|  (1)清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統(tǒng)疾病。 (2)降低膽因醇,防治高血壓。 (3)防治肥胖,延年益壽。 (4)對(duì)防治糖尿病有好的作用。 
 食材明細(xì) 主料 魔芋400G、酸菜200G 輔料 小米椒1個(gè)、生姜1塊、芹菜2根、香蔥1根、花椒10粒、 配料 鹽1茶勺、雞精1茶勺、芝麻辣椒油兩勺、白糖半勺、郫縣豆瓣醬1大勺、食用油適量 酸辣魔芋豆腐的做法步驟  1所需用到的主料。  2酸菜洗凈切細(xì),芹菜、蔥白、生姜切絲,蔥切花,小米椒切圈。 
  3魔芋洗凈,切片后用開水焯兩分鐘取出。  4鍋內(nèi)放油燒熱,下入花椒炒香,再加入小米椒及姜絲、蔥白小火炒出香味(不喜歡太麻的要取出花椒)。 
  5加入郫縣豆瓣醬,提入半勺白糖炒香。 
  6注入開水,大火燒開,小火熬煮10分鐘。  7加入魔芋,鹽翻炒均勻大火煮2分鐘。 
  8下入酸菜及芹菜絲煮開,小火再燜煮10分鐘。 
  9撒入香蔥及雞精提提香。 
  10裝盤后淋入芝麻辣椒油即可上桌開吃。 小竅門 1.魔芋先要焯水,去除雜漬。 2.炒郫縣豆瓣時(shí)加入半勺白糖可以使豆瓣更香。 3.魔芋一定要煮的久才能入味,魔芋很能煮不易碎。 來自 美食天下 美亞~英子 的作品 | 
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