴呢？具體內(nèi)容敬請(qǐng)關(guān)注本期節(jié)目。

在暖背站失利以后，劉婧再接再厲又提出了第二站——暖腿站的兩穴位，它們可說(shuō)在溫經(jīng)活血方面是無(wú)人不知無(wú)人不曉的經(jīng)典搭檔了，就是氣海、關(guān)元。程教授說(shuō)氣海、關(guān)元確實(shí)是非常著名的穴位，它倆搭配補(bǔ)氣補(bǔ)血，是冬季活下焦之血的經(jīng)典對(duì)穴。但如只想到這兩穴位，我們腿上的另外一些非常好的，具有更強(qiáng)的活下肢動(dòng)脈之血的穴位就又被錯(cuò)過(guò)了。到底程教授說(shuō)的是什么穴位呢？現(xiàn)場(chǎng)他給我們提供了一個(gè)他臨床常用的活血通經(jīng)溫熨藥包，里面又有什么藥物呢？具體內(nèi)容敬請(qǐng)關(guān)注本期節(jié)目。

在“溫泉線”的最后一站——暖小腿站，劉婧放出大招，提出了小腿上經(jīng)典穴位——足三里。而程教授卻說(shuō)足三里雖然對(duì)暖脾胃效果很好，但對(duì)于活下肢之血效果不是很好。他在節(jié)目里教了大家一個(gè)在足部脛后動(dòng)脈上的穴位，即活血暖身又補(bǔ)益腎臟，而且程教授說(shuō)我們?cè)谌粘Ｅ菽_的時(shí)候水位只要沒(méi)過(guò)這個(gè)穴位，就能有很好的溫暖下肢的效果。到底這個(gè)被錯(cuò)過(guò)的穴位又是什么呢？更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)期待本期節(jié)目！