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身體自帶5種“益腎藥”

 漸近故鄉(xiāng)時(shí) 2019-09-08
醫(yī)
/ 講養(yǎng)腎

大家常說(shuō)的養(yǎng)腎,其實(shí)是一個(gè)中醫(yī)的說(shuō)法,西醫(yī)里的腎其實(shí)指的是一個(gè)身體器官,而中醫(yī)里腎為先天之本,藏先天之精,主生殖,為人體生命之本源。腎的功能很多也很強(qiáng)大,中醫(yī)里講腎靠養(yǎng),生活中養(yǎng)腎可以預(yù)防腎虛,保腎健康。

腎的4個(gè)重要作用

腎藏精,主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖

腎主水,具有調(diào)節(jié)人體水液代謝的作用

腎納氣,協(xié)調(diào)呼吸均勻

腎主骨,腎中精氣足,骨骼和牙齒才能好

腎虛又分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛

腎陰虛:嗓子干、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、渾身燥熱、睡覺(jué)愛(ài)出汗、舌質(zhì)偏紅。腎陰虛的人應(yīng)以“清補(bǔ)”為主,如瘦豬肉、鴨肉、黑豆、綠豆、冬瓜、桑葚、山藥等。

腎陽(yáng)虛:怕冷、睡覺(jué)冰涼、精神萎靡、腰酸背痛、舌頭肥大等,腎陽(yáng)虛的人則吃些羊肉、鹿肉、韭菜等溫腎壯陽(yáng)的食物。

身體自帶5種“益腎藥”

搓耳廓

雙手握空拳,以拇指、食指兩指沿耳輪上下往返推摩,直至耳輪充血發(fā)熱為宜。這種按摩方法有健腦強(qiáng)腎、聰耳明目的功效。

按摩腰

兩手搓熱后用手掌上下來(lái)回按摩腎俞穴50至60次,此法具有行氣活血、壯腰益腎的作用。

揉小腹

仰臥,雙手掌心搓熱后,捂在肚臍正下方三寸處的位置,順時(shí)針按揉5分鐘,能夠補(bǔ)腎助陽(yáng),改善夜尿頻多等癥狀。

按股溝

雙手放于大腿與腹部的連接處,以手掌沿斜方向來(lái)回按摩30?50次。此法具有健腎固精之效。

按足心

臨睡前先用溫水泡腳,再將雙手搓熱,用左手心按摩右腳心,重點(diǎn)按摩涌泉穴(位于腳底中線 前三分之一交點(diǎn)處),再用右手心按摩左腳心,每次每側(cè)各50下。

腎臟病診療中心

腎病科是衛(wèi)生部臨床藥理研究基地、河南省腎病網(wǎng)絡(luò)組組長(zhǎng)單位、河南省重點(diǎn)專(zhuān)科。門(mén)診開(kāi)設(shè)有腎病專(zhuān)科診室,病區(qū)開(kāi)設(shè)病床65張,擁有現(xiàn)代化的血液凈化中心和腎病實(shí)驗(yàn)室。門(mén)診量每年25000余人次。

本專(zhuān)科繼承中醫(yī)之所長(zhǎng),發(fā)揚(yáng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之所優(yōu),中西合璧,以病人為中心,中西醫(yī)結(jié)合治療急、慢性腎炎、腎病綜合征、繼發(fā)性腎病、間質(zhì)性腎炎、泌尿系感染等疾病,突出中醫(yī)特色,療效顯著,積累了豐富的急、危、重癥搶救經(jīng)驗(yàn),在我省腎臟病專(zhuān)業(yè)中具有明顯優(yōu)勢(shì)。

開(kāi)展了腎活檢,為腎病綜合征、狼瘡性腎炎、間質(zhì)性腎炎等疾病的治療提供了病理依據(jù);開(kāi)展了血液透析、血液透析濾過(guò)、血液濾過(guò)、血漿置換、血液灌流、腹水超濾回輸、腹膜透析、動(dòng)靜脈吻合內(nèi)瘺成形術(shù),為透析患者提供了強(qiáng)有力的生命支持。

開(kāi)展了中藥離子導(dǎo)入、中藥結(jié)腸透析、中藥藥浴,為非透析患者提供了全面的具有中醫(yī)特色的治療方法;開(kāi)展了血藥濃度檢測(cè)、腎移植組織配型,保證了腎移植患者移植前、后的安全與療效;開(kāi)創(chuàng)性地開(kāi)展了中西藥結(jié)合抗腎移植后排斥反應(yīng)的研究;研制了治療腎臟病的內(nèi)服、外用、灌腸系列方藥,在臨床上取得了很好的療效。


文:陳璐

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