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作者簡介 張德芬 臺(tái)大企管系畢業(yè)，擔(dān)任臺(tái)視記者、主播多年後，去美國UCLA取得了MBA學(xué)位。 2002年開始，她受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時(shí)代的各類心靈課程。多年來，學(xué)習(xí)了各種不同的心靈成長及心理治療方法，並且博覽了一百多本中英文的有關(guān)著作，透過每日的瑜伽練習(xí)和靜坐，體悟了許多靈性及個(gè)人成長方面的心得。現(xiàn)在最關(guān)心的是「人類意識(shí)的進(jìn)化與提升」，為人類美好的未來貢獻(xiàn)一己之力?！ ‖F(xiàn)與家人長年定居北京，並取得了中國國家心理諮詢師的執(zhí)照。著有《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》《今天我會(huì)心想事成：吸引力法則實(shí)踐手冊(cè)》（皆為方智出版）。 目錄 前言 第一步 寫下你的夢想句 釐清願(yuàn)望，並正確、有效的訂出自己的夢想。 夢想句三原則 1. 夢想句要正面 2. 夢想句要實(shí)際且清晰 3. 夢想句要聚焦在自己身上 我的夢想句 第二步 排除夢想的路障 列出在你的「內(nèi)心」深處可能有什麼因素、信念、想法、模式等，會(huì)阻礙你實(shí)現(xiàn)夢想。 案例1 想讓自己變有錢的人 案例2 等待Mr. Right的女孩 案例3 追求成功的主管 案例4 不快樂的妻子 案例5 憂心忡忡的媽媽 自我分析探索 第三步 三十天實(shí)踐計(jì)畫 天天力行簡單5步驟，輕鬆運(yùn)用吸引力法則，讓自己心想事成、美夢成真。 每天簡單5步驟 1. 清早第一件事——感受 2. 設(shè)定意圖——唸發(fā)願(yuàn)詞 3. 補(bǔ)進(jìn)正面信念——改變信念的體操 4. 瀉除限制性信念——覺察 5. 睡前感恩三件事——靜坐冥想 30-Day Exercise 強(qiáng)化補(bǔ)給站 |
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