中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)中，手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經(jīng)中的手三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)共6條循行時(shí)過(guò)手部，與手相關(guān)的穴位有20多個(gè)。

經(jīng)常用梳子梳手心，對(duì)通暢全身血?dú)夂苡泻锰帲咽质釤岷趿?，?duì)防治腦血管病也非常有好處，故有“梳手十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”之說(shuō)。

按一定順序開(kāi)始梳手心：

先從上往下梳50次，再?gòu)挠彝髾M梳50次。

按照順時(shí)針?lè)较虍?huà)圈梳50次。

每天堅(jiān)持多梳幾遍，定能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。

人體的十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈有很多循行交匯于頭部，穴位達(dá)幾十個(gè)，管全身。經(jīng)常梳頭不但有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)的作用，還能刺激這些穴位，暢通經(jīng)絡(luò)氣血，防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風(fēng)。在我國(guó)古代就已經(jīng)重視“發(fā)宜多梳”的做法，主要也是因?yàn)檫@個(gè)。

前、側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；

后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果；

項(xiàng)區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。

梳理完5分鐘后再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘，或用手指進(jìn)行滿頭按摩。

最好的梳頭時(shí)間是在清晨，因?yàn)檫@正是自然界陽(yáng)氣初升的時(shí)辰。

除一早一晚外，腦力勞動(dòng)者平時(shí)感到頭腦昏沉、疲勞時(shí)可以隨手拿起梳子梳梳頭，緩解疲勞，振奮精神。

人體后頸部有個(gè)大椎穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處。取穴時(shí)正坐低頭，后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎，其下凹陷內(nèi)即大椎穴。

大椎穴是手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈的交會(huì)穴，陽(yáng)氣充盛，用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激該穴，可使陽(yáng)氣流轉(zhuǎn)，治療、緩解肩背痛、頸椎病等。

大椎穴可用于治療外感風(fēng)寒所致的惡寒、發(fā)熱、無(wú)汗、鼻塞等表癥，常配合谷穴，風(fēng)池穴解表發(fā)汗。

其實(shí)寒氣大多是從大椎穴處侵入的，經(jīng)常搓擦大椎穴能夠增強(qiáng)御寒能力，還可以預(yù)防感冒。在防治感冒過(guò)程中，搓擦大椎穴以后如果能同時(shí)按摩足三里穴、迎香穴等，效果會(huì)更好。

此外，常梳大椎穴還可增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)身虛乏力、易感冒等體質(zhì)虛弱的人有良好的保健作用。