葉酸相信大家都不陌生，從備孕到懷孕，葉酸都是醫(yī)生們強烈要求孕媽補充的營養(yǎng)元素。適當?shù)难a充葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，如果孕媽媽體內(nèi)缺乏葉酸的話，則容易造成胎兒患有無腦癥、脊椎裂癥、神經(jīng)管缺陷等。

但是，葉酸并不是吃的越多越好，是藥三分毒，超過劑量帶來的后果是無法想象的。

小華懷孕的時候聽醫(yī)生說要補充葉酸，對寶寶發(fā)育有好處，于是購買了很多葉酸，擔心寶寶發(fā)育不良，自行加大服用劑量，并且沒有告知醫(yī)生。

結果懷孕3個月的時候，小華突然覺得肚子不舒服，去醫(yī)院檢查胎兒停止發(fā)育了，因為葉酸服用過量導致中毒，胎兒沒保住。

在孕前預防性服用葉酸可以較大程度的降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常的幾率，但需在孕前三個月開始服用葉酸，每天攝入0.4-0.8毫克葉酸即可，不能超過1毫克。服用葉酸要注意以下三點：

一、男女都要吃

如果是備孕要寶寶，最好是在孕前3個月就開始補充葉酸了，建議準爸爸也應一起服用葉酸，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)。

研究顯示：如果男性的體內(nèi)葉酸水平低，就很可能導致精液中攜帶的染色體數(shù)量出現(xiàn)異常，后果就是可能引起新生兒缺陷及流產(chǎn)概率增加。

二、不能與維C同服                                                                                 

即使要服用維C也應時間間隔兩小時以上，因為在補充維C后造成的酸性環(huán)境中，葉酸很容易被破壞。另外，也算也不能與阿司匹林、胃藥、抗生素等共同服用。       

三、不能過量                                                                                                 

“0.4毫克”也是世界衛(wèi)生組織（WHO）全球推廣的國際標準補充劑量。若補充過量，會干擾孕媽媽的鋅代謝，造成鋅攝入不足，還會加重腎臟負擔。

是藥三分毒，大家一定要遵醫(yī)囑，不要擅自改變用藥劑量，希望每位準媽媽都能平安生下寶寶。

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