一定年紀(jì)以後，肌膚缺水程度有如鬧旱災(zāi)的土壤，暗沉、細(xì)紋一一現(xiàn)身。然而就算同年齡，有些人卻看起來特別年輕？這是因為膠原蛋白的流失速度的差異。女性自25歲起，肌膚中膠原蛋白的流失量每年約3%~9%。如何將流失量維持在最少，保養(yǎng)觀念可是一大關(guān)鍵。

??來做個簡單的保養(yǎng)健檢，看看自己觀念對不對？

抗老保養(yǎng)　〇X小測驗

Q1.　洗臉卸妝時摩擦肌膚會導(dǎo)致細(xì)紋
Q2.　保濕可以改善「細(xì)紋」
Q3.　化妝水用量多更保濕?
Q4.   片狀面膜敷久一點效果更好
Q5.　鍛鍊臉部肌肉可以改善法令紋
 

妳答對了幾題呢？讓我們來看看正確答案

Q1.  洗臉或卸妝時摩擦肌膚會導(dǎo)致細(xì)紋
A1.   〇

摩擦?xí)∧w表面。肌表受傷了，原有的防禦力會下滑，變得易受刺激、保水力下降、粗糙不平。此外，肌膚深層真皮受到刺激，會導(dǎo)致自由基增加或發(fā)炎反應(yīng)，使肌膚的代謝週期錯亂，產(chǎn)生細(xì)紋斑點等問題。再次回想看看平常洗臉卸妝時，是否習(xí)慣使用擦拭型產(chǎn)品？沖洗時否過度用力？洗面乳是否有充分起泡避免直接搓洗呢？

＜洗臉時起豐盈泡泡，可避免摩擦臉部＞


Q2.　保濕可以改善「細(xì)紋」
A2.　 〇

細(xì)紋是「表皮」的水分不足，乾燥所形成，加強(qiáng)保濕可改善。例如剛洗好澡或擦過保養(yǎng)品，肌膚內(nèi)水分充足，細(xì)紋會不明顯。 而隨著年齡的增長，細(xì)紋增生，就是因為肌膚的保水力衰退。雖然細(xì)紋只是表層的紋路，但置之不理會漸漸轉(zhuǎn)為深層皺紋。深層皺紋則是「真皮」塌陷導(dǎo)致，無法僅靠保濕就改善。因此當(dāng)細(xì)紋還不明顯時，防範(fàn)未然每天做好保濕相當(dāng)?shù)刂匾?br> 

Q3.　化妝水用量多更保濕
A3.　 ×

雖說增加化妝水的用量，並不會對皮膚有壞處。但保濕效果與用量並不是呈正比，即使化妝水用到2倍量，保濕效果也不會增為2倍。建議依照製造商的建議用量，不要過多、過少，方能達(dá)到最好的效果。不過，特別感到乾燥的部位倒是可以多擦一些，依據(jù)每天肌膚的狀況來調(diào)整適合的用量，才是聰明的使用方式。

<依照建議用量使用效果最好>

Q4.　面狀面膜敷久一點效果更好
A4.　 ×

面狀面膜緊密服貼於臉部，給肌膚帶來澎潤水潤效果，是很多人愛用的保養(yǎng)基本配備。我們常常以為敷久一點，可讓精華成分滲透更深層，然而這卻是錯誤的觀念。由於體溫的關(guān)係，片狀面膜使用15分鐘左右，就會開始乾燥了。此時，面膜的吸水特性反而倒過來吸取肌膚的水分，敷過久反而更乾燥。建議還是依照包裝上標(biāo)示時間來使用才有好效果。

<面膜依照標(biāo)示使用，不宜敷過久>
 

Q5.　鍛鍊臉部肌肉可以改善法令紋
A5.　 〇

法令紋的產(chǎn)生有以下幾個主要因素：
（1）臉部肌力衰退
（2）肌膚內(nèi)的膠原蛋白纖維減少
（3）肌膚失去彈性，撐不住皮下脂肪了

法令紋產(chǎn)生的位置剛好是表情肌肉交界，又靠近嘴唇周圍活動量大，真皮內(nèi)膠原蛋白纖維容易受損形成鬆弛。進(jìn)行按摩或臉部肌肉鍛鍊，可以提升肌力，更能支撐住皮下脂肪。雖然難以完全消除法令紋，但可減緩更深層皺紋的產(chǎn)生。無論是剛形成的皺紋或是比較深層的法令紋，都是可以透過按摩與鍛鍊臉部肌肉獲得改善。

?<鍛鍊臉部肌肉，可改善法令紋>?

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