小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

年輕人，你的腰酸真的是腎虛嗎？

 武醫(yī)同修 2019-09-06
肌肌復(fù)肌肌，今天說腰大肌。腰大肌，即我們?nèi)梭w的“里脊肉”，我們平時(shí)愛吃的里脊肉就是豬的腰大肌。其位置緊鄰于我們腰椎的兩側(cè)的稍前方，由于特殊的地理位置，我們很難從腰的后部觸及腰大肌，只能從腹部入路和小轉(zhuǎn)子進(jìn)行觸診。
 
腰大肌損傷或勞損，都有它特殊的臨床表現(xiàn)。
 
其腰痛，站立起來明顯，直不起腰，疼痛區(qū)域在腰上呈垂直分布，可以單側(cè)，也可以雙側(cè)同時(shí)出現(xiàn)，有時(shí)候會(huì)伴有牽扯到腹部、腹股溝疼痛，甚至大腿內(nèi)側(cè)疼痛（因?yàn)檠蠹〉闹裹c(diǎn)就在股骨小轉(zhuǎn)子周圍）。


腰大肌急性扭傷時(shí)，患者會(huì)以彎腰的強(qiáng)迫性體位前來就診，一手護(hù)著患側(cè)腰部。只要一看這體位，就知道損傷的肌肉位置偏于軀干前側(cè)，而非后側(cè)的肌群，因?yàn)榍皞?cè)肌群損傷之后，肌肉痙攣，身體自然呈現(xiàn)前屈的強(qiáng)迫性體位，無法直起腰。


患者的感覺是腰部深層的酸重感，在腰后部難以找到明顯的壓痛。

想象一個(gè)情景，一位腰大肌損傷的患者弓著腰前來看診，你讓他上床俯臥進(jìn)行腰部的按壓檢查，他費(fèi)了很大勁，才趴上床，累的衣服都被汗水濕潤(rùn)了，但是你怎么去按壓都找不到明顯的壓痛點(diǎn)，讓患者自己來找也沒有。這時(shí)候患者唯有再一次艱難地起來，站立位去活動(dòng)腰給你指明疼痛的位置。
 
只要遇上上述這個(gè)情景，基本可以確定這個(gè)和腰大肌有密切的關(guān)系了。
 
腹直肌、腹斜肌、腰大肌，都是常見引起腰扭傷的前面肌肉。需要鑒別一下，腹直肌損傷多呈現(xiàn)在腰部橫條型的疼痛區(qū)域，類似于中醫(yī)的“帶脈腰痛”，而腰大肌是垂直于脊柱的腰痛。

再者，將患側(cè)腳踩在一小臺(tái)階上，使其屈髖位，腰大肌縮短，癥狀可減輕，否則不一定是腰大肌的問題。腹斜肌是負(fù)責(zé)腰部的旋轉(zhuǎn)，因此損傷后以腰部旋轉(zhuǎn)受限為主。
 
慢性的腰大肌勞損，通常第一次疼痛發(fā)生在早晨起床時(shí)。屈髖或仰臥起坐時(shí)，疼痛加重。起床時(shí)，或彎腰從地上撿東西時(shí)，或從車座位、椅子上起身時(shí)，都會(huì)讓疼痛加重，但活動(dòng)活動(dòng)后腰痛會(huì)好轉(zhuǎn)。
 

腰大肌與腎虛
 
男人腰酸，大家難免很容易會(huì)聯(lián)想到腎虛。電視廣告中的某牌某寶也不斷地給大家灌輸洗腦：“腰酸、腰困，感覺身體被掏空，是不是腎虛了？用某牌某寶他好，我也好?！?/span>
可是，年輕人，你的腰酸真的是腎虛嗎?

難道年紀(jì)輕輕的你這么早就已經(jīng)不行了嗎？！

腰大肌勞損除了從腰里面發(fā)酸發(fā)困的感覺、腹股溝疼痛之外，由于我們的腰叢神經(jīng)從腰大肌的外側(cè)穿過，腰大肌一旦勞損緊張后，壓迫相關(guān)的腰叢神經(jīng)，就能夠出現(xiàn)一系列的“腎虛”癥狀。

下面給分析一下引起某些所謂的“腎虛”的兇手——腰大肌。


從上圖可見，腰大肌緊張使不同的神經(jīng)受壓或刺激，可以產(chǎn)生一系列中醫(yī)“腎虛”的癥狀，當(dāng)然，并不是說腎虛就是等于腰大肌的損傷，臨床上的確存在真正腎虛導(dǎo)致的腰痛，這時(shí)候通過傳統(tǒng)中醫(yī)的方法，中藥、針刺、艾灸也能收到不錯(cuò)的效果。


但若是腰大肌損傷，單純按照中醫(yī)腎虛的傳統(tǒng)治療，恐怕收效較慢，或效果不理想，針對(duì)性治療方法是通過手法或針刺對(duì)腰大肌進(jìn)行松解。診斷明確，治療到位，很多案例通過松解腰大肌后就能達(dá)到立竿見影的效果。


腰大肌的治療
 
1.手法

腰大肌，如果使用手法松解，有2個(gè)點(diǎn)可以處理。

第1點(diǎn)在肚子旁開2寸，即天樞穴，患者屈髖屈膝，用手指穿過腹直肌，往深處按壓，能觸及到緊張的腰大肌肌腹，患者會(huì)感覺十分的酸痛，千萬不要大力去撥按。將手指（食指、中指、無名指）頂住肌腹，調(diào)整患者呼吸，讓其接受它，不與你對(duì)抗，逐漸逐漸一點(diǎn)點(diǎn)的加力輕輕按壓，一般手上會(huì)覺得一塊冰塊在慢慢的融化的感覺，這個(gè)過程需要大約5分鐘，因此不要著急慢慢做。
 

第2點(diǎn)在股骨的小轉(zhuǎn)子處，讓患者患側(cè)屈髖屈膝外展，抬高足跟，充分外旋下肢，使小轉(zhuǎn)子充分暴露在前方，小轉(zhuǎn)子位于腹股溝中外1/3的下5-6cm，此處也是十分的敏感，因此輕輕的按壓尋找，小轉(zhuǎn)子的手下感覺是一個(gè)小棱角，找到之后與按壓腰大肌肌腹的方式緩慢松解。
 


2.針刺

針刺腰大肌，有4個(gè)針刺點(diǎn)。
 
第1點(diǎn)是天樞穴；第2點(diǎn)是肚臍與髂前上棘的中點(diǎn)，在腹結(jié)穴附近，天樞和腹結(jié)用0.3-0.35mm粗的3寸針，直刺、深刺，觸及肌腹多會(huì)有肌肉跳動(dòng)或下肢、后腰的反射感，不留針。
 
第3點(diǎn)是股骨小轉(zhuǎn)子，患者仰臥位，屈髖屈膝外展，腹股溝中外1/3的下5-6cm處，針刺時(shí)需要避開股動(dòng)脈，針尖向外下刺入，確定到達(dá)小轉(zhuǎn)子后可小幅度提插與捻轉(zhuǎn)，不留針。
 
第4點(diǎn)，在腰部的腰4、腰五5的橫突間（不在腰2,3處進(jìn)針，為了避開腎臟）可深刺，在棘突旁開3.5-7.5cm處進(jìn)針，也可在更外一些進(jìn)針，用0.3-0.35mm粗的3寸針垂直進(jìn)針到第4或5腰椎橫突上，調(diào)整針尖方向，沿其上、下緣探刺，然后針尖滑過橫突上或下緣，再進(jìn)針0.5-1cm，說明針尖已經(jīng)到達(dá)腰大肌間隙，提插與捻轉(zhuǎn)，患者可感覺肌肉跳痛，或向臀部、腹部、下肢的放射感，不留針。
 

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多