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孫思邈說(shuō)打開(kāi)此穴百病難藏個(gè)動(dòng)作拉開(kāi)它大病惡疾都遠(yuǎn)離
孫思邈說(shuō)，打開(kāi)此穴百病難藏！4個(gè)動(dòng)作拉開(kāi)它，大病惡疾都遠(yuǎn)離！
一代天驕
2017-11-23
閱讀 594 關(guān)注  導(dǎo)讀： 導(dǎo)讀 當(dāng)形容一個(gè)人病無(wú)可治時(shí)，人們常會(huì)使用“病入膏肓”這個(gè)成語(yǔ)。但大多數(shù)人都不知道，膏肓其實(shí)是人體上一對(duì)重要的穴位。這么好的穴位到底是什么呢？如何用呢？ 當(dāng)形容一個(gè)人病無(wú)可治時(shí)人們常會(huì)使用病入膏肓這個(gè)成語(yǔ)但大多數(shù)人都不知道膏肓其實(shí)是人體上一對(duì)重要的穴位這么好的穴位到底是什么呢如何用呢 大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“病入膏肓”這個(gè)成語(yǔ)，它源于《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，太醫(yī)經(jīng)過(guò)診斷，對(duì)景公說(shuō)：“病入膏肓，藥物已無(wú)濟(jì)于事，無(wú)法治了。”后來(lái)景公不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”來(lái)指病重難治。 大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)病入膏肓這個(gè)成語(yǔ)它源于左傳中的一段典故晉景公患了病太醫(yī)經(jīng)過(guò)診斷對(duì)景公說(shuō)病入膏肓藥物已無(wú)濟(jì)于事無(wú)法治了后來(lái)景公不治而亡于是后人常用病入膏肓來(lái)指病重難治 藥王孫思邈后來(lái)評(píng)論時(shí)說(shuō)：“時(shí)人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無(wú)疾不愈矣。” 藥王孫思邈后來(lái)評(píng)論時(shí)說(shuō)時(shí)人拙不能求得此穴所以宿疾難譴若能用心方便求得灸之無(wú)疾不愈矣 孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是：這些人醫(yī)術(shù)低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都會(huì)好！ 孫思邈所指的此穴就是膏肓穴藥王孫思邈的意思是這些人醫(yī)術(shù)低只要找到膏盲穴并灸它任何病都會(huì)好 這個(gè)穴位真的那么神奇嗎？一起來(lái)看看。 這個(gè)穴位真的那么神奇嗎一起來(lái)看看 一 打開(kāi)膏肓穴，百病都難藏 一打開(kāi)膏肓穴百病都難藏  藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽102歲。并在《千金方·雜病論》中說(shuō)，膏肓穴無(wú)所不治。 藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽歲并在千金方雜病論中說(shuō)膏肓穴無(wú)所不治 “膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢(mèng)失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無(wú)所不療”。 膏肓能主治虛羸瘦損五勞七傷及夢(mèng)失精上氣咳逆痰火發(fā)狂健忘胎前產(chǎn)后等百病無(wú)所不療 歷代醫(yī)家多認(rèn)為，膏肓穴有補(bǔ)益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用，臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥；各種原因所致的羸瘦虛損。 歷代醫(yī)家多認(rèn)為膏肓穴有補(bǔ)益虛損養(yǎng)肺調(diào)心的作用臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽氣喘骨蒸盜汗肺癆等病癥心氣不足心火上擾所致的癲狂健忘遺精等病癥各種原因所致的羸瘦虛損 我們都知道“若要安，三里常不干”，說(shuō)的是足三里對(duì)人體保健作用，卻不知道，在《針灸問(wèn)對(duì)》的原文上市這樣記載的：“若要安，膏肓、三里常不干”！膏肓二字由于足三里的強(qiáng)大而被隱去，其實(shí)膏肓也是很重要的！ 我們都知道若要安三里常不干說(shuō)的是足三里對(duì)人體保健作用卻不知道在針灸問(wèn)對(duì)的原文上市這樣記載的若要安膏肓三里常不干膏肓二字由于足三里的強(qiáng)大而被隱去其實(shí)膏肓也是很重要的 當(dāng)久病不愈，身體呈現(xiàn)羸弱消瘦狀態(tài)時(shí)，最適宜重灸膏肓穴，只要灸量足夠，就可以起到扶陽(yáng)固衛(wèi)、濟(jì)陰安營(yíng)、調(diào)和全身氣血的作用，從而使身體恢復(fù)強(qiáng)壯。 當(dāng)久病不愈身體呈現(xiàn)羸弱消瘦狀態(tài)時(shí)最適宜重灸膏肓穴只要灸量足夠就可以起到扶陽(yáng)固衛(wèi)濟(jì)陰安營(yíng)調(diào)和全身氣血的作用從而使身體恢復(fù)強(qiáng)壯 藥王孫思邈還在《千金方》中說(shuō)“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢(mèng)失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無(wú)所不療”！可見(jiàn)，膏肓穴可治百病，尤其是在虛勞證的治療上，應(yīng)用更是十分廣泛。 藥王孫思邈還在千金方中說(shuō)膏肓能主治虛羸瘦損五勞七傷及夢(mèng)失精上氣咳逆痰火發(fā)狂健忘胎前產(chǎn)后等百病無(wú)所不療可見(jiàn)膏肓穴可治百病尤其是在虛勞證的治療上應(yīng)用更是十分廣泛 比如，得了支氣管炎、支氣管哮喘等慢性疾病，且因久病不愈變得體弱消瘦時(shí)，說(shuō)明身體氣血陰陽(yáng)均已受損，最適宜取膏肓穴施灸治療，起到扶陽(yáng)固衛(wèi)、調(diào)和全身氣血的作用，從而使身體恢復(fù)強(qiáng)壯，三伏灸尤其適合！ 比如得了支氣管炎支氣管哮喘等慢性疾病且因久病不愈變得體弱消瘦時(shí)說(shuō)明身體氣血陰陽(yáng)均已受損最適宜取膏肓穴施灸治療起到扶陽(yáng)固衛(wèi)調(diào)和全身氣血的作用從而使身體恢復(fù)強(qiáng)壯三伏灸尤其適合 膏肓這個(gè)穴位比較隱蔽，針不方便扎進(jìn)去，手也難以按到，想要活動(dòng)膏肓，最好的方法就是通過(guò)艾灸、火功沖擊和自我鍛煉 膏肓這個(gè)穴位比較隱蔽針不方便扎進(jìn)去手也難以按到想要活動(dòng)膏肓最好的方法就是通過(guò)艾灸火功沖擊和自我鍛煉  取穴方法： 取穴方法 膏肓穴是人體膀胱經(jīng)上的一個(gè)大穴，在后背肩胛骨旁。取穴時(shí)，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關(guān)節(jié)貼近胸前，將肩胛骨打開(kāi)，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開(kāi)三寸處。 膏肓穴是人體膀胱經(jīng)上的一個(gè)大穴在后背肩胛骨旁取穴時(shí)病人坐位雙手交叉緊抱雙肩肘關(guān)節(jié)貼近胸前將肩胛骨打開(kāi)從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下再旁開(kāi)三寸處  艾灸膏肓穴，可以把最深層的風(fēng)寒濕毒瘀血灸出來(lái)。艾灸膏肓穴的療效很明顯，也會(huì)讓人很愿意去做：艾灸三兩天肚子會(huì)咕咕響，氣很足；體質(zhì)偏寒的，可能有排寒反應(yīng)，比如肚子或腿發(fā)涼。還有的可能會(huì)發(fā)汗或嗝氣。如果灸一個(gè)星期，一點(diǎn)動(dòng)靜都沒(méi)用，說(shuō)明身體很干凈。另外膏肓穴艾灸，是很有講究的，具體方法及原則請(qǐng)看本文的第三節(jié)。 艾灸膏肓穴可以把最深層的風(fēng)寒濕毒瘀血灸出來(lái)艾灸膏肓穴的療效很明顯也會(huì)讓人很愿意去做艾灸三兩天肚子會(huì)咕咕響氣很足體質(zhì)偏寒的可能有排寒反應(yīng)比如肚子或腿發(fā)涼還有的可能會(huì)發(fā)汗或嗝氣如果灸一個(gè)星期一點(diǎn)動(dòng)靜都沒(méi)用說(shuō)明身體很干凈另外膏肓穴艾灸是很有講究的具體方法及原則請(qǐng)看本文的第三節(jié) 當(dāng)然打開(kāi)膏肓穴的方法不只有艾灸、火功沖擊，平時(shí)的自我鍛煉很重要。 當(dāng)然打開(kāi)膏肓穴的方法不只有艾灸火功沖擊平時(shí)的自我鍛煉很重要 二 打開(kāi)膏肓穴，除去一身疾 二打開(kāi)膏肓穴除去一身疾 由于膏肓穴位比較隱蔽，刮痧滲透不進(jìn)去，手也無(wú)法按到，最好的刺激方法除了艾灸，還有鍛煉！且古醫(yī)書(shū)中也曾有“運(yùn)動(dòng)膏肓穴，除一身疾”的說(shuō)法，故建議經(jīng)常伏案、用電腦的灸友多做下面四個(gè)開(kāi)合膏肓的動(dòng)作： 由于膏肓穴位比較隱蔽刮痧滲透不進(jìn)去手也無(wú)法按到最好的刺激方法除了艾灸還有鍛煉且古醫(yī)書(shū)中也曾有運(yùn)動(dòng)膏肓穴除一身疾的說(shuō)法故建議經(jīng)常伏案用電腦的灸友多做下面四個(gè)開(kāi)合膏肓的動(dòng)作  1、雙肩旋轉(zhuǎn)法 雙肩旋轉(zhuǎn)法  中指貼住大腿兩側(cè)的“風(fēng)市穴”，以肩為軸，前后各旋轉(zhuǎn)10次，可開(kāi)合膏肓穴。這個(gè)動(dòng)作可以把膏肓活動(dòng)開(kāi)，充分松開(kāi)肩背部，長(zhǎng)期練習(xí)，能有效解決肩背痛的問(wèn)題；而反復(fù)的前后拉伸又能使胸腔得到擴(kuò)張，這也能有效防治心、肺疾病。 中指貼住大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴以肩為軸前后各旋轉(zhuǎn)次可開(kāi)合膏肓穴這個(gè)動(dòng)作可以把膏肓活動(dòng)開(kāi)充分松開(kāi)肩背部長(zhǎng)期練習(xí)能有效解決肩背痛的問(wèn)題而反復(fù)的前后拉伸又能使胸腔得到擴(kuò)張這也能有效防治心肺疾病 兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側(cè)的“風(fēng)市穴”，以肩為軸，雙肩一起往前轉(zhuǎn)動(dòng)10次，這就是在“開(kāi)膏肓”；然后，仍舊以肩為軸，兩肩往后轉(zhuǎn)動(dòng)10次，這就是在“合膏肓”。南少林火功推拿研究所提示，也可用下面的旋轉(zhuǎn)法“開(kāi)合膏肓”，方法就是，把雙手放在肩膀上，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，先向前旋轉(zhuǎn)，然后向后旋轉(zhuǎn)。 兩手自然下垂中指貼住大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴以肩為軸雙肩一起往前轉(zhuǎn)動(dòng)次這就是在開(kāi)膏肓然后仍舊以肩為軸兩肩往后轉(zhuǎn)動(dòng)次這就是在合膏肓南少林火功推拿研究所提示也可用下面的旋轉(zhuǎn)法開(kāi)合膏肓方法就是把雙手放在肩膀上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)先向前旋轉(zhuǎn)然后向后旋轉(zhuǎn) 2、反拳捶脊法 反拳捶脊法  反拳沿脊柱敲打，可把膏肓穴振開(kāi)，緩解肩背疼痛，疏通血脈。 反拳沿脊柱敲打可把膏肓穴振開(kāi)緩解肩背疼痛疏通血脈 具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開(kāi)，又叫振髓法。久坐辦公室的人可依此法經(jīng)常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。 具體的做法是把手放在人體背部反拳沿著脊柱敲打這樣做可以把膏肓振開(kāi)又叫振髓法久坐辦公室的人可依此法經(jīng)常敲打自己的背部緩解肩背痛疏通血脈  3、像扇子一樣開(kāi)合 像扇子一樣開(kāi)合  把后背像扇子那樣打開(kāi)和收緊，可讓周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。 把后背像扇子那樣打開(kāi)和收緊可讓周身清爽肩背疼痛明顯減輕 這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一樣向前打開(kāi)，停一會(huì)兒，再慢慢挺胸，收緊后背，往后擠壓脊柱。如此反復(fù)幾遍。這個(gè)動(dòng)作可打開(kāi)和擠壓膏肓，做完幾次后，人會(huì)感覺(jué)周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。該動(dòng)作也可站著操作，具體方法如下。 這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單坐在椅子上手放在椅子的扶手上把后背像扇子一樣向前打開(kāi)停一會(huì)兒再慢慢挺胸收緊后背往后擠壓脊柱如此反復(fù)幾遍這個(gè)動(dòng)作可打開(kāi)和擠壓膏肓做完幾次后人會(huì)感覺(jué)周身清爽肩背疼痛明顯減輕該動(dòng)作也可站著操作具體方法如下 兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復(fù)原姿態(tài)。南少林火功推拿研究所提示：練習(xí)該動(dòng)作一定要注意，后拉時(shí)深吸氣，回收時(shí)呼氣，動(dòng)作在水平面緩慢進(jìn)行，動(dòng)作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺(jué)。 兩腳平行站立兩膝微曲腰直胸平兩手握拳兩臂緩緩抬起到胸前與肩平然后用力向后拉至極限使肩胛骨盡量向脊柱靠攏擠壓兩側(cè)膏肓穴略停至秒鐘再恢復(fù)原姿態(tài)南少林火功推拿研究所提示練習(xí)該動(dòng)作一定要注意后拉時(shí)深吸氣回收時(shí)呼氣動(dòng)作在水平面緩慢進(jìn)行動(dòng)作到位使背后有酸脹出汗的感覺(jué) 這個(gè)動(dòng)作可打開(kāi)和擠壓膏肓，做完幾次后，人會(huì)感覺(jué)周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。 這個(gè)動(dòng)作可打開(kāi)和擠壓膏肓做完幾次后人會(huì)感覺(jué)周身清爽肩背疼痛明顯減輕 4、椅子反著坐 椅子反著坐 把椅子反過(guò)來(lái)坐，人趴在椅背上，充分展開(kāi)兩個(gè)肩胛，而兩個(gè)肩胛骨向后擠壓，就是在擠壓膏肓穴。每日如此反復(fù)幾遍，既可益壽延年，還對(duì)肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有一定的防治作用。 把椅子反過(guò)來(lái)坐人趴在椅背上充分展開(kāi)兩個(gè)肩胛而兩個(gè)肩胛骨向后擠壓就是在擠壓膏肓穴每日如此反復(fù)幾遍既可益壽延年還對(duì)肩周炎慢性支氣管炎肺氣腫頸椎病有一定的防治作用 三、膏肓穴艾灸，很有講究！ 三膏肓穴艾灸很有講究 膏肓灸法是中醫(yī)針灸學(xué)中最為獨(dú)特的灸法，他是一種特種灸法，有專(zhuān)門(mén)的古書(shū)介紹他，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)膏肓灸法的獨(dú)特之處有三點(diǎn)： 膏肓灸法是中醫(yī)針灸學(xué)中最為獨(dú)特的灸法他是一種特種灸法有專(zhuān)門(mén)的古書(shū)介紹他簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)膏肓灸法的獨(dú)特之處有三點(diǎn) ①膏肓灸法強(qiáng)調(diào)取膏肓穴的體位姿勢(shì)，不像其它穴位那樣大概取穴灸，膏肓穴位艾灸一定要找準(zhǔn)穴位，務(wù)必使兩肩胛骨充分分離！ 膏肓灸法強(qiáng)調(diào)取膏肓穴的體位姿勢(shì)不像其它穴位那樣大概取穴灸膏肓穴位艾灸一定要找準(zhǔn)穴位務(wù)必使兩肩胛骨充分分離 ②施灸的灸量宜多，即艾灸時(shí)間要長(zhǎng)、艾灸的溫度要適當(dāng)更高，這樣才能充分刺激膏肓，只有灸透了它，才能起到通治百病的效果。學(xué)過(guò)南少林火功推拿的學(xué)員，可以用火功沖擊代替艾灸操作，不僅更滲透，而且也不出現(xiàn)燙傷，煙熏等情況！ 施灸的灸量宜多即艾灸時(shí)間要長(zhǎng)艾灸的溫度要適當(dāng)更高這樣才能充分刺激膏肓只有灸透了它才能起到通治百病的效果學(xué)過(guò)南少林火功推拿的學(xué)員可以用火功沖擊代替艾灸操作不僅更滲透而且也不出現(xiàn)燙傷煙熏等情況 ③灸完膏肓穴后必須灸氣海、足三里，以引火下行 ，防氣火氣上頭！ 灸完膏肓穴后必須灸氣海足三里以引火下行防氣火氣上頭 雖然膏肓灸法操作略為繁瑣，且可能有燙傷、艾煙熏燎的不便，但對(duì)于其它療法沒(méi)辦法調(diào)理的頑疾，仍不失為良法。 雖然膏肓灸法操作略為繁瑣且可能有燙傷艾煙熏燎的不便但對(duì)于其它療法沒(méi)辦法調(diào)理的頑疾仍不失為良法 操作方法：首先膏肓穴重灸，30-50分鐘，再取氣海、足三里，各灸20分鐘，也可以同時(shí)灸三穴。并且要記住，艾灸時(shí)間可以循序漸進(jìn)延長(zhǎng)，但要控制好頻率，每天一次，一個(gè)禮拜內(nèi)休息1-3天。 操作方法首先膏肓穴重灸分鐘再取氣海足三里各灸分鐘也可以同時(shí)灸三穴并且要記住艾灸時(shí)間可以循序漸進(jìn)延長(zhǎng)但要控制好頻率每天一次一個(gè)禮拜內(nèi)休息天 膏肓穴的取法（很重要）：患者平坐床上，屈膝抵胸，前臂交叉，雙手扶于膝上，低頭，面額抵于手背，使兩肩胛骨充分張開(kāi)，在平第四胸椎棘突下，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣骨縫處按壓，覺(jué)胸肋間困痛，傳至手臂，即是膏肓穴，掐痕做標(biāo)記。 膏肓穴的取法很重要患者平坐床上屈膝抵胸前臂交叉雙手扶于膝上低頭面額抵于手背使兩肩胛骨充分張開(kāi)在平第四胸椎棘突下肩胛骨內(nèi)側(cè)緣骨縫處按壓覺(jué)胸肋間困痛傳至手臂即是膏肓穴掐痕做標(biāo)記 |
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