太溪穴是人體穴位之一，足少陰腎經原穴。本穴屬土。屬土，指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為地部流行經水，其變化為進一步的氣化散熱，表現出土的長養(yǎng)特征，故其屬土。溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名太溪。

1.定位：位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。其雙側對稱，也就是兩個。如《九針十二原》說：“腎也，其原出于太溪穴，太溪二?！?/span>

快速取穴：取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

解剖定位：有脛后動、靜脈；布有小腿內側皮神經，當脛神經之經過處。

2.功效主治

主治：頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，氣喘，胸痛咯血，消渴，月經不調，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數，腰脊痛，下肢厥冷，內踝腫痛。

功效：滋陰益腎，壯陽強腰。

臨床應用：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。

3.穴位保健

針刺：直刺0.5～l寸。

按摩：盤腿正坐，用左手拇指指腹按壓右側的太溪穴，按壓時先按順時針方向旋按20次，然后再按逆時針旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側的太溪穴。按揉時力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。