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對(duì)于孕婦媽媽來(lái)說(shuō)，她們最大的心愿就是孩子可以健康的成長(zhǎng)。即使寶寶遇到一點(diǎn)情況，她們都會(huì)心急如焚。自然媽媽都不希望自己孩子出生的時(shí)候患有黃疸，它對(duì)于孩子健康有很大的影響，而且還可以影響孩子的相貌。黃疸的出現(xiàn)與孕婦飲食有很大的關(guān)系，那么孕婦應(yīng)該吃哪些食物才可以避免呢？女人懷孕后，這幾種食物可以常吃，能去除胎毒，寶寶出生后皮膚好。

1、無(wú)花果

這種食物中含有很多的纖維元素，可以幫助媽媽們分解肚子里面的有毒物質(zhì)，自然寶寶吃的也會(huì)更加健康。這樣?jì)寢尵筒挥脫?dān)心胎毒的出現(xiàn)，寶寶出生以后皮膚也會(huì)更好。

2、白蓮須

這其實(shí)是一種中藥材，它被老中醫(yī)們使用于很多地方。在中醫(yī)里面調(diào)理孕婦身體的時(shí)候也會(huì)選用這一款藥材，白蓮須搭配上雞蛋，做出來(lái)的食物不僅好吃，而且有著很不錯(cuò)的去除胎毒的功效，如果媽媽經(jīng)常吃這樣的食物，想要有胎毒出現(xiàn)都難，寶寶出生后皮膚好。

3、鵝蛋

鵝蛋雖然和雞蛋一樣都屬于同一類，但是鵝蛋卻有著只屬于自己的特殊功效。它極高的營(yíng)養(yǎng)成分是孕婦所需要的，除此之外，它含有的卵磷脂對(duì)于寶寶大腦發(fā)育有著很大的好處，維生素也可以幫助孕婦祛毒，寶寶出生后皮膚好。

4、銀耳

這種食材大家是比較熟悉，它主要就是用來(lái)補(bǔ)充能量，增加免疫力的。孕婦食用以后，增加自己抵抗能力的同時(shí)，還可以讓孩子得到更多益處，畢竟媽媽吃的和寶寶吃的是一樣的。

5、綠豆

說(shuō)到這個(gè)食物，南方的人會(huì)比較了解，因?yàn)榭釤岬南募?，喝一點(diǎn)綠豆湯是很舒服的一件事情，有著降火消毒的功效。綠豆對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)很是重要，可以去除她們肚子產(chǎn)生的內(nèi)火與毒素，另外還起到了利便的作用。不過(guò)這種食物屬于寒性，身體較弱的孕婦食用的要少一些。

6、黑芝麻

它受到很多孕婦的喜歡，因?yàn)楹谥ヂ椴粌H有著較高的營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助媽媽們保護(hù)頭發(fā)，畢竟孕期的時(shí)候，很多媽媽們的發(fā)質(zhì)都會(huì)受到影響。除了護(hù)發(fā)外，它也能祛除胎毒，寶寶出生后皮膚好。另外寶寶在肚子里面獲取黑芝麻以后，他們的大腦會(huì)得到更好的發(fā)育。

媽媽們一定要注意自己的飲食習(xí)慣，在食物選擇方面一定要慎重，千萬(wàn)不要危害了自己的寶寶。

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