 《中餐廳》第三季迎來了史上最奇葩店主，以“我不要你覺得，我要我覺得”為代表的霸氣“明學(xué)”一片燎原之勢，黃曉明霸占各種熱搜、頭條已久。自私、霸道、非餐飲業(yè)科班出身卻又專斷獨(dú)行，沉寂了好幾年的黃教主在一片罵聲中似乎又紅起來了。這邊大家還沒罵過癮，很快又被另一個奇葩人物，號稱“娛樂圈居委會大媽”的于正吸引了注意力：正在拍攝的《烈火軍?！妨鞒鲆唤M花絮，有一個疑似女演員白鹿擰許凱屁股的鏡頭，被以許凱粉絲為首的諸多網(wǎng)友認(rèn)定為揩油，掀起了一場腥風(fēng)血雨。為維護(hù)旗下藝人，于正怒懟粉絲，力挺白鹿，甚至親自上場舞“CP”，正式宣布許凱白鹿這對CP就是公司未來幾年的目標(biāo)，還將自己的微博封面換成了許凱和白鹿。對此吃瓜群眾也紛紛表示理解：這不就是于媽的一貫作風(fēng)嘛，滿嘴跑火車，翻臉堪比翻書，現(xiàn)在是力挺，誰知道過段時間怎么樣呢。確實(shí)，從《宮》開始，于正先捧后撕的女藝人可真不少，合作之時滿是溢美之詞，一旦利益交換結(jié)束，迅速落井下石。這邊才夸完林心如是他合作過最完美的藝人，沒多久又變成了忘恩負(fù)義的小人，連夸口“只做女一只挑好戲”的袁姍姍，在確認(rèn)解約當(dāng)天，也變成了“目光短淺”。在兩副面孔之間轉(zhuǎn)換自如，且根本無懼人言。甚至當(dāng)年深陷“抄襲門”，被冠之以“于抄抄”稱號時，還語出驚人地表示：藝術(shù)就是繼承和發(fā)展的，抄襲不超過20%都不算事兒，沒人告，就不算抄。按理說，站在大多數(shù)的對立面，不能被主流所接納、包容的人，不應(yīng)該是不受歡迎的、自卑的、小心翼翼做人的么？怎么他們反倒是活出了灑脫任性，還越發(fā)混得風(fēng)生水起了？不管是黃曉明還是于正，你在他們身上會體驗(yàn)到一種蜜汁自信：不管你怎么想，我都堅決做自己。早些年在接受采訪時，被問及如何面對網(wǎng)友的質(zhì)疑、謾罵，于正樂呵呵的說：我就不理你們，氣死你們，我覺得我寫得爽就可以，我收視第一就可以。令人氣憤的同時，卻又隱隱約約有那么點(diǎn)兒暗爽。生氣是因?yàn)樗尤粵]在唾沫中好好反省自己令人跌破眼鏡的三觀，反而氣焰囂張；黃曉明也是一樣，他的“明式自信”甚至帶起了一個話題叫“學(xué)學(xué)明式自信”，一邊惹無數(shù)人嘲諷，一邊又不禁羨慕上了這種內(nèi)心強(qiáng)大。畢竟，對于很多人來說，他人對自己的看法相當(dāng)重要。自古人言可畏，眾口能把金都給爍了，何況是自己那顆玻璃心呢。一旦被質(zhì)疑，自我就開始動搖，如果被一群人質(zhì)疑，那肯定是自己太糟糕，若是被一片蒼茫的口水淹沒，那脆弱單薄的自我就干脆原地瓦解。為了避免這種飛灰湮滅式的痛苦，只能迎合他人的預(yù)期。在意他人的看法和評價，不過是為了保證自己的言行均在大眾的認(rèn)可和期待之內(nèi)。于是，知其短，藏其拙，敬畏人言，夾著尾巴活成了一種磕磕巴巴的姿態(tài)。撇開黃曉明、于正式的奇葩言行不談，他們的心智化水平是不低的，金剛心的內(nèi)核心法是：我只負(fù)責(zé)做我自己，你討厭我？抱歉，我不care。 重要。在早期的成長中，重要客體的“鏡映”是幫助一個人形成自我認(rèn)知，建立核心自我感的來源。父母或其他重要客體給予積極、正面的反饋時，我們會認(rèn)為自己是好的、值得被愛的；相反，如果總是被質(zhì)疑和批評，或者得不到穩(wěn)定的反饋，又或者被不斷的忽視，那自我感的建立就會受到影響。缺什么就會想要什么，虛無縹緲的自我感從潛意識深處不斷翻涌出匱乏之意，慫恿人從外界獲得積極的評價，來肯定自己的價值，彌補(bǔ)這種缺失。隨著成長和社交拓展，這種未被滿足的需求從父母身上，逐漸蔓延至身邊接觸到的每一個人。但是實(shí)際上，我們很難再遇上可以取代父母的重要客體，即便有，錯過了早年自我感建立的黃金時期，也始終是事倍功半的效果。于是，就陷入一種對積極評價的狂熱渴望之中，自我感隨著他人的看法忽明忽滅。除此之外，核心自我感缺失還會讓人執(zhí)念于理想自我，而對現(xiàn)實(shí)自我的悅納程度極低。這其實(shí)是一種對于缺失的防御，由于自我感是破碎的、負(fù)面的，無法被接納和整合，就會用想象中完美的自己來抵抗這種焦慮，只有把自己切換成理想自我狀態(tài)，才會覺得有存在的意義和價值。但理想易幻滅，尤其經(jīng)不起質(zhì)疑或者攻擊，所以這樣的人大部分時候都表現(xiàn)得非常敏感、自卑，如履薄冰、唯唯諾諾地討好和迎合他人的用意，實(shí)則在于維護(hù)自己構(gòu)建的不堪一擊的理想自我。這也導(dǎo)致了他們對關(guān)系的邊界感極為模糊，尤其在自我感強(qiáng)的人面前，輕易就會被卷入對方的能量場，變成了一具失去靈魂的空殼，別人隨時可以操縱自己的想法、行為甚至命運(yùn)。周國平曾說：我從不在乎別人如何評價我，因?yàn)槲抑雷约菏窃趺椿厥拢绻粋€人對自己是沒有把握的，就很容易在乎別人的看法了。核心自我感缺乏，就是不知道自己是怎么回事，對自己沒有把握。那核心自我感充沛而穩(wěn)定是怎么一種體驗(yàn)?zāi)兀?/span>首先，他們有著超強(qiáng)的自我悅納度，你們都不能接納的部分，我自己欣然接納。說我霸道、自私、不顧他人感受？不好意思，我不要你覺得，我只要我覺得。罵我抄襲、虛偽、功利心強(qiáng)？隨便吧，我不理你，氣死你。很多時候，被外界攻擊輕易激起的情緒，以及之后的潰不成軍，其實(shí)是因?yàn)橐呀?jīng)自我攻擊很久了。然而，由于對于現(xiàn)實(shí)自我的不完美是接納的，他們有著更高的自我整合度，不會將這部分迫不及待的投射出去，而是能穩(wěn)穩(wěn)的接住外界負(fù)面的聲音和攻擊。隨后，他們就可以很好的保持自我忠誠，忠于自己內(nèi)心的看法和聲音：我是怎么樣的，自己心里門兒清，是魔是仙我自己說了算。其次，對于關(guān)系的處理，會更加靈活和有邊界感。在他們的認(rèn)知里，一段關(guān)系的維系，是多方因素共同作用的結(jié)果，情感和利益是最主要的兩部分。拿于正熱衷懟人這個事兒來說，這部劇跟你們撕得死去活來，可是下一部劇又能讓你紅上青天，或者讓你們欲罷不能，涂最貴的眼霜熬最長的夜。畢竟在和藝人和網(wǎng)友的關(guān)系中，情感部分遠(yuǎn)不及利益部分權(quán)重高。并且，“你怎么認(rèn)為”是你的事兒，“我是怎么樣的”是我的事兒，用阿德勒“課題分離”的觀點(diǎn)來處理，各自認(rèn)領(lǐng)自己的task就完事兒了，我為啥要因?yàn)槟愕氖聝簾滥兀?/span>套用那句幸福人生咒語：關(guān)我屁事，關(guān)你屁事。大眾輿論我沒有辦法控制，好的壞的，是真是假，重要嗎？我知道自己在做什么，一步一步踏踏實(shí)實(shí)走，準(zhǔn)沒錯。這些“不在意他人看法”背后的強(qiáng)大心理支撐，讓他們既忠于自己，又忠于目標(biāo)，足以開啟一個活出自己的彪悍人生。都知道活出自己很爽，可是過了關(guān)鍵時期，不是很難再建立起穩(wěn)定的自我感嗎？確實(shí)如此，但你仍然可以嘗試，畢竟改變會在真實(shí)的體驗(yàn)中發(fā)生。在意他人看法的當(dāng)下，先不要著急做出反應(yīng)。仔細(xì)體會一下脆弱而破碎的自我感，覺察它是如何產(chǎn)生，又是如何密謀讓你出賣自己，受制于他人的。當(dāng)意識到問題的時候，問題就已經(jīng)解決了一半。覺察的力量會讓岌岌可危的自我安定下來，這時候可以檢查一下自己的思考方式：這些反思會幫助你停止自我攻擊，打破固定的認(rèn)知模式，將注意力聚攏回自身，這時候自我感才會開始慢慢聚集力量。接下來，拿一些勇氣來面對和悅納自我：我不完美，你們也可以認(rèn)為我不美，但這不妨礙我自我欣賞。說到底，還是在處理和自己的關(guān)系，永遠(yuǎn)要做第一個為自己打CALL的人。自己都不能篤定的愛自己，反倒寄希望于外界對自己始終保持積極評價，怎么可能呢？到這里，你大概可以收回怯弱的目光，迎著他人的質(zhì)疑，大膽做一回自己了。前段時間因《長安十二時辰》走紅的檀棋飾演者娜依扎，自爆曾是抑郁癥患者，長期處于壓抑和崩潰的狀態(tài)，非常在意他人的評價。當(dāng)我素顏、披發(fā)、穿著性感深V爆乳吊帶出現(xiàn)在鏡頭面前的時候，我是率性而自在的，你們怎么看我無所謂，我自己覺得爽就行了。作者：MISS薔薇 社會工作碩士，二級心理咨詢師，換個視角看世界，發(fā)現(xiàn)更多可能。 |
