賴床舒服，但早起的精彩你永遠(yuǎn)無(wú)法感受；

熬夜很爽，但身體會(huì)等著找你“秋后算賬”；

玩手機(jī)有趣，但卻讓你又碌碌無(wú)為的度過(guò)了一天；

那些能讓你變好的事，比如跑步、健身、讀書(shū)，你卻一樣不沾。

這就是很多人的現(xiàn)狀，他們期待著美好的人生，卻又總是把持不住自己，殊不知一屋不掃何以掃天下？你連幾點(diǎn)睡覺(jué)起床都控制不了，還怎么控制人生？

其實(shí)我之前就是這種狀態(tài)，研究生畢業(yè)生之后，似乎就與學(xué)習(xí)和讀書(shū)分道揚(yáng)鑣了，每天做著一成不變的工作，守著兩個(gè)孩子，平庸度日，本以為這是人們所說(shuō)的：“日子過(guò)久了就會(huì)平靜如水”的正常狀態(tài)，但是當(dāng)我走出舒適區(qū)，接觸到了新的人和事，突然覺(jué)得自律的人生原來(lái)如此美好。做與不做，一切都只是你自己的選擇罷了。

身邊的朋友看到我的轉(zhuǎn)變，都會(huì)問(wèn)我是怎么突然就開(kāi)竅了呢？每每此時(shí)，我都會(huì)推薦他們看一下張萌的《人生效率手冊(cè)》，里面詳細(xì)介紹了人生目標(biāo)的確立，以及如何做好時(shí)間管理和自身管理。我總結(jié)為6個(gè)字：定位、聚焦和堅(jiān)持。

作者張萌， “時(shí)間效率管理專家，暢銷(xiāo)書(shū)作家，立德領(lǐng)導(dǎo)力創(chuàng)始人，青年加速器——極北咖啡的創(chuàng)始人，職場(chǎng)知識(shí)技能分享平臺(tái)——下班加油站的創(chuàng)始人。被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領(lǐng)袖”“首都十大教育新聞人物”的稱號(hào)，行走近40個(gè)國(guó)家。四次出席APEC 峰會(huì)，并三次參加達(dá)沃斯世界經(jīng)濟(jì)論壇。堅(jiān)持早起18年，每年演講100場(chǎng)以上，每年出版一本書(shū)。。。

30歲出頭的年紀(jì)就做出了讓同齡人羨慕又望而卻步的成績(jī)，她是如何做到的？在《人生效率手冊(cè)》這本書(shū)中，張萌毫無(wú)保留的分享了自己的成功的秘訣：

1.堅(jiān)定的目標(biāo)，是照亮你人生的燈塔。

“只有把自己的人生目標(biāo)先明確出來(lái)，精準(zhǔn)定位自己的目標(biāo)和未來(lái)的走向，才能從茫然的人生狀態(tài)中解脫出來(lái)，才能真正通過(guò)切切實(shí)實(shí)的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。”張萌如是說(shuō)。

我身邊的大多數(shù)人都一直處于迷茫的狀態(tài)，包括我自己在內(nèi)，隨波逐流的過(guò)了二十年，到頭來(lái)只能用一份工作換取溫飽，雖然衣食無(wú)憂，但卻談不上幸福，總覺(jué)得心里某個(gè)地方是缺失的。

前不久我在聽(tīng)《會(huì)賺錢(qián)的媽媽》這本書(shū)時(shí)，無(wú)意間聽(tīng)到一句話“要用自己的興趣愛(ài)好賺錢(qián)”，像是突然被人點(diǎn)醒了一般，緊接著又讀到了《不完美才美》這本書(shū)。書(shū)中說(shuō)如果一個(gè)人工作失去了熱情，總是感到乏味，雖然不想應(yīng)付工作，但事實(shí)上卻一直在應(yīng)付，這說(shuō)明這個(gè)人得了“職業(yè)倦怠綜合征”。而擺脫倦怠感的方法就是遵循”價(jià)值驅(qū)動(dòng)法“，從自己喜歡、擅長(zhǎng)、價(jià)值三方面入手，尋找自己喜歡的職業(yè)。做自己喜歡并擅長(zhǎng)的工作，本身就是最大的福利和回報(bào)。

結(jié)合張萌書(shū)中提到的七個(gè)人物法，我大致確定了今后的方向，與書(shū)籍相伴，用文字記錄生活，從事與兒童教育相關(guān)的職業(yè)。由于眼界限制，現(xiàn)在還看不清楚前方的道路，但大概方向是確定了。萌薇曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“很多時(shí)候我們糾結(jié)于我們對(duì)未來(lái)的焦慮和假想目標(biāo)的難以取舍，這樣的糾結(jié)也源于沒(méi)有足夠的資源和能力去做判斷，解決這種糾結(jié)的方法是：先把路走出來(lái)，目標(biāo)自然就確定了。”

于是，我給自己定了今年的目標(biāo)：讀書(shū)、寫(xiě)作、手賬。我相信，只要有目標(biāo)，朝前走，誰(shuí)也阻擋不了你的進(jìn)步。

目標(biāo)在精而不在多，像萌薇老師，兩年時(shí)間由一個(gè)人發(fā)展成一支團(tuán)隊(duì)，靠的就是目標(biāo)加聚焦的方法，她每年只給自己定一個(gè)目標(biāo)，每年完成得都非常成功。人生就像打井，你只有在正確的位置上，不停地朝著一個(gè)地方使勁挖，不停地挖，才能挖出水源，才能擁有一口井。

2.目標(biāo)管理是“計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)、評(píng)估、再計(jì)劃”的循環(huán)體系

張萌在書(shū)中講到了一個(gè)女孩，熱衷于記手賬，甚至專門(mén)買(mǎi)了手賬本、手賬筆，五顏六色的膠帶和漂亮的貼紙。她每天手賬記得滿滿的，但依舊茫然的生活，不知道自己追求的到底是什么。

這個(gè)故事給我敲響了警鐘，因?yàn)槲乙埠芟矚g記手賬。手賬是為了幫助我們管理生活，而不是一種形式上的消遣，我們可以努力做到讓手賬有顏有料，卻不能本末倒置，失去了做手賬的初衷和目的?，F(xiàn)在我做手賬基本是晚上拿出10-15分鐘時(shí)間，裝飾就放在時(shí)間充裕的時(shí)候統(tǒng)一進(jìn)行。

做計(jì)劃之前，首先要對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、評(píng)估，知道哪些時(shí)間是可控的，哪些時(shí)間是不可控的，知道自己的專注時(shí)間在什么時(shí)間段。另外做計(jì)劃不要做得太滿，要預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。建議在初期，大家可以使用時(shí)間軸法，梳理自己的時(shí)間使用情況，找出時(shí)間黑洞，逐步提高做計(jì)劃的準(zhǔn)確程度。

除了做計(jì)劃，執(zhí)行，復(fù)盤(pán)也更加重要。成甲在《好好學(xué)習(xí)》一書(shū)中提到：“復(fù)盤(pán)是一個(gè)人最好的學(xué)習(xí)方式”。我們只有認(rèn)真的進(jìn)行復(fù)盤(pán)，總結(jié)肯定自己的成績(jī)，反思自己的不足，才會(huì)更快的實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)。原來(lái)我只做計(jì)劃，并沒(méi)有仔細(xì)分析計(jì)劃的完成情況，和未完成的原因，所以成效較慢，現(xiàn)在我把復(fù)盤(pán)時(shí)間由原來(lái)的月轉(zhuǎn)變成了周。每周末回憶一下本周完成的事情，經(jīng)常會(huì)驚喜一周完成了這么多有意義的事情，于是，更加期待新一周的來(lái)臨。

張萌說(shuō)：“人的自我版本的迭代升級(jí)是永不停歇的，直到升級(jí)成理想中的樣子。'只有將“計(jì)劃、實(shí)施、評(píng)估、再計(jì)劃”的環(huán)節(jié)串聯(lián)起來(lái)，才能在不斷的正向迭代中，一步步的活成自己想要的模樣。

3.剖析自己，練就屬于你的硬本領(lǐng)

核心競(jìng)爭(zhēng)力，就是硬本領(lǐng)，是走到哪里都可以傍身的武器。比如，溝通能力，演講能力，寫(xiě)作能力，領(lǐng)導(dǎo)力等。

在競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的今天，有硬本領(lǐng)的人炙手可熱，屹立不倒，沒(méi)有硬本領(lǐng)的人，逐漸被邊緣化，隨手都可能被取代。所以硬本領(lǐng)是每個(gè)人都應(yīng)該練就的。張萌連續(xù)18年早起，每年培養(yǎng)自己的一個(gè)硬本領(lǐng)，漸漸的拉開(kāi)了與常人的距離，走向人生的巔峰。

那我們普通人想要練就硬本領(lǐng)，從哪里入手呢？建議大家可以通過(guò)7個(gè)人物法，提煉出自己想要修煉的硬本領(lǐng)。然后制定計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行，10000小時(shí)定律就體現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，你越努力，堅(jiān)持的越久，功力越深，殺傷力越強(qiáng)。

修煉硬本領(lǐng)除了學(xué)習(xí)零碎的知識(shí)點(diǎn)，還要進(jìn)行技能的整合，將相關(guān)知識(shí)都統(tǒng)一起來(lái)，做到融會(huì)貫通。這就像我們收納物品，將七零八碎的東西分類(lèi)歸納后，再去查找，就會(huì)手到擒來(lái)。練習(xí)的過(guò)程中注重輸入與輸出相結(jié)合，讓學(xué)習(xí)形成一個(gè)閉環(huán)結(jié)構(gòu)，以教為目的，才能讓知識(shí)更加牢固。

海明威說(shuō)：“優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過(guò)去的自己”。學(xué)會(huì)正向鼓勵(lì)和評(píng)估自己的進(jìn)步，也是修煉硬本領(lǐng)過(guò)程中不可缺少的一步。只有讓成績(jī)看得見(jiàn)才能更有動(dòng)力堅(jiān)持下去。所以只要完成一個(gè)小目標(biāo)，就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己，不管是物質(zhì)的，還是精神的，讓自己開(kāi)心就好。

也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，越是缺乏核心競(jìng)爭(zhēng)力的人，越喜歡呆在舒適區(qū)。在成長(zhǎng)精進(jìn)路上，每個(gè)人唯有不斷的走出舒適地帶，尋找自虐機(jī)會(huì)，才能實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍。很多時(shí)候，敢比會(huì)更重要。

沒(méi)有人生來(lái)就擁有完美人生，就像三毛說(shuō)的“夢(mèng)想可以天花爛墜，理想是我們一步一個(gè)腳印踩出來(lái)的坎坷道路”。

走出舒適區(qū)，最開(kāi)始也許不容易，但只要堅(jiān)持，就能成長(zhǎng)。越努力，越幸運(yùn)，你的自律程度，決定了你人生的高度。