大概在果子四個(gè)月的時(shí)候，她腿上出現(xiàn)了一些紅色的小點(diǎn)，一開(kāi)始我們以為是尿布疹，但換了幾種護(hù)臀膏都沒(méi)有改善，反而逐漸擴(kuò)大到了身體其他部位。帶她看過(guò)皮膚科的兒醫(yī)后，才確認(rèn)她的皮膚上是濕疹。

濕疹問(wèn)題，大約10個(gè)孩子中就有1個(gè)會(huì)遇到。

這個(gè)名稱有一點(diǎn)容易造成誤解，其實(shí)濕疹不濕，相反很干燥而且很癢，會(huì)導(dǎo)致嬰兒煩躁不安，或者用手去抓。有的家長(zhǎng)會(huì)給孩子戴上手套，這個(gè)方法因?yàn)榉恋K感官發(fā)育，不建議經(jīng)常使用。為了防止孩子抓傷皮膚，可以經(jīng)常為孩子修剪指甲，修完后打磨平整。

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現(xiàn)在果子兩歲，因?yàn)楸容^細(xì)心的護(hù)理，濕疹問(wèn)題已經(jīng)好多了，這篇文章結(jié)合我們皮膚科兒醫(yī)的建議，和大家分享我這兩年的護(hù)理心得。

1. 保濕是最重要的護(hù)理

濕疹的寶寶大多是干燥敏感肌，如果已經(jīng)確診有濕疹，孩子皮膚越干燥，越容易產(chǎn)生濕疹。對(duì)付濕疹，比”治”更重要的是“防”，因此日常的保濕工作特別重要。

按兒醫(yī)的囑咐，我們每天早晚都會(huì)給果子全身涂抹上保濕乳液。如果是秋冬季節(jié)，出門(mén)之前要在裸露的皮膚上再涂一層保濕產(chǎn)品。保濕乳液選擇嬰兒專用的無(wú)香乳液，成分越簡(jiǎn)單越好（后文會(huì)有一個(gè)推薦的清單）。

2. 保持涼爽通風(fēng)，選擇有機(jī)棉衣物

濕疹寶寶的皮膚怕熱，一旦捂汗更容易發(fā)作，因此衣物最好穿少一點(diǎn)，只要摸摸后頸是暖和的就代表孩子不冷，如果后頸濕濕熱熱的，多半是穿多了。

而衣物材質(zhì)方面，純棉透氣的是最佳選擇。有條件的話，強(qiáng)烈建議給寶寶選有機(jī)棉的衣服，沒(méi)有化學(xué)殘余，對(duì)敏感皮膚刺激小，也不容易誘發(fā)濕疹。

3. 澡是一定要洗的，但洗對(duì)是關(guān)鍵

關(guān)于濕疹寶寶到底該勤洗澡還是少洗澡，美國(guó)的醫(yī)生之間其實(shí)是有爭(zhēng)議的。有的醫(yī)生認(rèn)為洗澡會(huì)流失皮膚水分，誘發(fā)濕疹，這其實(shí)主要是因?yàn)樗疁剡^(guò)高，或者沐浴產(chǎn)品沒(méi)選對(duì)。

我們的兒醫(yī)建議每天為果子洗澡，并且用一種叫做Soak and Seal的護(hù)理方法，幫助皮膚鎖住水分。這個(gè)方法也是美國(guó)濕疹協(xié)會(huì)推薦的。

第一步：用溫度不太高的暖水、無(wú)香低泡的沐浴用品（或只用清水、不用沐浴用品），讓寶寶泡澡5-10分鐘

第二步：洗完后，裹住浴巾簡(jiǎn)單吸干水分(不要用力擦），如果需要用激素，此時(shí)在濕疹部位涂上藥膏

第三步：趁皮膚還沒(méi)干透，3分鐘內(nèi)給全身厚涂一層潤(rùn)膚霜

第四步：等待幾分鐘，潤(rùn)膚霜被皮膚吸收后再穿衣

注意：為了防止尿布疹，臀部要干燥后再抹護(hù)臀霜。

4. 合理用藥防止皮膚感染

果子的兒醫(yī)曾經(jīng)向我解釋說(shuō)，濕疹是一定要治療的，如果任由它發(fā)展，孩子老是抓破皮膚的話，皮膚上的那些小口子會(huì)讓細(xì)菌和病毒趁虛而入。

寶寶如果得了濕疹，千萬(wàn)別瞎抹民間偏方，最靠譜的治療方式是遵醫(yī)囑用藥（激素）。

激素不是什么洪水猛獸，合理用藥不僅能緩解孩子的濕疹癥狀，還能防止?jié)裾顚?dǎo)致進(jìn)一步的感染。

治療濕疹美國(guó)最常用的激素之一是1%氫化可的松，這個(gè)在美國(guó)是非處方藥，藥房可以買(mǎi)到。如果嚴(yán)重的話也會(huì)用到2.5%的氫化可的松，但激素類藥膏不建議連續(xù)使用超過(guò)兩周，不建議用在口眼附近，如果寶寶吃手，要避免涂在手指上。

5. 防止食物對(duì)皮膚的刺激

這一點(diǎn)也是容易被忽略的，孩子越小，皮膚上越容易有口水、奶漬、食物的殘留。果子從六七個(gè)月開(kāi)始自主進(jìn)食，手指食物抓著吃，吃完后除了用濕布仔細(xì)擦干凈臉和脖子，我們會(huì)及時(shí)為她清洗小手，否則皮膚（尤其是手腕）很容易被食物刺激誘發(fā)濕疹。

用品推薦：

說(shuō)回前面提到的保濕工作，順便說(shuō)一下我們的保濕用品。有些網(wǎng)紅嬰兒潤(rùn)膚露，打著溫和的旗號(hào)，看一眼成分簡(jiǎn)直是重災(zāi)區(qū)。這兩年嘗試了很多寶寶的護(hù)膚產(chǎn)品，下面這些是我回購(gòu)頻率比較高的。

Aquaphor Baby Healing Ointment

這個(gè)應(yīng)該是兒醫(yī)推薦得最多的了，很大一罐，和凡士林差不多的材質(zhì)，沒(méi)有香味。果子的濕疹的日常潤(rùn)膚我們并沒(méi)有用這個(gè)，太油了。如果全身用的話，涂完以后娃就像油罐里拎出來(lái)的一樣，抱著娃稍微一不注意，簡(jiǎn)直就要打滑。

但Aquaphor最大的優(yōu)點(diǎn)就是它不刺激皮膚，對(duì)于敏感肌寶寶來(lái)說(shuō)，比較安全。平時(shí)孩子們有輕微的皮膚問(wèn)題，干燥什么的，都會(huì)抹這個(gè)，小面積保濕效果不錯(cuò)，對(duì)尿布疹也有很好的緩解效果，也是我家里萬(wàn)年不變護(hù)臀用品。

EverEden 無(wú)香洗護(hù)系列

前文提到果子洗澡時(shí)的沐浴露，和每天全身厚涂的潤(rùn)膚乳液，是這個(gè)紐約小眾品牌的藍(lán)罐系列。這個(gè)牌子的成分是美國(guó)幾位藤校醫(yī)生媽媽研發(fā)的，對(duì)有害化學(xué)成分控制得很嚴(yán)。它家產(chǎn)品有點(diǎn)小貴，但試過(guò)好幾種乳液產(chǎn)品后，我發(fā)現(xiàn)果子的皮膚在用EverEden的時(shí)候是最穩(wěn)定的，濕疹不容易復(fù)發(fā)。

Burt's Bees Kissable Cheeks Balm

這個(gè)是小蜜蜂家的潤(rùn)膚棒，和Aquaphor一樣有點(diǎn)油膩，但紐約這邊冬天又干又冷，秋冬帶孩子出門(mén)，正好需要給臉上厚涂一層保濕產(chǎn)品。這個(gè)潤(rùn)膚棒可以用在臉頰和嘴唇上，唇膏一樣的設(shè)計(jì)用起來(lái)很方便。

Aveeno Baby Soothing Bath Treatment

這個(gè)是給果子洗澡的時(shí)候用的一種燕麥粉，成分是一種經(jīng)過(guò)特殊加工的燕麥，能緩解皮膚干燥。每次把一小包撕開(kāi)，溶解到洗澡水里就可以了。

洗完后皮膚比較潤(rùn)滑。

The Honest Co. Organic All-purpose Balm

這個(gè)有機(jī)萬(wàn)用膏，我喜歡它是因?yàn)楹糜貌⑶页煞职踩ㄖ饕怯袡C(jī)植物提取物）。它的質(zhì)地介于黃油和凡士林之間的，剛擠出來(lái)有一點(diǎn)油膩，但抹到皮膚上很好推開(kāi)吸收也快。我最開(kāi)始是旅行的時(shí)候帶在身上，給果子換尿不濕的時(shí)候當(dāng)護(hù)臀膏用的。有一次我自己手腕上起了一點(diǎn)小疹子，很癢，抹了幾下竟然馬上就不癢了。

現(xiàn)在我會(huì)隨時(shí)用它給果子的手腕、手肘等容易產(chǎn)生濕疹的地方涂上一層，保濕的效果很好。

以上除了燕麥沐浴包是濕疹專用，其他4種正常膚質(zhì)孩子也可以用，但僅為個(gè)人使用心得，大家為寶寶選購(gòu)護(hù)理產(chǎn)品，還需要根據(jù)實(shí)際情況決定。

慶幸的是，很多孩子的濕疹狀況，會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而緩解。只不過(guò)，由于濕疹寶寶大多天生是敏感肌或干燥肌，整個(gè)童年和成年后，皮膚都要特別注意護(hù)理，避免濕疹復(fù)發(fā)（全文完）。

蘇媽的話：寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，我想起果子從嬰兒時(shí)期起就很乖，也不會(huì)無(wú)故夜醒。但她曾經(jīng)因?yàn)闈裾畎W癢，半夜醒過(guò)來(lái)大哭，讓人心疼，還好現(xiàn)在已經(jīng)好多了。盡管需要這篇文章的讀者可能是少數(shù)，我也要把自己知道的毫無(wú)保留的分享出來(lái)，希望天下的孩子和家長(zhǎng)們都少受濕疹的困擾。

送上今日份的果子小朋友，祝大家周末愉快！

△ 本文參考資料：nationaleczema.org/wp-content/uploads/2018/03/FactSheet_SoakSeal_FINAL.pdf