寶寶偏食挑食，是讓很多家長頭疼的事情。偏食挑食會帶來營養(yǎng)攝入不均衡，有可能會讓孩子發(fā)育慢或者導致肥胖，還會降低寶寶的免疫力，甚至會影響孩子的智力發(fā)育。

如果要想改變寶寶挑食偏食的壞毛病，首先我們得找著根兒，下面這5件事很可能就是這個根兒。

1、遺傳因素：

雖說我們?nèi)祟愄焐忍?，不過我們的味覺敏感度還是存在著個體差異的，比如有的寶寶對苦味敏感度低，就容易接受蔬菜，而有的寶寶則相反。

所以當寶寶不喜歡某種食物的時候，我們不要強迫寶寶接受，隨著寶寶慢慢長大，對這種食物的接受度也會慢慢增加。

2、媽媽的飲食習慣：

我們常常建議媽媽們也要做到飲食均衡，這是因為媽媽們子懷孕期間的飲食喜好會通過羊水而影響到寶寶。比如，有的孕媽喜歡吃辣，那她的寶寶之后就會比其他寶寶更容易接受辣味。

3、家庭飲食習慣：

很多不愛吃菜偏愛吃肉的孩子，背后都有一個同樣不愛吃菜偏愛吃肉的家庭。

孩子不能左右家庭的飲食安排，所以如果家長對某種食物喜好，就可能時常吃這種食物，如果不喜歡某種食物，就可能從來不在家庭飲食中安排這種食物，所以，時間長了，慢慢就造成孩子也不喜歡吃這種食物。

4、輔食添加不當：

一般寶寶添加輔食，我們的建議是4-6個月以后，過早或過晚添加輔食，就可能造成寶寶之后的偏食挑食。另外，非母乳喂養(yǎng)的孩子比母乳喂養(yǎng)的孩子更容易發(fā)生偏食和挑食的情況。

5、寶寶的第一反抗期：

當寶寶1歲之后，就開始進入他的第一個反抗期。這時的寶寶自我意識增強，開始有自己的主見，比如吃什么，不吃什么都要自己說了算，所以這時就可能表現(xiàn)出“偏食挑食”的假象。

不過這種情況家長不用擔心，也不要強迫，先允許寶寶在正常提供食物中挑選自己喜歡的，之后再慢慢引導寶寶接受那些不喜歡的食物。

各位父母，你家寶寶出現(xiàn)過挑食、偏食的情況嗎？您給糾正過來了嗎？歡迎來評論區(qū)中留言分享你的帶娃經(jīng)驗~