中風(fēng)又名卒中，包括缺血性卒中及出血性卒中，是嚴重危害人類健康的疾病之一，其發(fā)病急驟、變化迅速、 病情兇險、 死亡率極高、 后遺癥多、復(fù)發(fā)率高，給患者及其家庭帶來重創(chuàng)。

但來勢兇猛的中風(fēng)病是有先兆癥狀的。 如果突然出現(xiàn)過性偏癱、頭痛、眩暈、視物昏花，或伴有短暫性肢體麻木、語言謇澀，甚至?xí)炟蕿橹鞯呐R床表現(xiàn)，俗稱小中風(fēng)，相當于西醫(yī)學(xué)的短暫性腦缺血發(fā)作 (TIA) 。

從出現(xiàn)中風(fēng)先兆到中風(fēng)發(fā)作是一個由輕到重的過程，中風(fēng)先兆與中風(fēng)的臨床表現(xiàn)類似，較之輕微，且持續(xù)時間短, 大多數(shù)病人能自行緩解，容易被醫(yī)生、病人忽視，中風(fēng)發(fā)生的高度危險性通過中風(fēng)先兆表現(xiàn)出來，故中風(fēng)先兆被認為是中風(fēng)發(fā)病的預(yù)警信號。 所以對于中風(fēng)前癥狀的積極預(yù)防和治療，是降低中風(fēng)發(fā)病和復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。

防治中風(fēng)，從“565”做起。

“五個提倡”

第一，進食蛋類、魚類等食物。

第二，適當食用健腦、護腦的食物，如杏仁、核桃、粳米、蕎麥等。

第三，多聽音樂，因為音樂有助于人體右側(cè)半腦功能的開發(fā)。

第四，進行適當?shù)倪\動鍛煉。

第五，不斷學(xué)習(xí)新技能，使人體大腦更多區(qū)域參與活動，從而達到健腦的目的。

“六個控制”

控制血壓、控制血糖、控制血脂、控制煙酒、控制油鹽、控制情緒。

當然，經(jīng)過各種措施嚴加控制，仍然避免不了中風(fēng)。及早就醫(yī)，不要拖延時間，因為缺血性卒中在黃金6小時內(nèi)，在允許的情況下采取靜脈溶栓、機械取栓術(shù)等療法，可以提高臨床效果，促進患者神經(jīng)功能的恢復(fù)，降低致殘率及致死率， 促進患者早日康復(fù)。

中風(fēng)后做到以下“五關(guān)”

第一關(guān):防跌倒。

醫(yī)生常會對腦卒中患者的跌倒風(fēng)險進行評估， 一旦確定為高風(fēng)險，建議家屬隨時保護。

使用輪椅前先將輪子鎖定，以防止滑溜；進行一些功能性訓(xùn)練，如通過訓(xùn)練肌力，改善患者的運動功能障礙。

第二關(guān):勤鍛 煉 。

建議腦卒中患者盡早下床進行康復(fù)鍛煉， 若肢體不能自主運動，可在康復(fù)師的幫助下活動肢體關(guān)節(jié)， 重新學(xué)習(xí)行走。 待行走穩(wěn)定后， 每天可要求患者固定步行一定距離，以防止深靜脈血栓，但切忌大幅度運動訓(xùn)練增加難度。

第三關(guān):強語言。

腦卒中患者面臨的語言功能障礙其一是失語癥，表現(xiàn)為語言感知、理解、接受等存在障礙； 其二是構(gòu)音障礙，患者往往存在說話含糊不清、口角歪斜、流口水等癥狀。

對失語癥患者，后期可對患者康復(fù)訓(xùn)練增加難度，嘗試發(fā)出一些口頭指令，讓患者執(zhí)行。 如“把右手舉起來”“把紙翻過去”等。 構(gòu)音障礙患者的訓(xùn)練重點則是口、面、舌的運動, 包括張口閉口、伸舌卷舌、鼓腮吹氣等。 不僅如此， 家屬可鼓勵患者大聲朗讀文章，或購買一些識字卡片進行練習(xí)。

第四關(guān):學(xué)認知。

臨床上對存在認知障礙的患者康復(fù)要有耐心， 要像教小學(xué)生一樣從頭開始，包括簡單的計算能力、識圖能力等。 還可為患者做定向力及視覺記憶的練習(xí)。 如彩色積木排列、物品分類、數(shù)字排列、問題處理等。

第五關(guān):暢情志。

腦卒中患者很大一部分人會出現(xiàn)焦慮、抑郁的情緒。 若生活完全由家人照顧，患者會產(chǎn)生無用感，出現(xiàn)消極心態(tài)。 這時則需要家人經(jīng)常鼓勵患者，給予足夠的包容和愛。