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夜里無比精神,工作萎靡不振,可能是因?yàn)槟愕乃糖焚M(fèi)了。睡商,包括對(duì)睡眠的認(rèn)知與實(shí)踐情況,反映你是否睡對(duì)了覺。榮耀手環(huán)5聯(lián)合推出的《中國青年睡商研究報(bào)告》顯示#80%中國青年睡商不及格#,中國青年普遍存在對(duì)睡眠認(rèn)知錯(cuò)誤、睡眠時(shí)長少于6小時(shí)或睡眠質(zhì)量太差等問題。
來自: 長林悠草 > 《睡眠便秘》
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關(guān)注睡眠日,我們究竟需要睡多久?(一圖讀懂)
今天是睡眠日,今年的睡眠日主題:“健康睡眠,遠(yuǎn)離慢病”中國睡眠研究會(huì)聯(lián)合慕思寢具、騰訊新聞發(fā)布的《2017中國青年睡眠指數(shù)白皮書》...
中國腦計(jì)劃正式啟動(dòng) 首年規(guī)模超30億整體規(guī)模達(dá)數(shù)百億
中國腦計(jì)劃正式啟動(dòng) 首年規(guī)模超30億整體規(guī)模達(dá)數(shù)百億.作為創(chuàng)新2030重大科技項(xiàng)目,“腦科學(xué)與類腦研究”主要包含腦疾病診治、腦認(rèn)知功能...
雷開春 裘曉蘭 劉琳:當(dāng)代中國青年主觀社會(huì)地位認(rèn)知的變遷
對(duì)此,有研究者提出從主觀社會(huì)地位認(rèn)知的基礎(chǔ)“參照系”變化來理解這一現(xiàn)象,20世紀(jì)90年代以來的這一社會(huì)變遷趨勢(shì)可能對(duì)青年群體更加有利,“參照系轉(zhuǎn)變論”似乎可以解釋2006—2011年青年主觀社會(huì)地位...
黑茶顛覆茶葉傳統(tǒng)認(rèn)知
黑茶顛覆茶葉傳統(tǒng)認(rèn)知。黑茶是一種成熟茶(俗稱粗茶),營養(yǎng)元素含量相綠茶、紅茶更高。且茯茶熬煮茶汁后,茶物質(zhì)精華持續(xù)發(fā)酵的過程在...
中國科學(xué)家團(tuán)隊(duì)最新研究:睡太多,或太少,都與認(rèn)知下降有關(guān)
北京時(shí)間9月22日,發(fā)表在《JAMA Network Open》上的一項(xiàng)新研究中,由北京大學(xué)臨床研究所領(lǐng)導(dǎo)的中國科學(xué)家團(tuán)隊(duì)針對(duì)中老年人口的睡眠時(shí)間...
果蠅不睡覺居然不會(huì)死,人為什么不可以不睡覺呢?
而倫敦帝國學(xué)院的生物學(xué)家Giorgio Gilestro和他的研究團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)了一個(gè)實(shí)驗(yàn)儀器,把果蠅關(guān)在一個(gè)管子里,基于人工學(xué)習(xí)的實(shí)時(shí)視頻目標(biāo)跟蹤...
心腦不分家!青年心臟異常,認(rèn)知能力也下降!美研究
青年心臟異常,認(rèn)知能力也下降!近日,一項(xiàng)美國研究發(fā)現(xiàn),如果青年時(shí)期心臟結(jié)構(gòu)或功能有輕微變化,就會(huì)出現(xiàn)思維和記憶能力的下降。最后一年,還進(jìn)行了六項(xiàng)認(rèn)知測(cè)試,以評(píng)估思維和記憶能力,其中包括整...
笑可以預(yù)防癡呆
笑可以預(yù)防癡呆美國哈佛大學(xué)醫(yī)科大學(xué)的研究小組在1998-2010年,以65歲以上的8311名男女為對(duì)象,每2年進(jìn)行一次關(guān)于孤獨(dú)的問卷調(diào)查和認(rèn)知功能測(cè)試。結(jié)果顯示,嚴(yán)重孤獨(dú)和憂郁老人的認(rèn)知功能下降的速度,...
每天睡幾小時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰|大腦|睡眠|衰老
每天睡幾小時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰|大腦|睡眠|衰老。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,《睡眠》雜志刊登一項(xiàng)新研究警告說,正常睡眠時(shí)間應(yīng)為每晚6—8小...
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