從小我們就被告知要好好學習，但從來沒有人告訴我們，應該怎樣學習？

所以我們一直以為，學習就是「大量重復并記住信息」。

我們背單詞、背元素周期表、刷數學題，都是這樣的方式。

但即便你花了30000小時去這樣學習，最終卻幾乎什么都沒有記住。

為什么效率如此之低，我們卻一直使用這種方式去學習？

學習的正確方式，絕不可能是「大量重復記住信息」。

而真正正確的「學習」方式，有且只有一種，那就是『構建模型』。

「模型」也被叫做算法或套路，它不需要我們記住每一種情況，而是一旦掌握，就可以處理所有類似情況。

比如學習寫小說，你一定會去看很多小說。但你沒有必要記住所有內容，而是通過不同的故事去總結一套寫作模板，再結合自己的想法去設計故事。

「模型」這個概念，查理·芒格極為推崇。

但并非因為他極致推崇你就要使用，而是因為這是這是人類進化的必然趨勢，是你目前為止，高效處理信息的唯一選擇。

為什么學習就是「構建模型」？

這其實是生命從簡單到復雜的必然演化，我們需要從生命演進的三個階段分別來看：

生命1.0

我們都知道，生命的首要任務是「生存」，生存就需要對“什么是危險？哪些是食物”等信息進行處理。

只是一開始，生命還用不上「學習」這種方式，而是用「遺傳」就可以完成。

比如我們都知道動畫片《海綿寶寶》，其中的生物海綿就是地球上最古老的生命之一，它的生存僅僅依靠吸附海床上的營養(yǎng)物質。而它對于危險的處理，也可以靠身體內的骨針引起入侵者皮膚感染。而這些能力，統(tǒng)統(tǒng)只靠遺傳就能完成。

我們把這種純粹依靠「遺傳本能」去處理信息的生命，叫做生命1.0階段。

生命1.5

但「遺傳」有一個致命弱點，就是它在很長時間內不可改變?，F在的人類和10萬年前的人類相比，遺傳的信息也幾乎沒有什么改變。

所以一旦期間生物的生存環(huán)境發(fā)生改變，遺傳信息就不夠用。

所以這時，生命又進化出了另一套武器，那就是——記憶。

比如在ABCD四個環(huán)境中，生物全部經歷一次后就會產生記憶，就能記住C環(huán)境是危險的，D環(huán)境才有食物。

有一次，科學家試著給魚缸中的章魚扔了一只牡蠣，章魚想吃里面的肉，弄了幾個小時也打不開。過了一周，人們又將牡蠣扔進去，章魚就不再理睬這只牡蠣。

這種「遺傳+記憶」的生命形式，我們姑且叫做生命1.5階段。

生命2.0

后來，生存環(huán)境越來越復雜，生物不只面臨ABCD四種環(huán)境，而會面臨成百上千種情況。

比如工業(yè)革命之前，歐洲的工作大致只有4000多種，而在2000年，全美國的工作種類至少有50萬種之多。

我們再不可能把所有環(huán)境都記憶下來，這時大腦又進化出了一個超級能力，那就是「學習」。

學習不是記憶，而是通過已有經驗，去構建一個穩(wěn)定的模型。

比如小學時熟記乘法口訣表，如果讓你回答“2*8”這種口訣表范圍內的計算，你可以憑記憶脫口而出。

但如果讓你回答“236*98”這種口訣表范圍外的計算，記憶就不夠用，這就需要你用已經掌握的「乘法法則」來完成。

這種不必記憶每一種信息，而去掌握信息之間穩(wěn)定不變關系的行為，就叫做學習。

正是因為有了學習能力，人類才能掌握不同的復雜技能。

比如廚師能夠根據「模型」穩(wěn)定輸出菜品，律師能夠根據「模型」去處理復雜的案件，小說家能夠根據寫作「套路」去設計每一個故事。

由此我們可以像iPhone一樣，可以隨意開發(fā)學習程序（模型）。

人工智能專家泰格馬克曾經把那種無法改變身體硬件，且大腦軟件（程序或模型）也不可改變的生物叫做生命1.0階段。

而把人類這種，雖然無法改變身體硬件，但可以改變大腦程序的生物，叫做生命2.0階段。

如果根據「學習」就是「構建模型」這個定義。你會發(fā)現，我們在某些領域會很擅長「學習」，但在某些領域卻至今沒有學會「學習」。 

其實，模型大體分為兩種：

第一種，是運動模型（Modelling of human body motion）

第二種，則是認知模型（或思維模型/分析模型）

對于運動模型，我們總是很容易掌握，比如你從小學會用水杯喝水，讀小學時學會騎自行車，后來去駕校學習開車，這些都是運動模型。

掌握運動模型的核心，是對模型中的關鍵節(jié)點進行拆分并刻意練習，一旦掌握終生不會忘記。

但對于認知模型，我們則顯得生疏很多。

從小到大老師讓你背誦了無數首詩詞，卻很少有人掌握詩歌的寫作模型，從而寫作詩歌。

而在高中你可以做數學的各種復雜運算，但幾乎沒有人把數學思維運用到工作之中。

而很多人當年的英語成績都不差，但我們依舊沒法用英語交流，看英語電影，讀英語雜志。

相對運動模型，為什么我們的認知模型效率如此之低？

其實，一個穩(wěn)定的「模型」包括三個部分：

1、輸入部分

2、模型部分

3、輸出部分

我們以數學學習為例：

在學校學數學，輸出部分是”為了獲得分數”；所以模型部分，則會變成“如何解答某某類型方程”這種解題技巧。

所有的學習行為，最終都是為了掌握中間的模型。你通過大量刷題，就學會了“解答方程”這個模型，這也許能幫你考取高分。

一旦離開學校，這個模型就變得毫無意義。因為你的輸出，是為了考試，而不是為了知識本身。

所以要真正學習知識，構建模型的輸入部分，一定是知識本身。

那么，什么是用知識本身去構建模型？

比如你今天讀了《高效演講》這本書，你沒有必要把所有知識點全部記住，而是直接建立一個以后都可以用到的演講模型：

“坡道-論點-論據-甜點”。

然后構建這套模型，做大量的刻意練習，從而不斷打磨模型的使用型，這才是真正學習。

當然你會覺得，這類練習演講、學會溝通這類實用型知識，可以有大量實踐去驗證模型。

那么那種純粹的知識，比如像哲學、心理學或歷史等這類知識，又該如何學習？

答案還是「構建模型」。

演講表達可以叫做「表達模型」，而心理學哲學則是你的「分析模型」或「認知模型」。

我們就拿心理學舉例：

很多人學習心理學，都是買來一堆書，然后做一堆筆記。

但正確的方式，則是構建一個一個的模型，去分析別人。

比如「情緒」是一個心理學中出現頻次最高的概念之一。

你讓自己大腦記住這些概念，沒有任何意義。

而你完全可以去構建一個情緒的分析模型：

比如輸出部分，可以設定為，一個人在家庭什么情況下會產生激烈的情緒？

而模型部分，你需要考慮引起一個人情緒起伏的變量究竟是什么。性格不同是一個非常表面化的解釋，真正引起一個情緒的，其實是他的「穩(wěn)態(tài)認知」失衡。

比如一個嬰兒時不時在旁邊吵鬧，父母是不會有情緒的。因為這符合他們的穩(wěn)態(tài)認知——嬰兒本來就會吵鬧。

而你在勸告一個七八歲小孩不要吵鬧，而他依然吵鬧，你就會發(fā)火。因為我們的穩(wěn)態(tài)認知是，告訴了不要吵鬧，就不應該再吵鬧。結果與認知不符，我們就會發(fā)火。

由此，我們就知道了整個模型的關鍵，其實是在輸入部分， 每一次只要你仔細觀察自己或別人的「穩(wěn)態(tài)認知』，就能避免和更好控制很多情緒。

比如通過學習，理解了七八歲小孩偶爾吵鬧的原理。再有類似情況，就在我們認知范疇內，你就不會發(fā)火了。

啟示

本期視頻，我們通過生命1.0到2.0階段，全面講述了學習的本質，并不是重復記憶信息，而是去掌握信息之間穩(wěn)定的關系，那就是「構建模型」。

從古至今的學習，都是這樣。

一個獵人可以根據天氣和動物氣味等有限信息，就能判斷是否應該狩獵。但他卻沒有必要去記錄每天的天氣變化。

而一個營銷高手，憑借一些數據的微小變化，就能預測市場趨勢，從而調整營銷方案。他也沒有必要記住具體的市場信息。

為什么我們的腦容量從300萬年前開始激增，而變大的部分并非主管記憶的海馬體，而是讓你思考和學習的前額葉等新皮層。

就是因為“用最小信息量去構建模型，從而產生預測和判斷”這個能力，無論在任何時期都能極大增加我們的生存優(yōu)勢。

生命花了幾百萬年讓我們學會學習，但我們卻把學習當成死記硬背。

構建模型，是目前人類最好的學習方式。

在泰格馬克的觀點中，這種無法改變身體硬件（包括大腦），但可以改變大腦軟件（程序或模型）的生物，叫做生命2.0階段。

而下期視頻，我們則會探討生命3.0的學習方式，當我們既可以改變身體硬件，又可隨意更改大腦軟件后，當時候的學習會是什么樣子？ 

下期再見。