血管猶如一個(gè)復(fù)雜的管道系統(tǒng)，連接著身體多個(gè)零件，輸送養(yǎng)分、排出廢物。一旦血管“堵塞”或“生銹”，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)器故障，甚至罷工。

　　血管堵了別擔(dān)心，多吃這2種食物，清除血管垃圾排出廢物！

　　一、海帶

　　海帶中含有大量的碘元素，能起到補(bǔ)碘的作用，同時(shí)海帶中含有豐富的巖藻多糖及昆布素，這類(lèi)物質(zhì)可以清除血管垃圾，能有效的預(yù)防腦血栓，抑制動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

　　做法：

　　1、將排骨用水緊一下，撈出；

　　2、做涼水放蔥姜香葉，不要放花椒大料；

　　3、水開(kāi)后，放入焯好的的排骨，將海帶切成小塊一起入鍋；

　　4、大開(kāi)后，進(jìn)入小火燉，一個(gè)小時(shí)即熟了。

　　二、西紅柿

　　西紅柿大家都吃過(guò)，是一種很好的蔬菜，我們都知道西紅柿是一種很好的美容養(yǎng)顏的食材，除了美容之外，西紅柿還能起到清除血管垃圾，保護(hù)血管的作用，經(jīng)常食用會(huì)讓你的血管越來(lái)越有彈性。

　　做法：

　　1.鍋中加適量花生油熱至7成，放入切小塊的豆腐（喜歡嫩一點(diǎn)的，要在西紅柿炒泥之后放入。）稍炒一下，加入切碎的西紅柿。

　　2.待西紅柿成泥狀，加一小久豆鼓，加適量鹽，味精。用涼開(kāi)水泡一小碗生粉，倒入鍋中勾茨。

　　3.生粉煮透，便可出鍋裝盤(pán)了。

　　不知道你平時(shí)有沒(méi)有吃海帶和西紅柿的習(xí)慣呢？

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來(lái)源：養(yǎng)生三葉草