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最虛弱的時候當屬子時。子時體內(nèi)以副交感神經(jīng)興奮為主，體溫下降，呼吸、心率及脈搏減慢，腎上腺素水平降低，外周血管擴張，內(nèi)臟各器官功能下降，但大腦褪黑素含量開始增高，從而誘導(dǎo)人體進人睡眠放松狀態(tài)，此時人體較為虛弱，最宜休息。 |
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