前段時(shí)間，電視劇《小歡喜》熱播。

詠梅扮演的劉靜，溫婉大氣，善良賢惠，成為最受歡迎的劇中人物。但不幸的是，她卻被診斷出患了乳腺癌。

劇中，她一個(gè)人去醫(yī)院去檢查、做穿刺手術(shù)。在拿到結(jié)果之后，孤獨(dú)地坐在醫(yī)院走廊里，眼淚止不住淌下來(lái)。 

她漂亮能干，為了不耽誤丈夫的工作，一個(gè)人搞定租房搬家的事兒；面對(duì)青春叛逆的兒子和丈夫的矛盾，也總能春風(fēng)化雨，穩(wěn)定著一家人的情緒，始終波瀾不驚。

但是，這樣一個(gè)完美女人，卻在一張?jiān)\斷書面前，暴露了最脆弱的一面。

想起曾經(jīng)看過(guò)的一句話，想要擊垮一個(gè)成年人，一張?bào)w檢報(bào)告單就夠了。

• 成年人，真的沒(méi)有想象中那么堅(jiān)強(qiáng)。
  

前年的時(shí)候，同學(xué)老彭參加單位組織的體檢，其中有個(gè)癌細(xì)胞篩查，結(jié)果出來(lái)后，有兩項(xiàng)指標(biāo)偏高，其中一項(xiàng)高得離譜，醫(yī)生建議他查一下消化系統(tǒng)。

老彭這個(gè)一米八的壯漢，當(dāng)時(shí)腿就軟了。

胃鏡、腸鏡、加強(qiáng)CT折騰一圈下來(lái)，沒(méi)啥事兒。他還是不放心，全市的醫(yī)院查了個(gè)遍，又去北京做了全面檢查，還是沒(méi)查出啥。

老彭開始失眠，食欲下降，工作也提不起精神。一個(gè)月下來(lái)，人瘦了十幾斤。

同學(xué)小聚，大家看到他都很驚訝。幾杯酒下肚，老彭紅著眼圈說(shuō)了自己的事情。

不知道誰(shuí)說(shuō)了一句，是不是體檢報(bào)告弄錯(cuò)了??？

老彭立刻如獲至寶，去體檢單位重新進(jìn)行了癌細(xì)胞篩查。

果然，高得離譜的那項(xiàng)，是醫(yī)院給弄錯(cuò)了，于是，數(shù)值高了十倍。

本來(lái)病懨懨的老彭，一下子火冒三丈，開始狀告醫(yī)院，要求賠償。

醫(yī)院最終賠償兩萬(wàn)塊錢。

拿到錢，老彭就請(qǐng)同學(xué)們吃飯。酒過(guò)三巡，老彭說(shuō)，你們以為我是為了這兩萬(wàn)塊錢？

不是的，我就是想通過(guò)這個(gè)過(guò)程，證實(shí)我確實(shí)沒(méi)病。

不是怕死，是不放心一大家子的人。

父母老了需要照顧，兒子還沒(méi)上大學(xué)，妻子做家庭主婦好多年，還有房貸沒(méi)還完......一旦自己倒下了，他們?cè)趺崔k？

都說(shuō)摧毀一個(gè)成年人，失一次業(yè)就夠了，缺一次錢就夠了......其實(shí)，不用那么復(fù)雜，一張?bào)w檢報(bào)告單就夠了。

黃磊是《小歡喜》的編劇，他曾說(shuō)過(guò)，劉靜的人物原型來(lái)源于他的朋友，一位得了乳腺癌的媽媽。

得知自己患病后，那位朋友嚎啕大哭，不是擔(dān)心自己，她擔(dān)心的是不知道該怎么和孩子說(shuō)，擔(dān)心自己的病影響孩子。

有時(shí)候，我們很難想象，擊垮一個(gè)成年人有多容易。

• 當(dāng)疾病來(lái)臨時(shí)，不會(huì)和你打招呼。
  

《我是演說(shuō)家》第三季中，26歲的女孩周西曾在演講中自曝查出“卵巢癌”。

她說(shuō)，被檢查出卵巢癌那一瞬間，她拿著報(bào)告單，癱倒在醫(yī)院走廊上。

她是一名律師，患病后，她回顧了自己近一年的生活，終于找到了原因：

這一整年我?guī)缀鯖](méi)有在當(dāng)天睡著過(guò)，熬夜一點(diǎn)兩點(diǎn)甚至到三點(diǎn)都成了我的家常便飯。

我好像永遠(yuǎn)放不下我的手機(jī)，關(guān)不掉我的電腦，丟不了我的工作。

在這樣的狀態(tài)下，很長(zhǎng)一段時(shí)間里，她都痛經(jīng)得厲害，卻以為這是正常反應(yīng)，直到有一次差點(diǎn)暈倒，被送到醫(yī)院。

還好，醫(yī)院最終確診腫瘤是良性的， 死里逃生的周西，用自己的親身經(jīng)歷給大家敲響了警鐘：

我希望一輩子為自己樹立無(wú)數(shù)目標(biāo)的人，問(wèn)問(wèn)自己，如果未來(lái)和意外有一天意外先來(lái)，你有沒(méi)有想過(guò)你最想要的是什么?

周西是幸運(yùn)的，逃過(guò)一劫，并且對(duì)生命和健康有了自己理解。這是一個(gè)人在真正與死神擦肩而過(guò)后，得到的成長(zhǎng)和改變。

但不是所有的人，都像她那么幸運(yùn)。

幾年前，復(fù)旦大學(xué)青年女教師于娟的故事刷爆網(wǎng)絡(luò)。

她在病中寫了很多日記，后來(lái)集結(jié)成《此生未完成》一書。

叔本華說(shuō)過(guò)：“人類所能犯的最大錯(cuò)誤就是拿健康來(lái)?yè)Q取其他身外之物?！?/section>

03

• 一人患病，毀掉的是一家人的平靜。
  

健康是1，其他是0 的道理，很多人都懂，但是，生活中真正知行合一的人并不多。

有一位遠(yuǎn)方親戚，曾經(jīng)是大家眼中的勵(lì)志模范。下崗后，和朋友合伙創(chuàng)業(yè)，開了一家五金公司。

為了多拿下一個(gè)訂單，他經(jīng)常通宵工作；為了保住重要客戶，曾經(jīng)喝酒喝到胃出血；也曾經(jīng)因?yàn)槿耸稚?，親自卸貨，患上腰椎病。

當(dāng)大家勸他多注意身體時(shí)，他總說(shuō)自己是運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)，沒(méi)問(wèn)題。

作為業(yè)界聞名的“拼命三郎”，他打下了不小的家業(yè)。

上世紀(jì)90年代，就住進(jìn)了別墅，開上了豪車，還有了8位數(shù)的存款。他甚至和家人設(shè)想再拼幾年就移民海外。

但是，在一次乘飛機(jī)出差的途中，他突然嘔吐不止，結(jié)果被診斷為胃癌晚期。

為了治病，他輾轉(zhuǎn)國(guó)內(nèi)各大醫(yī)院，然而，再厲害的醫(yī)生，也無(wú)法妙手回春。

他去世前，緊緊拉住妻子的手說(shuō)：早知道這樣，還不如平平淡淡過(guò)一輩子。

去世后，合伙人侵吞了公司幾十萬(wàn)資金，他的家人多次討要未果，又苦于沒(méi)有證據(jù)，只好自認(rèn)倒霉。

這個(gè)世界很現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有了健康，就沒(méi)有了一切。

而為你健康買單的，除了你自己，就只有家人。

“創(chuàng)新工場(chǎng)”CEO李開復(fù)患癌后，經(jīng)過(guò)17個(gè)月艱苦卓絕的治療后，抗癌成功。

他在自傳性質(zhì)的著作《向死而生》里說(shuō)：

“原來(lái)，親人們要的不是美譽(yù)天下的名人，而只是個(gè)健康快樂(lè)的家人。”

就像《小歡喜》里方圓說(shuō)的，什么是幸福，一家人全全乎乎的在一起就是幸福。

04

• 健康很貴，請(qǐng)別浪費(fèi)。
  

2018年中國(guó)國(guó)民健康報(bào)告大數(shù)據(jù)顯示：

70%中國(guó)人有過(guò)勞死危險(xiǎn)；

76%白領(lǐng)亞健康；

20%患慢性??；

慢性病死亡率占86%；

中年死亡的原因中22%是心腦血管病。

在這樣的大數(shù)據(jù)面前，沒(méi)有人敢說(shuō)自己離疾病更遠(yuǎn)一些。

而生活有時(shí)真的比電視劇更殘酷。

現(xiàn)代人節(jié)奏快、壓力大，熬夜加班、假裝堅(jiān)強(qiáng)和快樂(lè)、吃過(guò)多垃圾食品......

這一切，都會(huì)造成免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，誘發(fā)各種疾病。有句話說(shuō)得好，所有的疾病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗。

不要等到疾病纏身再悔不當(dāng)初，從現(xiàn)在開始，調(diào)整生活方式，加強(qiáng)健康管理吧。

作息規(guī)律，不熬夜。

盡量在晚上11點(diǎn)前上床休息吧，除了盡早結(jié)束工作，放下手機(jī)，少刷會(huì)兒網(wǎng)，少打點(diǎn)游戲，少聊會(huì)兒天，其實(shí)就是給自己延長(zhǎng)生命。 

三餐有序，不偏食。

長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致各種胃腸疾病，還會(huì)影響工作學(xué)習(xí)效率。

現(xiàn)如今，物質(zhì)條件豐富，多花點(diǎn)時(shí)間在廚房里，不僅能滋養(yǎng)身體，還能滋養(yǎng)家庭關(guān)系。

堅(jiān)持鍛煉，不偷懶。

選擇一個(gè)適合自己的健身方式，跑步或者騎行，瑜伽或者廣場(chǎng)舞，堅(jiān)持下去。

當(dāng)我們照顧好自己的身體，才有能力照顧家人，才能有更多機(jī)會(huì)去看世間最美的風(fēng)景。

余生不長(zhǎng)，請(qǐng)愛(ài)惜自己。