心理疾病表現(xiàn)形式很多，癥狀也五花八門，讓人覺得心理疾病十分復雜，難以解決，然而這一切來自消極的自我暗示，越暗示，越怕，癥狀越重，形成惡性循環(huán)。

心理疾病開始形成的時候，都是受到一些刺激驚嚇，成為條件反射以后，基本都是自己嚇自己，這就是消極暗示不斷循環(huán)的過程，如果不打破這個循環(huán)鏈，變成積極的條件反射，只能會越來越重。有的時候一些專家說，時間是最好的良藥，但很多也感覺到，時間越長，自己越難受。

這種消極暗示的關鍵點是焦慮，錯誤的思維程序是在焦慮情緒推動下運行的，所以解決焦慮是阻止癥狀的關鍵，只要不焦慮了，負性的思維程序就不會運行，癥狀就能緩解甚至消失。而焦慮來自大腦，包括不合理認知，條件反射和個性敏感，只要解決好這三個方面，就能把負面的心理暗示變成積極的心理暗示。積極的心理暗示在大腦運行起來，人不但沒有癥狀，而且工作學習生活都會處在高效的狀態(tài)，人的潛能得到全面發(fā)揮。