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高血壓的“天敵”被醫(yī)生發(fā)現(xiàn), 每天堅持吃, 血壓悄悄降下來

 DDDDPPP 2019-09-05
高血壓是現(xiàn)代社會的常見病。許多人認為只有中年人和老年人才能得到它。事實上，由于種種原因，現(xiàn)在越來越多的年輕人的血壓也在上升。工作壓力、肥胖、吸煙、飲酒、作息不規(guī)律是誘發(fā)高血壓的重要原因。作為最常見的慢性病之一，高血壓是心腦血管病最主要的危險因素，不過生活中有些食物是高血壓的天敵，只要每天堅持吃，降低血壓！高血壓的“天敵”被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，每天堅持吃，血壓悄悄降下來菊槐茶。菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3—5次，當天飲完。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
小茴香白術茶：用小茴香、白術、菊花一起泡茶喝，所用的菊花應為甘菊，其味不苦，每日3次;也可用菊花加金銀花、川芎同煎代茶飲用，其有明目、清熱解毒之特效。長期飲用對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
白芷玄參粥白芷、玄參、桃仁、百合各10克，粳米80克。制作：先將桃仁、白芷、玄參、百合搗爛磨碎，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。用法每日1次，5～7天為一療程。功效：適用于高血壓
荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發(fā)清陽，涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結果表明,荷葉有降血脂，降血壓的作用。荷葉茶除了降血壓之外，還有調血脂的作用。
白薯，中醫(yī)認為，白薯含有大量的糖份和蛋白質以及鉀和鈉，而鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素。早晚吃一點能促進體內礦物質水平的均衡，起到降血壓的功效。

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