你手機(jī)里是不是至少有四五十個(gè)APP，有的APP是不是半年都不會(huì)打開。今天既小康就給大家推薦一些特別優(yōu)秀的APP，幫助你成為一個(gè)自信且自律的人！

1.keep

堅(jiān)持，本省是一件“反人性”的事，Keep 把堅(jiān)持拆解為每一天的小收獲，用“人性”來對(duì)抗“反人性”，Keep可以隨時(shí)隨地鍛煉，每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程，每天提醒你運(yùn)動(dòng)，制定適合你自己的運(yùn)動(dòng)方式，更有很多專業(yè)人士分享經(jīng)驗(yàn)以及和好友每天的對(duì)比都能點(diǎn)燃你的挑戰(zhàn)欲望

優(yōu)點(diǎn)是有明確的目標(biāo)設(shè)定，課程量豐富，并且比較細(xì)分，還有健康的食譜推薦。

2.既康

一款生活健康軟件，軟件線上與線下相結(jié)合，人智合一、定制服務(wù)，給用戶提供專屬你的健康報(bào)告和落地解決方案，幫助更健康生活，每日樂友圈記錄與打卡，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，更有全面的健康資訊！

減肥瘦身人士較多，這里可以找到一起努力的人，唯一的缺點(diǎn)是，需要朋友邀約才可注冊！

3.網(wǎng)易蝸牛讀書

一個(gè)神閱讀書庫，封面好看到不行，各種書籍齊全，更是有海量優(yōu)質(zhì)的出版書，UI設(shè)計(jì)使得閱讀很舒服。記事本模式可以記錄下你每個(gè)閱讀感受，獨(dú)創(chuàng)的共讀功能，可以讓你和你的小伙伴一起組隊(duì)看書、聊感想！

唯一就是每天免費(fèi)1個(gè)小時(shí)，超時(shí)要用蝸牛殼換，但是在快節(jié)奏的生活方式下能堅(jiān)持每天讀一個(gè)小時(shí)也不錯(cuò)了！

4.小睡眠

人的一生有1/3的時(shí)間在睡覺，睡眠對(duì)我們來說很重要。但現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)睡眠又好像很奢侈，無窮無盡的加班與失眠。

雨聲、鳥叫、課堂、圖書館多達(dá)500多種助眠音，白噪音、自然音、旋律等應(yīng)有盡有總有一款適合你。

這一刻遠(yuǎn)離外界的嘈雜與喧囂，在治愈的聲音里開始一段治愈之旅，縱享愜意的睡眠時(shí)光。

5.懶飯

最希望的生活就是一日三餐均是自己烹飪，遠(yuǎn)離外賣的不健康。

相較于其他同類APP，懶飯的內(nèi)容比較可靠，一道菜只有一種做法，不會(huì)眼花繚亂，搜到的就是自己想要的，同時(shí)每個(gè)步驟都十分詳細(xì)是視頻+文字的組合，簡單明了，詳略得當(dāng)對(duì)待新手十分友好，易上手。

同時(shí)UI設(shè)計(jì)只有黑白灰十分簡單舒適，沒有廣告，力推！

我們每個(gè)人都希望過得自律且精致，一個(gè)優(yōu)秀的APP就可以幫你過上這樣的什么，但是，我們要記住，在優(yōu)秀的APP也都是輔助，你的思想和行動(dòng)才是最重要的！