秋季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，得了肝病，要多吃這4物，身體或會(huì)感謝你

1.紫菜，紫菜可以預(yù)防身體衰老，它含有很多可以降低有害膽固醇的?；撬幔兄谧o(hù)理肝臟。紫菜含有鋅元素，能有助修復(fù)肝臟細(xì)胞，協(xié)助肝臟解毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

2.香蕉，香蕉含有豐富的維生素C、鉀和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用香蕉還具有很好的排毒功能，預(yù)防便秘。從而更好的幫助肝臟將毒素排出體外。保護(hù)人體的肝臟健康

3.枸杞，可能很多人都知道枸杞的養(yǎng)肝明目的效果很好，經(jīng)常會(huì)用枸杞泡水喝，確實(shí)，枸杞中含有較多的多糖、鈣、核黃素和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對(duì)保護(hù)肝臟都有好效果，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)，維護(hù)肝臟功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)

4.蒲公英，蒲公英是我們生活中比較常見的一種植物，蒲公英有清熱解毒，消除腫痛的作用，富含豐富的蛋白素。蒲公英拿來泡茶是最好的方法不僅可以補(bǔ)血，還能養(yǎng)肝，肝臟越來越好。大家要牢記哦！