有些需要長(zhǎng)期進(jìn)行艾灸的群體，有些因?yàn)槟承┰虿惶奖愠鲩T(mén)去醫(yī)院或者康復(fù)室進(jìn)行艾灸治療，就需要在家中進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的艾灸，那么在家艾灸應(yīng)該怎么做?有哪些注意事項(xiàng)?

在家做簡(jiǎn)單艾灸的方法

1、艾條簡(jiǎn)單灸

這是最簡(jiǎn)單的一種方法，就是選一根質(zhì)量好的艾條，點(diǎn)燃一端，然后將點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)穴位來(lái)回畫(huà)圈或者上下移動(dòng)即可，溫度要控制在自己能適應(yīng)的程度。

這樣的搭配方式，更加簡(jiǎn)單方便，將艾條點(diǎn)燃放于艾盒中，然后將艾盒放在要艾灸的部位即可。

在家做艾灸有哪些注意事項(xiàng)

1、防火

避免點(diǎn)燃的艾條落地，引起不必要的麻煩。

畢竟艾灸最重要的就是灸穴，所以找準(zhǔn)穴位是很關(guān)鍵的事情。

3、注意力集中，不要懈怠，以免燙傷自己。

怎么挑選購(gòu)買(mǎi)好的艾條

1、看燃燒速度

質(zhì)量越好的艾條燃燒速度越快。

2、聞氣味

好的艾條質(zhì)量較輕，香味也比較清淡，不會(huì)有刺鼻的香味。

3、看顏色

好的艾條顏色發(fā)黃的，不會(huì)有太多的雜色。