雖然現(xiàn)在人們的飲食條件得到了很好的改善，平時的飲食種類也變得更加豐富多彩，但是由于人們不良的飲食習慣和作息習慣，導致自己的胃部出現(xiàn)了受損的情況，即便面臨著那么多美味可口的食物，奈何自己的胃部不適也無法享受，因此只能看著那些美味的食物空嘆息。胃病的天體找到了，如果你的喂總是胃脹，胃疼，消化不良的話，不妨多吃這幾類食物，嘗試也能起到抗菌消炎，修復胃黏膜的功效，使你的胃越來越健康。

胃病的“天敵”找到了，常吃也能抗菌消炎，修復胃黏膜，胃更健康

常喝南瓜粥

對于胃部總是消化不良，胃脹胃疼的人來說，在平時一定要注重養(yǎng)護自己的胃部，多吃一些容易消化的食物，比如在平時可以多喝一些南瓜粥，南瓜本身就含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常喝一些南瓜粥，不但有利于腸胃的消化和吸收，而且還能夠起到潤腸通便，緩解便秘的作用也能減輕腸胃的負擔。

常喝茉莉花茶

很多人都有喝茶的習慣，平時喝一些茶，不但能夠解油膩，而且還能夠去除身體內(nèi)多余的油脂，起到了清腸道的作用，對于胃不好的人來說，在平時不妨用茉莉花來泡水喝，它里面含有的茶堿等物質(zhì)能夠起到很好的消炎殺菌的作用，而且還能夠保持胃部的酸堿平衡，緩解胃酸，從而起到了修復胃黏膜的功效。大家在喝茉莉花茶的時候，也要注意控制好時間，盡量不要空腹飲用，一般在飯后一小時左右，可以喝一些茉莉花茶，這樣既有利于食物的消化和吸收，而且還能起到解油膩，養(yǎng)胃護胃的功效。

常喝丁香茶

對于胃部受寒經(jīng)常腹瀉的朋友來說，可以喝一些丁香茶，丁香茶之所以被稱之為“養(yǎng)胃茶”、“健胃劑”，其原因得益于丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質(zhì)以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。因此在過節(jié)或者大型聚餐后喝上一杯丁香茶，能減少惡心嘔吐，清除油膩，消除腹脹。胃不好的人在平時可以多喝一些丁香茶。

胃是人體重要的消化工廠，當胃部出現(xiàn)異常的時候，對于食物的消化和吸收也會受到影響，人體內(nèi)所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)也會逐漸減少，從而也會影響身體各器官的正常運行，因此在平時一定要養(yǎng)護好自己的胃，這樣才能給自己的身體加分。